タレが絶品😋ごま鯖マヨ✨

レシピはこちら💁‍♀️

ご飯がすすむ✨

ごま鯖マヨ

🍳材料(3人前)

鯖の切り身....3枚

・塩コショウ...少々

・片栗粉...適量

【タレ】

・マヨネーズ 大さじ3

・酒...大さじ2

・砂糖...大さじ1

・醤油...大さじ1

・ごま...大さじ2

・ネギ...お好みで

🔥作り方

1. 冷凍鯖を解凍し、食べやすい大きさに切る

2.1に塩コショウをして片栗粉をつけて焼く

3.焼いている間にタレを混ぜ合わせておく

4. 鯖を両面焼いたら3を入れて煮詰めてお好みでネギをのせたら完成

O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳

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#鯖 #簡単レシピ #子どもご飯 #時短時短ご飯

3/12 に編集しました

... もっと見る私もこのごま鯖マヨのレシピを試してみましたが、忙しい日の夕飯作りにぴったりでした。冷凍鯖を使うので下処理が楽で、片栗粉をまぶして焼くだけで外はサクッと、中はふっくらとした食感に仕上がりました。 また、マヨネーズ、酒、砂糖、醤油、ごまを合わせたタレが絶妙で、ご飯との相性も抜群。子どもたちも骨を気にせず喜んで食べていて、「鯖は苦手」と言っていた肉派の家族も満足していました。お好みでネギを散らすと彩りも良くなり、食欲が進みます。 煮詰めて作るタレのおかげで、鯖にしっかり味が絡み、冷めても美味しくお弁当のおかずにもおすすめです。骨取りの冷凍鯖を使っているので調理も安心。忙しいママパパにとって、時短かつ栄養のある一品として重宝します。 私の場合は、酒の分量を少し増やし、タレを煮詰めるときにごまを多めに入れて香ばしさをアップさせました。家庭によって味の調整ができるのも嬉しいポイントです。ぜひ、簡単で美味しいごま鯖マヨを試して、ご飯がすすむ夕飯を楽しんでみてください。

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鯖のごまダレの作り方

9件のコメント

HARU ❁の画像
HARU ❁

めっちゃ美味しかったですー!!3歳息子が爆食いでした🥹素敵レシピをありがとうございます🙏🏻🩷

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KEIKO MARUの画像
KEIKO MARU

サバ好き すごく美味しそうで食べてみたいです

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