ออกกำลังยามเช้า
ได้ฟอกปอด เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย
ผมชอบออกกำลังกายยามเช้าโดยเฉพาะที่สถานีประมงน้ำจืดพะเยา ใกล้กับกว๊านพะเยา เพราะอากาศในตอนเช้าสดชื่นมาก ๆ ทำให้ผมรู้สึกได้ถึงการฟอกปอดอย่างแท้จริง หลังจากเดินจ๊อกกิ้งรอบ ๆ สถานี ผมมักจะทำการผ่อนคลายด้วยการยืดเส้นยืดสายเล็กน้อย รอบๆ บริเวณนี้เต็มไปด้วยธรรมชาติและน้ำจืดที่สงบ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้จิตใจสดชื่น ผมแนะนำให้ลองออกกำลังกายที่นี่เพราะนอกจากได้สุขภาพดีแล้ว ยังได้ชมวิวสวย ๆ และบรรยากาศสงบเหมาะกับการพักผ่อนอย่างแท้จริง ถ้าใครอยากลองแนะนำให้นำรองเท้าวิ่งและเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี ๆ มาด้วย การออกกำลังกายตอนเช้าที่นี่ไม่เพียงแค่เป็นการออกกำลัง แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ผมได้สัมผัสกับธรรมชาติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดี ถือเป็นการเติมพลังชีวิตในแต่ละวันได้อย่างยอดเยี่ยมเลยครับ





