"This book does not teach you to forget anyone...But teach to gradually come back and love yourself. " 🦋📖

หลายครั้งที่ผมเจอหนังสือที่ไม่ได้เพียงแต่บอกให้เราลืมใครหรือผ่านพ้นความเจ็บปวดไปอย่างรวดเร็ว แต่มันกลับสอนให้เรากลับมารักตัวเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป "ผีเสื้อบินวนในท้องแล้วร้องไห้" คือหนึ่งในหนังสือนั้นที่ผมอยากแนะนำเป็นพิเศษ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เน้นบอกให้เราลืมใคร แต่อยู่กับความรู้สึกนั้นอย่างเข้าใจ เปิดโอกาสให้เราได้รู้สึกเสียใจ ยอมรับความเจ็บปวด และค่อยๆ เยียวยาหัวใจตัวเองในเวลาที่เหมาะสม เรื่องราวและบันทึกในหนังสือเปรียบเสมือนเพื่อนที่เดินเคียงข้างในวันที่รู้สึกโดดเดี่ยวและต้องการกำลังใจ สิ่งที่ผมชอบมากคือภาษาที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง ทุกประโยคเหมือนถูกเขียนขึ้นมาเพื่อสื่อสารตรงกับความรู้สึกของผู้อ่าน ภาพประกอบในเล่มก็ช่วยเพิ่มความรู้สึกอบอุ่นและอ่อนโยน ทำให้เราเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงมูฟออน หรือยังคงคิดถึงใครบางคน หนังสือเล่มนี้อาจไม่ได้ช่วยลบเลือนความทรงจำเหล่านั้น แต่จะเป็นเหมือนแรงผลักดันให้เราหันกลับมาให้ความสำคัญกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะซ่อมแซมหัวใจและกล้ารักตัวเองอีกครั้ง ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดกับรักที่จบลง หนังสือเล่มนี้ทำให้ผมรู้สึกว่าการร้องไห้และเสียใจเป็นเรื่องธรรมดา และไม่จำเป็นต้องรีบร้อนในการลืมใคร หรือกดดันตัวเองให้ต้องเข้มแข็งทันที มันเป็นกระบวนการที่เราควรให้เวลากับตัวเอง เพื่อกลับมามีความสุข ที่สุดแล้ว ผมให้คะแนนหนังสือเล่มนี้สูงถึง 9/10 เพราะมันเหมือนเพื่อนที่ค่อย ๆ ช่วยพยุงหัวใจในวันที่เหนื่อยล้า และสอนให้เราเห็นคุณค่าของ "การรักตัวเอง" อย่างแท้จริง