Biting a lump of salt is still valid at present.

การกัดก้อนเกลือกินเป็นวิธีที่หลายคนเคยใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการคอแห้ง กระหายน้ำ หรือเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ แต่ในยุคปัจจุบันควรระมัดระวังเกี่ยวกับความสะอาดและชนิดของเกลือที่ใช้ เนื่องจากเกลือที่ไม่สะอาดอาจมีสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายได้ จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ที่เคยกัดเกลือพบว่า ควรเลือกเกลือที่ผลิตจากธรรมชาติและผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อความปลอดภัย นอกจากนี้ การบริโภคเกลือในปริมาณที่เหมาะสมสำคัญมาก เพราะถ้ากินมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง ดังนั้น การกัดก้อนเกลือกินในปัจจุบันยังทำได้ แต่ควรเลือกใช้เกลือคุณภาพดี และอย่างเพิ่งทำบ่อยหรือถี่เกินไป เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกายจริงๆ นอกจากนี้ หากมีอาการเจ็บคอหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ร่วม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมที่สุด