美味しい。麦麹の野菜味噌作りました。
2026.7.30
亡くなっていますが生きていたら今92歳になる実母が、子供の頃から食べていたとゆう麦麹の野菜味噌。私も子供の頃から大好きなんです。実母の兄妹も、私のいとこ達も、親が(実母の姉妹)作っていたので皆懐かしい味。今では作るのは親戚で私だけになってしまいました。水の出ない野菜をスライサーでスライスして醤油と混ぜるだけ。とても簡単にできます甘くなくてご飯にもお酒にもよく合います。お茶漬けは最高です。
大きな鍋にいっぱい作りお裾分けしたり冷凍したりして半年位食べてます。
材料
麦麹(今回は一キロ)
人参太くて大きいのを3本以上
牛蒡太くて長いのを2本
生姜 大きいのを5個
醤油 1.3リットル
刻んである昆布 適量
今回初めて刻んであるだし昆布を入れました。まろやかになったみたいです。
作り方
全部混ぜて毎日混ぜるだけ。20度から25度の環境で熟成させるだけ。出来上がったら冷蔵庫に入れ保管。食べれない分は冷凍します。麦麹は一キロで1450円でした。
麦麹を使った野菜味噌は、伝統的ながら現代の食生活にも馴染む万能調味料です。私もこのレシピを知ってから、自宅で手作りするようになりました。麦麹ならではの自然な甘みと深い旨味があり、普段の味噌汁だけでなく、漬物代わりに使ったり、焼き魚の付け合わせとしても重宝しています。 材料は太めの人参や牛蒡をたっぷり使うことで食感にボリュームが出ますし、生姜を加えることでほどよい辛味と香りがアクセントになります。特に刻んだ昆布を入れるのは初挑戦でしたが、出汁が効いてまろやかさが増し、全体のバランスがぐっと良くなりました。醤油の量はお好みで調整できますが、多少多めに入れても野菜の繊維が味を吸うのでマイルドに仕上がります。 作り方は意外にシンプルで、スライサーで野菜を切って麹としょうゆを混ぜるだけ。毎日かき混ぜて発酵させる過程も楽しみのひとつです。20~25度の常温で熟成する間、麹が膨らみ味噌らしい風味に変化していくのを感じられました。完成したら冷蔵庫へ保存し、少しずつ食べ進めると半年以上は美味しく味わえます。 私のお気に入りの食べ方は、お茶漬けのトッピングです。ご飯にこの麦麹野菜味噌をのせてお湯をかけるだけで、簡単に味の深い一品が完成。甘くなくさっぱりしているので、飽きずに毎日でも食べられますし、お酒のお供にもぴったりです。友人にお裾分けした際も「こんなに美味しい味噌は初めて」と感激されました。 この野菜味噌作りは、家族の思い出と共に味を受け継ぐ大切な行事になりました。あなたもぜひ自家製の麦麹味噌で、自然の味わいを楽しんでみてください。初心者でも手軽に挑戦できるので、発酵食品好きな方に特におすすめです!










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