บันทึกการรักษา Vlog

私の体験から言うと、右肩関節周囲炎のリハビリは継続が鍵だと実感しています。最初は右腕がほとんど動かせず、日常生活でも不便を感じました。リハビリ開始日（2025年2月26日）から数ヶ月は、腕を動かすだけで痛みが伴い、簡単な家事も左手に頼ることが多かったです。 しかし毎週のリハビリ通院（医療費1,700円）と自宅での自主トレーニングを続けるうちに、徐々に右腕の可動域が広がり、6ヶ月経過した今は換気扇を回すなどの動作も右手でできるようになりました。リハビリ計画書に沿って段階的に負荷を増やすことで、効率よく回復を促せたと思います。 また、リハビリだけでなく休息や栄養バランスの取れた食事も大切です。痛みがあっても無理せず、医師や理学療法士の指導を守ることが回復の近道でした。これから同じ症状で悩む方には、焦らず継続的にリハビリを受けることをおすすめします。安心して治療に取り組めるよう、治療費や予定をしっかり把握することも重要です。