อยู่เฉยที่ไหนล่ะคร๊าบๆ
เ
2025/11/7 แก้ไขเป็น
1/6
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
โหนเฉย ๆ แต่ได้มากกว่าที่คิด ท่าพื้นฐานที่สายดึงไม่ควรมองข้าม
Dead Hang คือท่าพื้นฐานที่ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด ช่วยดูแลสุขภาพหัวไหล่ คลายความตึงของหลัง เพิ่มแรงจับแบบใช้งานจริง และส่งผลดีต่อท่าดึงทุกชนิด เหมาะทั้งมือใหม่ คนเล่นเวท และสาย Calisthenics ทำถูก ทำสม่ำเสมอ = แข็งแรงในระยะยาว ลองเพิ่ม Dead Hang ไว้ในวันซ้อมของคุณ โหนวันละนิด แต่ได้ผลระยะ
ถูกใจ 177 ครั้ง
เฮ้ย ทำแค่ 10 นาทีเห็นผลเฉย..
ตอนแรกก็ไม่ได้เชื่อหรอกนะ ว่าการนั่งเฉยๆ 10 นาทีต่อวัน จะทำให้ทำงานดีขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น และรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น แต่พอลองจริงครบ 7 วัน... มันเปลี่ยนบางอย่างในแบบที่อธิบายไม่ค่อยถูก 📌 สิ่งที่เปลี่ยนไปใน 7 วัน: วันที่ 1–2 → ฟุ้งมาก นั่งไม่ติด ความคิดวิ่งตลอด แต่สังเกตได้ว่าตัวเองฟ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ขอนอนจับมือเฉยๆ
“ที่ผมขอนอนด้วยผมหมายถึงขอนอนจับมือเหมือนวันนั้นเฉยๆ” “แล้วถ้าผมบอกว่าไม่ล่ะ” นี่ฉันก็คิดไปไกลถึงไหนต่อไหนแล้ว😂 #ความลับในบทเพลงที่บรรเลงไม่รู้จบ EP3 🎬 “ความลับในบทเพลงที่บรรเลงไม่รู้ จบ Melody of Secrets” 📺 ทุกวันศุกร์ เวลา 20:30 น. ทางช่อง #ONE31 📱 รับชมย้อนหลังได้ทาง Viu เวลา 22:
ถูกใจ 436 ครั้ง
ยกขวดน้ำทุกวัน แขนพุงกระชับเฉย!! 👈🤣🍋
ใครน้ำหนักเยอะกำลังลดน้ำหนักลอง ยกข วดน้ำตามเราได้นะ แต่คนอ้วนพุงย้วย แขนไม่กระชับ เรายกขวดน้ำกิน1.5ลิตร ทุกวันวันล่ะ 10-15 นาที ตามด้วยกระโดดตบตามตารางพัก10นาทีอาบน้ำนอน ✨ใครน้ำหนักตัวเยอะเหมือนเราลองทำตามได้น๊าา 👉กดติดตามเราไว้เราจะมาแชร์ทริคการลดน้ำหนักของเราเรื่อยๆ😁 #มาลดน้ำกันเ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เดินเฉยๆก็ผอมได้
อย่าเพิ่งท้อนะทุกคน! ขอแค่ตั้งใจและสู้ต่อไป ผลลัพธ์มาแน่นอน ✅ สูตรเดินลู่ขึ้นเนิน (Incline) ฉบับจัดหนัก สูตรทองคำสำหรับเบิร์นไขมัน เหงื่อออกสะใจ: * 5 นาที (วอร์มอัพ): ความชัน 12 / ความเร็ว 3.5 - 4 * 30 นาที (ช่วงเบิร์นไขมัน): ความชัน 18 / ความเร็ว 4 - 5 * 5 นาที (คูลดาวน์): ความชัน 12 / ความ
ถูกใจ 332 ครั้ง
โสดเฉยๆ ไม่ได้ป่วยค่ะป้า 🙄
**ยิ่งอายุใกล้ 30 ยิ่งรู้ว่า... คนรอบตัวเดือดร้อนกับความโสดของเรา มากกว่าตัวเราเองอีก** เมื่อวานเดินไปซื้อของหน้าปากซอยเพลินๆ เจอป้าข้างบ้าน ทักประโยคคลาสสิกที่ได้ยินจนหูจะเคล็ด: 🤶🏼"เมื่อไหร่จะมีแฟน? เลือกเยอะไปมั้ย เดี๋ยวก็ขึ้นคานหรอก อายุก็เริ่มเยอะแล้วนะ” เราได้แต่ยิ้มแห้งๆ แล้วตอบปร
ถูกใจ 3 ครั้ง
น้องทำอะไรมันก็ดูน่ารักไปหมดแค่ยืนยิ้มเฉยๆยังน่ารั
แค่ยืนยิ้มเฉยๆยังน่ารักเลย น้องดูตัวเล็กตัวน้อยใช่ไหมล่ะคะ บุ๋นเปรม
ถูกใจ 3 ครั้ง
“เก็บเงินไว้เฉย ๆ หรือเอาไปออมทองดี?”
ไม่มีอันไหนดีที่สุด มีแต่อันที่ “เหมาะ กับเรา” มากกว่า 70% → ออมเงิน (ความมั่นคง) 30% → ออมทอง (เพิ่มโอกาสเติบโต) ตอนนี้เรากำลังทำ Challenge: 👉 ออมทองวันละ 100 เดี๋ยวสิ้นปีมาดูกันว่าจะได้เท่าไหร่ 🥰 💭 แล้วเพื่อนๆ ล่ะ ชอบออมเงินหรือออมทองมากกว่ากัน? #ออมทองฉบับคนงบน้อย #เก็บเงินซื้
ถูกใจ 23 ครั้ง
จิตวิทยาการใช้คำ เปลี่ยนเฉยๆเป็นอยากได้
หนังสือเล่มนี้มีวิธีการใช้คำม ากมายเพิ่มกระตุ้นความรู้สึก ”อยากซื้อ“ 💰💸ของลูกค้าให้มากขึ้นยิ่งขึ้น เป็นเทคนิคที่แยบยลและแพรวพราว✨มากจนบางที เรายังเคยตัดสินใจซื้อบางอย่างเพราะคำโฆษณาแบบนี้มาก่อน😅 โดยหนังสือจะอธิบายผ่านทฤษฎีทางจิตวิทยาแบบสั้นๆ ไม่ได้ลงลึกมาก 📚สามารถอ่านได้เรื่อยๆ สบายๆ ได้ความรู้ว
ถูกใจ 3 ครั้ง
คิดว่าจะแลกได้แล้ว แต่ติดภารกิจเพิ่มเฉย! 😳
ตอนแรกก็คิดว่ากดถอนแล้วจบ แต่พอมีข้อความเด้งขึ้นมา ในรูปที่ 2 - 4 ตามตารางรูปแรก 📌ใครกำลังสงสัยเหมือนกัน ลองดูรายละเอียดในรูปถัดไปได้เลย 💭 #เกมห้ามเพื่อนตีกัน #เกมมือถือ #เกมหาแต้ม #เกมใหม่ #เกมน่าลอง
ถูกใจ 20 ครั้ง
ลุ้นเฉยๆ
ขอบารมีท่านอาจารย์โชช่วยด้วยนะคะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
สงสัยไหม…ว่า “คุณเป็นคนแบบไหน” เวลาเขาหายไปเฉยๆ?🖤
ลองตอบคำถามนี้แบบไม่โกหกตัวเอง: ถ้าคนที่คุณสนใจหายไปโดยไม่บอกเหตุผล… คุณจะทำยังไง? A. รอเงียบ ๆ แล้วค่อยทักไปเบา ๆ B. ส่งข้อความยาว ๆ ถามว่าเกิดอะไรขึ้น C. หายไปเหมือนกัน / แกล้งไม่สน D. ไม่ทัก แต่แอบส่องเขาตลอด เลื่อนลงดูคำตอบ 👇 . . . A — คุณเป็นคนที่ยังให้ความหวัง แม้ไ
ถูกใจ 5 ครั้ง
เลี้ยงแมวสรุปได้ลิงเฉยเลย! สภาพพพ 😹
วันนี้เอาความซนของเจ้าตัวแสบมาฝากค่ะ! 🐾 ตอนแรกก็กะว่าจะให้เล่นกันเบาๆ ในคอกสีชมพูหวานแหวว แต่ไปๆ มาๆ ทำไมกลายเป็นสนามฝึกทหารไปได้ล่ะเนี่ย? ปีนเก่งกว่าแมว ก็ลิงนี่แหละ! 🐒 คอกมีไว้โชว์ พี่จะโตบนหลังคา วิ่งวุ่นกันกระหน่ำ สนุกสุดเหวี ่ยงแบบไม่มีใครยอมใคร ใครบ้านไหนเลี้ยงน้องแล้วเป็นสายปี
ถูกใจ 30 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม