การพอใจในสิ่งที่มีถือเป็นกุญแจสำคัญของความสุขที่ยั่งยืน หลายคนมักมองหาความสำเร็จหรือสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตเพื่อเติมเต็มความพอใจ แต่ความจริงแล้ว การฝึกฝนจิตใจให้รู้จักพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว เช่น ครอบครัว สุขภาพ หรือสิ่งเล็กๆ รอบตัว ล้วนช่วยสร้างความสุขที่แท้จริงได้มากกว่า โค้ชสมรศรีในรายการวันนี้ในอดีต Ep.826 ได้สะท้อนแนวคิดนี้ผ่านประสบการณ์และคำแนะนำที่เข้าใจง่าย โดยเน้นให้เราเห็นคุณค่าของปัจจุบันแทนที่จะรอคอยสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แฮชแท็ก #tiktokสอนให้รู้ว่า และ #TikTokUni ที่กลายเป็นแหล่งแรงบันดาลใจในโลกโซเชียล ก็ช่วยต่อยอดแนวคิดนี้ด้วยการแชร์เรื่องราวและเทคนิคการสร้างความสุขในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง การฝึกฝนให้จิตใจสงบและยอมรับความเป็นจริง ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องงาน ครอบครัว หรือความสัมพันธ์ จะช่วยให้เราไม่ประสบปัญหาเครียดหรือกังวลมากเกินไป ทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงทางอารมณ์และสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย ดังนั้น ลองเปลี่ยนมุมมองและฝึกฝนใจตนเองให้รู้จักพอใจในสิ่งที่มี แล้วคุณจะพบว่าความสุขที่แท้จริงนั้นง่ายและอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิดอย่างมาก