30ทัศ

สำหรับการบำเพ็ญ **บารมี 30 ทัศ** โดยละเอียด จะเป็นการขยายความ "บารมี 10" (ทศบารมี) ออกเป็น 3 ระดับความเข้มข้นในแต่ละข้อครับ ซึ่งหัวใจสำคัญคือการฝึกจิตให้สละออก ตั้งแต่สิ่งนอกกายไปจนถึงชีวิต เพื่อขัดเกลากิเลสอย่างละเอียด ดังนี้ครับ

### 1. ทานบารมี (การให้)

* **ทานบารมี:** การสละทรัพย์สิน เงินทอง สิ่งของเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น

* **ทานอุปบารมี:** การสละอวัยวะ เลือดเนื้อ เพื่อช่วยเหลือชีวิตหรือรักษาธรรม

* **ทานปรมัตถบารมี:** การสละชีวิตตนเองเป็นทาน

### 2. ศีลบารมี (การรักษากาย วาจา ให้ปกติ)

* **ศีลบารมี:** การรักษาศีลอย่างเคร่งครัดตามสถานะ (เช่น ศีล 5 หรือ ศีล 8)

* **ศีลอุปบารมี:** การรักษาศีลโดยยอมเสียสละอวัยวะหรือเลือดเนื้อเพื่อไม่ให้ศีลขาด

* **ศีลปรมัตถบารมี:** การรักษาศีลยิ่งชีพ แม้ต้องตายก็จะไม่ยอมผิดศีลเด็ดขาด

### 3. เนกขัมมะบารมี (การออกจากกาม/การบวช)

* **เนกขัมมะบารมี:** การสละความสุขทางโลก หาเวลาปฏิบัติธรรมหรือถือศีลพรต

* **เนกขัมมะอุปบารมี:** การออกบวชหรือประพฤติพรหมจรรย์ โดยไม่ห่วงอาลัยในอวัยวะ

* **เนกขัมมะปรมัตถบารมี:** การออกบวชปฏิบัติธรรมโดยยอมสละชีวิต ไม่ยอมสึกมาหาความสุขทางโลกอีก

### 4. ปัญญาบารมี (ความรู้เท่าทันสังขาร)

* **ปัญญาบารมี:** การศึกษาหาความรู้ การใช้เหตุผล และความเข้าใจในทางสายกลาง

* **ปัญญาอุปบารมี:** การใช้ปัญญาพิจารณาธรรม แม้ในขณะที่ร่างกายต้องทนทุกข์ทรมาน

* **ปัญญาปรมัตถบารมี:** การใช้ปัญญาจนถึงที่สุดเพื่อความหลุดพ้น โดยไม่ห่วงชีวิต

### 5. วิริยะบารมี (ความเพียร)

* **วิริยะบารมี:** ความขยันหมั่นเพียรในการทำความดีและหน้าที่การงาน

* **วิริยะอุปบารมี:** ความเพียรที่ไม่ย่อท้อ แม้ร่างกายจะอ่อนล้าหรือเจ็บปวด

* **วิริยะปรมัตถบารมี:** ความเพียรที่แลกด้วยชีวิต เช่น การนั่งปฏิบัติธรรมจนกว่าจะบรรลุ แม้เนื้อและเลือดจะแห้งเหือดไปก็ตาม

### 6. ขันติบารมี (ความอดทน)

* **ขันติบารมี:** อดทนต่อความยากลำบาก คำด่าว่า หรือสภาพดินฟ้าอากาศ

* **ขันติอุปบารมี:** อดทนต่อความเจ็บปวดจากการเสียสละอวัยวะ

* **ขันติปรมัตถบารมี:** อดทนต่อกิเลสและอุปสรรคจนถึงวินาทีสุดท้ายของชีวิต

### 7. สัจจะบารมี (ความจริงใจ)

* **สัจจะบารมี:** การพูดจริงและรักษาคำมั่นสัญญาในเรื่องทั่วไป

* **สัจจะอุปบารมี:** การรักษาคำสัตย์แม้ต้องเสียสละอวัยวะ

* **สัจจะปรมัตถบารมี:** การยอมตายเพื่อรักษาความจริงและคำสัตย์ที่ให้ไว้

### 8. อธิษฐานบารมี (การตั้งจิตมั่น)

* **อธิษฐานบารมี:** การตั้งเป้าหมายในการทำความดีให้ชัดเจน

* **อธิษฐานอุปบารมี:** การคงไว้ซึ่งเป้าหมายเดิมแม้จะสูญเสียอวัยวะ

* **อธิษฐานปรมัตถบารมี:** การตั้งจิตแน่วแน่ต่อเป้าหมายพุทธภูมิ แม้ต้องแลกด้วยชีวิต

### 9. เมตตาบารมี (ความปรารถนาดี)

* **เมตตาบารมี:** การแผ่ความรักความปรารถนาดีให้แก่คนและสัตว์รอบตัว

* **เมตตาอุปบารมี:** การมีเมตตาต่อศัตรูแม้เขาจะทำร้ายร่างกายเรา

* **เมตตาปรมัตถบารมี:** การมีเมตตาต่อผู้อื่นอย่างสูงสุดแม้คนนั้นจะกำลังเอาชีวิตเราก็ตาม

### 10. อุเบกขาบารมี (การวางเฉยอย่างมีปัญญา)

* **อุเบกขาบารมี:** การรักษาใจให้เป็นกลางเมื่อเผชิญกับโลกธรรม (ลาภ ยศ สรรเสริญ สุข/ทุกข์)

* **อุเบกขาอุปบารมี:** การวางใจเป็นกลางแม้ร่างกายจะพิการหรือเจ็บป่วย

* *อุเบกขาปรมัตถบารมี:** การรักษาจิตให้สงบนิ่งไม่หวั่นไหวแม้ในขณะที่กำลังจะสิ้นลมหายใจ

การบำเพ็ญทั้ง **30 ทัศ** นี้ เป็นแบบฝึกหัดที่พระโพธิสัตว์ทุกองค์ต้องผ่านเพื่อให้มีกำลังใจที่เข้มแข็ง (บารมีแปลว่า กำลังใจเต็ม) จนสามารถแบกรับภาระในการช่วยคนจำนวนมากให้พ้นทุกข์ได้