เป็นคนที่เวลาเครียดได้เข้าครัวทำอาหารแล้วรู้สึกดีขึ้น

กับวันนี้ #ไข่พะโล้หมูสามชั้น #ไข่พะโล้ ครั้งแรก เห็นหมูไม่ค่อยมันเลยทำซะ…. อยากให้ได้ชิม

2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำไข่พะโล้หมูสามชั้นเป็นหนึ่งในเมนูที่ช่วยให้ฉันผ่อนคลายหลังวันที่เหนื่อยล้า เพราะการเข้าครัวจัดเตรียมวัตถุดิบ และตั้งใจดูแลทุกขั้นตอนทำให้จิตใจสงบขึ้นมาก สำหรับครั้งแรกที่ลองทำสูตรนี้ ฉันเลือกหมูสามชั้นที่ไม่มันมาก เพื่อความเบาและสุขภาพดีขึ้น วิธีทำไข่พะโล้นั้นง่ายมาก เริ่มจากต้มน้ำพร้อมเครื่องพะโล้ เช่น กระเทียม พริกไทย ลูกผักชี และอบเชย เติมซีอิ๊วดำ น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา ต้มจนได้กลิ่นหอม จากนั้นใส่ไข่ต้มและหมูสามชั้นลงไปเคี่ยวจนเข้าเนื้อ รสชาติออกหวานเค็มกลมกล่อมเหมาะกับการรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ สิ่งที่ทำให้ไข่พะโล้สูตรนี้พิเศษสำหรับฉันคือมันทำให้ฉันรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย และยังได้รสชาติที่ไม่เลี่ยนเกินไปเหมาะกับคนที่ชอบอาหารรสกลมกล่อม นอกจากนี้ฉันยังได้ติดแฮชแท็ก #ไข่พะโล้หมูสามชั้น และ #ไข่พะโล้ เพื่อแบ่งปันเมนูอร่อยๆ กับเพื่อนๆ ที่สนใจ การทำอาหารแบบนี้ยังสะท้อนให้เห็นว่าการทำอาหารที่บ้านไม่เพียงแต่เติมเต็มท้อง แต่ยังเติมเต็มใจได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย หากคุณกำลังเครียดหรือหาวิธีพักผ่อน ลองเข้าไปในครัวและสร้างสรรค์เมนูง่ายๆ อย่างไข่พะโล้หมูสามชั้นดูนะคะ รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคเครียด แสดงภาพคนกำลังกุมศีรษะพร้อมข้อความว่า \"เราเป็นโรคซึมเศร้า\" และ \"เราเป็นโรคเครียด\" เพื่อตั้งคำถามถึงความแตกต่างของทั้งสองภาวะ
ภาพแสดงอาการของโรคซึมเศร้า เช่น เก็บตัว รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง นอนไม่พอ กินผิดปกติ มีปัญหาความจำ รู้สึกแย่กับ�ตัวเอง ขาดสมาธิ ไม่เห็นคุณค่า และอยากฆ่าตัวตาย
ภาพแสดงอาการของความเครียด เช่น นอนไม่ค่อยหลับ มีปัญหาความจำ พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป กังวล โกรธง่าย มีสาเหตุชัดเจน และยังคงใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ
เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคเครียดกันแน่นะ?
เราจะมาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆให้กับเพื่อนๆที่สงสัยว่าตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง สำหรับเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ที่อยากจะแชร์ อยากจะเล่า หรืออยากระบาย สามารถแชร์มาที่ใต้คอมเมนต์ได้เลย เราพร้อมรับฟังทุกคน ตอนนี้เราก็ประสบปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่เหมือนกัน ไว้โพสหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์การร
Ploy Review

Ploy Review

ถูกใจ 993 ครั้ง

แชร์วิธีจำคันจิง่ายๆ ไม่เครียดอีกต่อไป 💖👀
เราได้ทริคการจำคันจิมาจากช่องนึงในยูทูป เป็นวิธีที่น่าสนใจมากเลยเอามาใช้ดูเห็นผลจริง วิธีนั้นก็คือการคัดพร้อมอ่านไปในตัว คัดไปด้วยอ่านไปด้วย ทำแบบนี้ทุกๆครั้ง และคัดหนึ่งรอบให้คัดหลายๆตัว เช่น เราต้องจำคันจิ 5ตัว แนะนำให้คัดทุกๆ5ตัว ในหนึ่งรอบ เพราะถ้ามาคัดทีละตัวๆต่อรอบ พอเรามาคัดคำต่อไปเราก็
GatinSang

GatinSang

ถูกใจ 991 ครั้ง

ภาพรวมของ Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ พร้อมแท็บเล็ตแสดงการเรียนรู้ด้วยตัวเองแบบเร่งด่วน เน้นการสอนที่สนุกและเข้าใจง่าย ครบทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน
หนังสือ Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ 3 เล่ม ได้แก่ ฝึกสะกดคำ, Grammar และ แต่งประโยค ครบทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน เพื่อเก่งอังกฤษใน 30 วัน
หนังสือฝึกสะกดคำจาก Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ เปิดหน้าสอนการออกเสียงพยัญชนะ ช่วยให้สะกดและออกเสียงได้ถูกต้อง เพิ่มความมั่นใจในการพูด
🌟 ฝึกอังกฤษแบบเร่งด่วน แบบไม่เครียด 💬
🌟 ทุกคนนนนนน วันนี้เราจะมาป้ายยาหนังสือฝึกภาษาที่เรากำลังเรียนอยู่ตอนนี้เลย ✨ นั่นคือ “ Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ ” เป็นหนังสือฝึกภาษาอังกฤษที่เริ่มจากพื้นฐานเลยยยย พื้นฐาน 0 ก็เรียนได้ 💬 📚 ในเซ็ตมีหนังสือทั้งหมด 3 เล่ม มีเนื้อหาครบทั้ง ฟัง • พูด • อ่าน • เขียน เลย 🔤 ฝึกสะกดคำ ช่วยให้สะกด
Bellebeli

Bellebeli

ถูกใจ 280 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแบบไม่เครียด ด้วย Small Progress ! 🍃
มีใครชอบตั้งเป้าหมายตอนกำลังมีไฟ วางแพลนไว้ดิบดี ว่าจะทำอะไรในแต่ละวัน แต่สุดท้ายตกม้าตายเพราะตั้งไว้ยากเกิน ทำได้สองวันเลิกมารวมตัวกันตรงนี้ ! เป็นเรื่องปกติมากๆ กับการเที่เราจะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองจากหน้ามือเป็นหลังมือในเวลาสั้นๆแล้วมันจะล้มเหลวไปซะก่อน โตขึ้นมาตกผลึกได้เลยว่าทุกอย่างต้องใช
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 964 ครั้ง

Howto ลดน้ำหนักแบบไม่กินคลีน ไม่เครียด ฉบับคนไม่ออกกำลังกาย
วิธีนี้จะไม่เหมาะกับคนที่ต้องการลดแบบเร่งด่วน จะเหมาะกับคนที่ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่รีบ เป็นวิธีการกินให้บาลานซ์ แบบนี้จะยังทำให้เรามีความสุขกับการกินอยู่ ไม่ตึงเครียดจนเกินไป เพราะเนยก็รักชาบูหมูกระทะเหมือนกัน555555 จำไว้ว่าพวกตัวร้ายคือน้ำหวาน ขนม อันนี้อ้วนง่ายมากๆๆๆ งดกินเลยจะรู้สึกเลยว่าพุงเริ่มย
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 308 ครั้ง

💡7 สัญญาณว่าคุณกำลังเครียดเกินไป
บางทีที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะเรา “เครียดเกินไป” โดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองตรงกับข้อไหนบ้าง (รายละเอียดอยู่ในรูปนะค้า✨️) 1. ​นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ (Extreme Fatigue) 💤 2.​ อารมณ์สวิงเป็นรถไฟเหาะ (Mood Swings) 🎢 3.​ ไม่มีสมาธิ ลืมเก่ง (Brain Fog) 😶‍🌫️
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจปกอัลบั้ม K-Pop และศิลปินยอดนิยม เช่น BABYMONSTER, Jennie, Red Velvet, TREASURE, Rosé, Bruno Mars, BTS, NCT, RIIZE, ENHYPEN, BIGBANG พร้อมข้อความ 'รู้ไหม! เสียงที่เราชอบ ช่วยลดความเครียดได้จริง' และ @mr.k_kimchi
เสียงที่เราชอบ ช่วยลดความเครียดได้จริง 🎶‼️
งานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่า "เสียงช่วยลดความเครียดได้จริง" ไม่ว่าจะเป็นเสียงจากธรรมชาติ ดนตรี หรือเสียงคนช่วยให้ผ่อนคลายและความกังวลได้ แล้วเวลาเครียดทุกคนชอบฟังเพลงหรือเสียงอะไรบ้าง👂✨ #มิสเตอร์เคกิมจิ #เพลง #ดนตรี #ลดความเครียด #KPOP
Mr.K Kimchi

Mr.K Kimchi

ถูกใจ 12 ครั้ง

เครียดสะสม? ลองทำ 3 สิ่งนี้ก่อนนอน💓
ชีวิตนี้ไม่มีใครไม่เคยเครียด🫨 แต่ไม่ว่ายังไงเราต่างต้องจัดการกับมันให้ได้ วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธี ที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น พาเราออกมา จากช่วงเวลาที่เหมือนดิ่งลงเหว 💗ด้วยการขอบคุณตัวเองหรือสิ่งดีๆ 3 ข้อ💗 ส่วนตัวใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกว่า work เพราะจากที่เราจมอยู่กับความเครียดมากๆ พอได้เขียนอ
เป็นตาฮัก .

เป็นตาฮัก .

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม