Plantar Tendonitis, Heel Injection💉

足底腱膜炎は、かかとの底の腱膜（足底腱膜）に炎症が起きて痛みを引き起こすことが多い症状で、特に歩行時や朝起きた際に強い痛みを感じることがあります。私もランニングを続けているうちに足底腱膜炎になり、整形外科での治療を受けました。その中でステロイド注射は痛み緩和に有効な選択肢の一つです。 局所麻酔をしても完全に痛みが消えるわけではなく、注射の針が２回刺さることもありましたが、痛みのピークは一瞬で、我慢できないほどではありませんでした。また、私の場合は腱鞘炎で手のひらにも注射経験がありましたが、足の裏の注射と同じような痛みを感じたことから、部位に関わらずステロイド注射には一定の痛みが伴うと理解しています。 注射は痛みを和らげ炎症を抑えるだけでなく、症状の悪化予防や治癒促進にも役立ちました。その後、ストレッチや足底筋膜を支えるアーチサポートの使用、足に負担をかけないような靴選びも徹底し、徐々に歩行時の痛みも軽減されたので、とても効果を実感しています。 足底腱膜炎の治療は患者さんの症状や生活習慣によって異なりますが、ステロイド注射は手軽にできる治療法として有効です。痛みの強さや注射への不安から迷う方も多いと思いますが、医師にしっかり相談して適切な処置を受けることが重要です。私の体験が、同じように足底腱膜炎で悩む方の参考になれば幸いです。