หลายคนทักมาถามเหมือนกันว่า “ครีมมี่เอส ดีไหม” และ “ครีมมี่เอส กินตอนไหน” เราเลยสรุปจากประสบการณ์ที่ลองเองแบบเข้าใจง่าย เผื่อใครกำลังจะเริ่มกินแล้วไม่อยากสับสนค่ะ 1) ครีมมี่เอสกินตอนไหน? ส่วนตัวเราเลือก “กินเวลาเดิมทุกวัน” มากกว่าการเปลี่ยนเวลาบ่อยๆ เพราะช่วยให้ไม่ลืม และสังเกตผลได้ง่าย โดยทั่วไปเราจะกินหลังอาหารเช้าหรือหลังอาหารเย็นก็ได้ (เลือกช่วงที่ชีวิตเราคุมได้) ถ้าเป็นคนท้องว่างแล้วแสบกระเพาะง่าย แนะนำกินหลังอาหารจะสบายท้องกว่า 2) กินยังไงให้ไม่ลืม + ทำต่อเนื่องได้ ทริคของเราคือวางไว้จุดที่เห็นทุกวัน เช่น หน้าช่อง/โต๊ะเครื่องแป้ง หรือข้างแก้วน้ำ และตั้งเตือนในมือถือช่วง 1-2 สัปดาห์แรก พอเข้าที่แล้วจะติดเป็นนิสัยเอง ที่สำคัญคือดื่มน้ำตามเยอะๆ เพราะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีและรู้สึกเฟรชขึ้น 3) รีวิวครีมมี่เอส: เราสังเกตอะไรบ้างหลังเริ่มกิน เราโฟกัสที่ “ความสม่ำเสมอของร่างกาย” มากกว่าคาดหวังเปลี่ยนทันทีในไม่กี่วัน เช่น ผิวดูชุ่มขึ้นไหม ตื่นมาแล้วหน้าโทรมลดลงไหม หรือความรู้สึกโดยรวมระหว่างวันเป็นยังไง แนะนำให้จดไว้สั้นๆ 7-14 วัน จะเห็นความต่างชัดกว่าใช้ความรู้สึกอย่างเดียว 4) ครีมมี่เอสดีไหม? ขึ้นกับอะไรบ้าง จากที่ลองเอง เรารู้สึกว่ามันจะเวิร์กกว่าเมื่อเราปรับ 3 อย่างควบคู่กันคือ นอนให้พอ, ดื่มน้ำถึง, และลดของหวาน/ของทอดบ้าง ถ้าช่วงไหนนอนดึกหนักๆ ผลลัพธ์ที่คาดหวังก็จะเห็นช้าลง ดังนั้นถ้าจะให้แฟร์ ให้ลองดูเป็นแพ็ก/เป็นคอร์สพร้อมดูแลตัวเองไปด้วยค่ะ 5) ข้อควรเช็กก่อนเริ่มกิน (เพื่อความสบายใจ) - อ่านฉลาก/วิธีทานบนกล่องให้ครบ และทำตามคำแนะนำ - ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกินยาอยู่ แนะนำปรึกษาแพทย์/เภสัชก่อน - ถ้าเคยแพ้อาหารเสริมง่าย ให้เริ่มแบบค่อยๆ สังเกตอาการตัวเอง สรุป: ถ้าถามว่า “รีวิวครีมมี่เอส” จากคนลองเอง เราว่าหัวใจคือกินให้สม่ำเสมอ เลือกเวลากินที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ และจดสังเกตผลเป็นช่วงๆ จะตอบตัวเองได้ชัดที่สุดว่าเหมาะกับเราหรือเปล่าค่ะ