👩✈️✈️ สาว ๆ บินเกิน 6 ชั่วโมง ควรพกอะไรไปบ้าง?
ใครที่ต้องบินไฟลต์ยาว 6–10 ชั่วโมงขึ้นไป จะรู้เลยว่าการเตรียมของให้พร้อมสำคัญมาก เพราะถ้านั่งนาน ๆ ทั้งผิวแห้ง ผมยุ่ง หน้าโทรม และร่างกายล้าได้ง่าย โดยเฉพาะสาว ๆ ที่อยากลงเครื่องแล้วยังดูสดใสอยู่
อย่างแรกที่ควรมีคือ สกินแคร์ขนาดพกพา
อากาศในเครื่องบินแห้งมาก ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นง่าย แนะนำพกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ลิปบาล์ม และส เปรย์น้ำแร่เล็ก ๆ ไว้เติมระหว่างไฟลต์ จะช่วยให้ผิวไม่แห้งจนเกินไป
อย่างที่สองคือ ผ้าปิดตาและหมอนรองคอ
ถ้าบินกลางคืนหรืออยากงีบพัก ผ้าปิดตาจะช่วยให้หลับง่ายขึ้น ส่วนหมอนรองคอจะช่วยลดอาการปวดคอ โดยเฉพาะเวลานั่ง Economy นาน ๆ
อย่างที่สามคือ ถุงเท้าหรือเสื้อกันหนาวบาง ๆ
บนเครื่องบางครั้งอากาศเย็นกว่าที่คิด ถุงเท้าช่วยให้เท้าอุ่นและสบายขึ้น ส่วนเสื้อคลุมบาง ๆ เอาไว้กันแอร์แรง
อย่างที่สี่คือ หูฟังหรือที่อุดหู
ไฟลต์ยาวมักมีเสียงรบกวน ทั้งเสียงเครื่อง เสียงผู้โดยสาร หรือเด็กเล็ก การมีหูฟังจะช่วยให้พักผ่อนได้ดีขึ้น
อีกอย่างที่หลายคนลืมคือ แปรงสีฟันและยาสีฟันขนาดพกพา
ก่อนเครื่องลงประมาณหนึ่งชั่วโมง การได้แปรงฟัน ล้างหน้า หรือเติมลิปสักนิด จะทำให้รู้ส ึกสดชื่นขึ้นมาก
สรุปง่าย ๆ ของที่ควรพกสำหรับไฟลต์ยาวคือ
– สกินแคร์
– หมอนรองคอ / ผ้าปิดตา
– เสื้อกันหนาว
– หูฟัง
– ของใช้ส่วนตัวเล็ก ๆ
การเตรียมของเล็ก ๆ เหล่านี้ อาจดูไม่สำคัญ
แต่ช่วยให้การบินหลายชั่วโมง
สบายขึ้นเยอะกว่าที่คิดจริง ๆ
จากประสบการณ์การบินไฟลต์ยาวมากกว่า 6 ชั่วโมง สิ่งที่ต้องเตรียมให้ครบจริง ๆ จะช่วยให้เราไม่เหนื่อยล้าจนเกินไปและยังคงความสดชื่นได้ตลอดเที่ยวบิน สกินแคร์ถือเป็นไอเทมหลักเลยค่ะ เพราะอากาศในเครื่องบินแห้งมาก ผิวจะแห้งกร้านและลอกได้ง่าย ล่าสุดฉันใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ขนาดพกพาจาก CHANEL ที่ใช้ดีไม่แพ้ขนาดปกติเลย ขอแนะนำลิปบาล์มด้วยนะคะ เพราะริมฝีปากแห้งมากตอนบินนาน ๆ ส่วนสเปรย์น้ำแร่จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวสดชื่นได้ดีจริง ๆ นอกจากนั้น ผ้าปิดตาและหมอนรองคอเป็นสิ่งที่ช่วยฉันหลับได้ง่ายขึ้นมาก ๆ รวมถึงลดอาการปวดคอและปวดหลังเวลานั่งนาน ๆ ถ้าใครเดินทางตอนกลางคืนควรเตรียมติดตัวอย่างยิ่งเลยค่ะ ในด้านการรักษาอุณหภูมิร่างกาย ฉันใช้ถุงเท้าบาง ๆ เพื่อให้อบอุ่นเวลาที่เท้าสัมผัสกับพื้นเครื่องบินที่เย็นจัด บางครั้งก็มีเสื้อกันหนาวหรือเสื้อคลุมบาง ๆ เพื่อป้องกันแอร์แรง ซึ่งสำคัญมากสำหรับคนที่ไวต่อความเย็น เสียงรบกวนระหว่างไฟลต์ยาวนั้นไม่ควรมองข้าม ฉันพกหูฟังที่ตัดเสียงรบกวนไว้เสมอ ช่วยให้พักผ่อนได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเสียงเครื่องยนต์หรือเสียงพูดคุยจากผู้โดยสารคนอื่น ๆ อีกทริกเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้ามคือ แปรงสีฟันและยาสีฟันขนาดพกพาค่ะ ฉันมักจะแปรงฟันและรีเฟรชตัวเองก่อนเครื่องลงประมาณหนึ่งชั่วโมง ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ไม่ทำให้ปากเหม็น ลดความเหนื่อยล้า และยังทำให้ผิวหน้าดูดีขึ้นเมื่อลงเครื่อง สุดท้ายแล้ว สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้อาจดูเหมือนไม่สำคัญแต่กลับช่วยให้การเดินทางของเราราบรื่นและสบายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเตรียมพร้อมและเลือกของที่เหมาะสมตามความต้องการของแต่ละคนถือว่าช่วยเพิ่มคุณภาพทุกชั่วโมงบนท้องฟ้าให้คุ้มค่าค่ะ
