Even if no one appreciates it, at least we have to value ourselves.

การเห็นคุณค่าของตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมากในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเวลาที่เรารู้สึกว่าไม่มีใครเห็นค่าเราอย่างแท้จริง สิ่งที่ช่วยเยียวยาใจและเสริมพลังบวกได้อย่างแท้จริงคือ การกอดใจตัวเองอย่างอบอุ่น เพราะ“ไม่มีใครกอดเราได้ดีๆเท่ากอดใจตัวเอง” ประสบการณ์ส่วนตัวผมพบว่าการปลอบใจตัวเองในเวลาที่ท้อแท้ ช่วยเพิ่มความเข้มแข็งภายใน แม้บางครั้งคนรอบข้างจะไม่เข้าใจหรือไม่สนับสนุน แต่ถ้าเรายังรักและเห็นค่าตัวเอง เราจะมีกำลังใจเดินหน้าต่อไปได้เสมอ นอกจากนั้น การใช้คำคมชีวิตและข้อคิดดีๆ ที่สื่อถึงพลังบวก จะช่วยเตือนใจเราได้ดีว่าชีวิตต้องสู้ ปัญหาต่างๆ เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเติบโต และการให้กำลังใจตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญในการผ่านช่วงเวลายากลำบาก จึงอยากแนะนำให้ทุกคนลองเขียนโน้ตหรือโพสต์คำพูดให้กำลังใจตัวเองในแต่ละวัน หรือแม้แต่ฝึกฝนการพูดคุยกับตัวเองในแง่บวก เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยปลูกฝังความมั่นใจและทำให้เรารู้สึกมีคุณค่าในตัวเองมากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีใครเห็นค่าเราก็ตาม