ทุกคนต่างต้องเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกตัน ไม่มีทางออกหรือทางเลือกใหม่ๆ ให้เดินต่อไป ทั้งเรื่องงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว ในประสบการณ์ของผมเอง เมื่อเผชิญกับทางตัน สิ่งแรกที่ทำคือการหยุดพัก และให้เวลาแก่ตัวเองในการคิดทบทวนว่าเหตุใดถึงรู้สึกตัน และสิ่งที่คาดหวังจากชีวิตในช่วงนั้นคืออะไร ผมมักจะลองกลับมาทบทวนเป้าหมายหลัก และคอยตั้งคำถามว่าทำไมเป้าหมายนั้นยังสำคัญอยู่หรือเปล่า หากเป้าหมายยังชัดเจน การมองหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ๆ หรือขอคำแนะนำจากคนรอบข้างที่เชื่อถือได้จะช่วยเปิดมุมมองและทางเลือกมากขึ้น อีกเทคนิคที่ผมมักใช้คือการแบ่งปัญหาเป็นส่วนย่อยๆ และลองแก้ทีละข้อ การเดินหน้าทีละนิดให้เห็นความคืบหน้าจะช่วยสร้างความมั่นใจและแรงจูงใจได้มากกว่าการนิ่งและกลัวความล้มเหลว สุดท้าย การรักษาใจให้สงบและเปิดกว้างกับการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญมาก บางครั้งทางตันก็เป็นโอกาสให้เราหยุดย้อนมองตัวเองใหม่ และก้าวสู่เส้นทางที่เหมาะสมกว่าก็เคยเกิดขึ้นมาแล้ว สำหรับใครที่กำลังรู้สึกติดขัดในการใช้ชีวิตหรือทำงาน ผมแนะนำให้ลองใช้วิธีเหล่านี้และแบ่งปันประสบการณ์กับเพื่อนหรือคนรัก เพราะการได้รับฟังและแลกเปลี่ยนกันสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผ่อนคลายและมีกำลังใจมากขึ้นในการเดินหน้าต่อไป