āļāļĒāļēāļāđāļāļĄāļēāļāļēāļāđāļĨāđāļ§ āđāļŦāđāļāđāļāļēāļĄāļĩāļāļēāļ clearance āļāļāļāļĩ āđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāļĨāļāļĢāļēāļāļēāļĄāļĩāđāļĄāđāđāļĒāļāļ°āđāļĨāđāļ§ āļĨāļāļāļķāļāļŠāļīāđāļāđāļāļ·āļāļāļĄāļī.āļĒ āđāļāđāļāļēāļāļāļ·āđāļāđāđāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļ āļāļēāļāļāļ°āļŦāļēāļāļĩāđāļāļāļāļĒāļēāļāļāļīāļāļŦāļāđāļāļĒ āđāļāđāđāļāļēāļĄāļĩāļĨāļēāļāđāļŦāđ āļāđāļēāļāđāļ§āļ āļŠ-āļāļē āļāļāļāļ°āđāļĒāļāļ° āđāļāļĢāļŠāļāđāļāļāđāļĨāļāļāđāļāļāļĄāļāļēāļāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāđāļāđāļāđāļē #āļĢāđāļēāļāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļ #āļĄāļąāļāļāļ° #matcharountine #āļāļāļāļāļļāļĢāļĩ
āđāļāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļāļāđāđāļāđāđ āļāđāļāļāđāļĄāđāļāļĨāļēāļāļāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđ Matcha Routine āļāļĩāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļŠāļ§āļĒāļāđāļēāļĢāļąāļāđāļ§āđāđāļĒāļāļ°āļĄāļēāļ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāļąāļ clearance āļĨāļāļĢāļēāļāļēāļāļķāļ 30%, 40% āđāļĨāļ° 50% āļāļāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļīāđāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŠāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđ āđāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļāļ§āđāļēāļāļāļāļī āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļēāļĄāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāļŠāļĩāļāđāļēāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļąāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļģāļāļĄāļ§āđāļēāļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļđāļāļĩāļĄāļēāļāļāļēāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļēāđāļĒāļ·āļāļ āļāļļāļāđāļāđāļāļāļĩāļāļāļĒāđāļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļĨāļēāļāļāļāļāļĢāļāđāļĄāđāđāļāļĨāļāļēāļāļĢāđāļēāļ (āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ150 āđāļĄāļāļĢ) āļŠāļ°āļāļ§āļāđāļĄāđāļāļāļāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļēāđāļĒāļāļ°āđāļāļāđāļ§āļāļ§āļąāļāđāļŠāļēāļĢāđ-āļāļēāļāļīāļāļĒāđ āļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļ§āļĨāđāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļāļāļĢāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļĢāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļēāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāđ āļāļāļāļāļēāļāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāđāļĨāđāļ§ āļāļĩāđāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļĄāļąāļāļāļ°āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļāđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāļāļ·āđāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļ·āđāļāļāļĨāļąāļāļāđāļēāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļāļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļĄāļēāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āļāļļāļāļ āļēāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļāļāļđāļāļāļīāļāļĩāļāļīāļāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļŦāļēāļāđāļāļĢāļāļĒāļēāļāļĨāļāļāļāļīāļĄāļāđāļāļāļāļ·āđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ°āļŠāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒ āļāļ·āļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļļāļāđāļ§āļ°āļāļąāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļīāļĄāđāļĄāļāļđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļĄāļąāļāļāļ°āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļąāļāļāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļēāļāļŠāđāļāļĨāđāļĄāļīāļāļīāļĄāļāļĨ āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļŠāļ°āļŠāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļŠāļ§āļĒāđ āļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļŠāļīāļāļāđāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļąāļ āļāļāļāļāļģāļĢāđāļ§āļĒ āļāļĩāđāļāļđāļāļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļāļāļēāļ°āļāļąāļ§ āđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļĨāļēāļāđāļāļāļēāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāđāļāđāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāđāļāđāđ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļēāļŠāļļāļāļāļļāđāļĄāļāļĩāđ āļāđāļēāđāļāļĢāļĄāļĩāđāļāļāļāļ°āđāļ§āļ°āđāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāļāđāļ§āļāļ§āļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļ°āļŠāļāļāļāļ§āđāļēāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļāļĒāļēāļāđāļāļāđāļ§āļāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļĢāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļāļāļāđāļāļēāđāļ§āđāļāđāļ§āļĒ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļ°āđāļĒāļāļ°āļāļ§āđāļēāļāļāļāļī āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļĢāļēāļĄāļīāļāļāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāđ āļĢāđāļēāļ Matcha Routine āļāļĩāđāļāļāļāļāļļāļĢāļĩāļāļ·āļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļīāļāļāļĢāļīāļāđ









