*หนังสือกรรมกำหนด*บทที่ 6.

การถูกนินทาหรือถูกให้ร้าย เป็นสิ่งที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจและความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการมีทัศนคติที่ดีและไม่ยึดติดกับคำพูดที่ไม่จริงนั้นช่วยให้เรารักษาความสงบและลดผลกระทบทางใจได้อย่างมาก การฝึกให้อภัยและเข้าใจว่าการนินทานั้นมักสะท้อนปัญหาหรือความอิจฉาของผู้พูด ช่วยให้เราไม่รู้สึกว่าตัวเองถูกโจมตีเหมือนเดิม นอกจากนี้ การลดกรรมตามแนวทางธรรมะ เช่น การเจริญเมตตา การสวดมนต์ หรือการทำบุญ ก็ช่วยให้จิตใจเบิกบานและเกิดพลังบวกต่อตนเองและผู้อื่นได้อย่างชัดเจน การนำหลักกรรมกำหนดมาใช้ในการตระหนักรู้และปรับเปลี่ยนการกระทำของตนเอง จะช่วยให้ชีวิตมีความสมดุลและพบกับความสงบสุขในระยะยาว ท้ายที่สุด การรับมือกับการถูกนินทาและลดกรรมเป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝนและมีความอดทน แต่เมื่อนำมาใช้จริงแล้วจะส่งผลดีต่อตนเองและความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างมาก การรู้จักให้อภัยและรักษาจิตใจให้มั่นคงเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้ชีวิตไร้กังวลจากคำพูดที่ไม่จริงและก่อกรรมซ้ำซ้อนในอนาคต