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Kinako Cheese Chips

⭐ daily snack ⭐

Good evening! This is Mio 😊

Today I will introduce [Kinako Cheese Chips]!

When you're hungry, you can't help but reach for snacks 😂

But "Kinako Cheese Chips" is easy to make with just 4 ingredients, and you don't feel guilty!

The slight sweetness of honey becomes addictive to kinako and cheese ♡

Crispy and light, but satisfying with dietary fiber and protein ◎

It's easy, so please make it 💕

[Materials]

・ 1 sheet of rice paper

・ Any amount of ⭐ cheese

・ ⭐ Kinako your favorite amount

Any amount of honey you like.

[How to make]

Wet rice paper with water

② Put all ⭐ ingredients on the whole

③ Lentin 600W 1 minute 30 seconds

④ Crispy and sprinkle with honey to complete 🫶

Intestinal Activity Point 👇

◆ Kinako: Rich in oligosaccharides and dietary fiber, increase beneficial bacteria in the intestine

◆ Honey: Contains natural oligosaccharide to support intestinal flora

◆ Cheese: Protein + lactic acid bacteria support the health of the intestinal wall

◆ Rice Paper: Gluten-free and light texture. Hard to stimulate the intestines and easy to digest

(n) nutrition

1 sheet (1 sheet of rice paper, 15g of cheese, 5g of soybean flour, 5g of honey)

Calories: about 135 kcal

Protein: about 6.0g

Fat: about 6.5g

Carbohydrate: about 11.5 g

Sugar: about 9.5 g

Dietary fiber: about 2.0g

※ For reference only

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On this account.

✔ ︎ Support intestinal activity with snacks without guilt

✔ ︎ Safe everyday with body-friendly materials

✔ ︎ You can make it quickly even on a busy day

We deliver intestinal activity sweets that can be continued without difficulty ✨

Let's start bowel activity together ☺️✨

Intestinal Activity Recipe

# easy _ snack

# healthy _ snack

2025/10/21 Edited to

... Read more忙しい日でも手軽に作れる「きな粉チーズチップス」は、私の日常に欠かせないスナックになっています。特に、腸活に気を遣いながらもおやつは楽しみたいという方にぴったりのレシピです。ライスペーパーを使っているのでグルテンフリーなのも嬉しいポイント。私も初めて作った時は、パリッとした食感とチーズのコク、それにきな粉の香ばしさにはちみつのやさしい甘さが絶妙なバランスで、本当に満足感がありました。 また、きな粉の豊富なオリゴ糖と食物繊維が腸内の善玉菌を増やしてくれるのを感じられ、食べるほどに腸の調子が良くなる実感があります。チーズに含まれる乳酸菌とタンパク質も腸壁を健康に保つ手助けをしているようで、朝の調子も良くなりました。 作り方もシンプルで、ライスペーパーを水で湿らせて材料をのせ、電子レンジでチンするだけ。忙しいママの味方ですね。お子さんのおやつにも安心して出せるので、家族みんなで楽しめるのも魅力です。こうした簡単&健康的なおやつを取り入れることで、無理なく続けられる腸活が実現できるのだと実感しています。ぜひ皆さんも「きな粉チーズチップス」でゆるりと腸活をはじめてみてください!