วันเสาร์เป็นวันที่หลายคนมักใช้เวลาพักผ่อน แต่บางครั้งก็เกิดความรู้สึกเหงาได้เหมือนกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้มีช่วงเวลาที่ได้ทำสิ่งที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือออกไปเดินเล่นกับเพื่อนๆ ล้วนช่วยสร้างความรู้สึกดีขึ้นได้มาก สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะทำอะไรในวันเสาร์ที่เหงา แนะนำให้ลองหากิจกรรมง่ายๆ เช่น ดูหนังซีรีส์ที่ชอบ หรือทดลองทำอาหารเมนูใหม่ๆ ที่บ้าน ซึ่งนอกจากจะช่วยให้มีสมาธิและเพลิดเพลิน ยังเพิ่มทักษะใหม่ๆ ให้กับตัวเองอีกด้วย นอกจากนี้ การติดต่อพูดคุยกับเพื่อนหรือญาติผ่านโทรศัพท์หรือโซเชียลมีเดีย ก็สามารถช่วยลดความเหงาได้ไม่น้อย ประสบการณ์ที่ผมเคยลองคือ นัดพบปะกินข้าวกับเพื่อนเก่าในวันหยุด ซึ่งบรรยากาศอบอุ่นและการแลกเปลี่ยนเรื่องราวต่างๆ ทำให้ความรู้สึกเหงาหมดไปทันที จากคำที่เห็นในภาพ "HER ON THE" และ "JERRY TOM MAROX JERRY TOM" อาจเป็นชื่อเพลง หรือตัวละครที่เกี่ยวกับกิจกรรมที่ชวนให้สนุกและมีเพื่อนรวมกลุ่ม ณ ตอนนั้น เลยอยากเสนอให้ลองหาคอนเสิร์ตหรือกิจกรรมศิลปะในท้องถิ่นเพื่อเปิดโอกาสพบเจอผู้คนใหม่ๆ และทำความรู้จักเพื่อนใหม่ๆ ที่มีความสนใจคล้ายกัน สุดท้าย อย่าลืมว่าเหงาเป็นเรื่องปกติของคนทุกคน การให้เวลากับตัวเองในการปลอบใจและดูแลสุขภาพจิตใจเป็นเรื่องสำคัญ ที่สำคัญคือเปิดใจรับโอกาสใหม่ๆ ในการเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ เพื่อเติมเต็มความสุขให้ชีวิต