ใบแมงลักเป็นพืชผักที่มีประโยชน์ที่ต้องใช้กันเป็นประจำ

2025/12/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใบแมงลักเป็นพืชผักที่คนไทยนิยมใช้กันทั่วไปไม่เพียงแต่เพื่อเพิ่มรสชาติที่หอมสดชื่นในอาหารต่างๆ เช่น ส้มตำ ผักแกล้ม หรือยำ แต่ยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาหลากหลาย ตามประสบการณ์ส่วนตัว ใบแมงลักสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยเจริญอาหารได้ดี สำหรับผู้ที่สนใจรักษาสุขภาพ ใบแมงลักยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายและช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร การปลูกใบแมงลักเองก็ไม่ยาก เพียงมีที่ดินหรือกระถางเล็กๆ ที่ได้รับแสงแดดเพียงพอและรดน้ำสม่ำเสมอ ใบแมงลักก็จะเจริญเติบโตได้ดี ซึ่งเหมาะสำหรับบ้านที่ต้องการมีผักสดใช้ได้ตลอดปี นอกจากการนำมาปรุงอาหารแล้ว ใบแมงลักยังสามารถนำมาต้มน้ำดื่มเป็นชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ อีกทั้งกลิ่นหอมของใบแมงลักยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาความเครียดในชีวิตประจำวัน ในร้านค้าสมัยนี้ก็มีผลิตภัณฑ์แปรรูปจากใบแมงลักมากมาย เช่น น้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและความงามอีกด้วย จึงไม่แปลกใจที่ใบแมงลักจะเป็นพืชผักที่ได้รับความนิยมและมีความสำคัญในครัวเรือนและการดูแลสุขภาพของคนไทยอย่างต่อเนื่อง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ punpun
punpun

จริงค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แมงลักที่ชำน้ำไปเมื้อ 3 วันก่อน
กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ “แมงลักชำน้ำ 3 วัน รากมาแล้ว” 🌱 จากยอดเล็ก ๆ ที่ดูธรรมดา แค่เลือกกิ่งดี ๆ ตัดแต่งนิดหน่อย แล้วให้เวลาเขา ธรรมชาติก็เริ่มสร้างชีวิตใหม่ให้เห็นแล้ว 🤍 ของแบบนี้…ยิ่งดู ยิ่งเพลิน ยิ่งอยากปลูกเอง ฮ่า ๆ ใครยังไม่ได้ดูวิธีทำ ย้อนกลับไปดูคลิปก่อนหน้าได้เ
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ผักสวนครัว #ปลูกกินเอง #ผักสวนครัว #เทรนด์วันนี้
Noy15thongbai

Noy15thongbai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ต้นแมงลัก
มีติดบ้านไว้ ใครชอบกินบ้าง #ผักสวนครัว #สวนหน้าบ้าน #ใบแมงลัก
Blueberry-Go-Round Space

Blueberry-Go-Round Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า 🥣🥗
🍴💥 แจกสูตร #ซุปกระเจี๊ยบพม่า (แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว) 🥣🥗 เมนูซุปซดคล่องคอ รสชาติกลมกล่อม หอมสมุนไพร ได้คุณประโยชน์ล้นชาม 🌿🍲 เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยอร่อยกินเพลินเข้ากัน 👍💯 #Maeban #Routine #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหาร #cook #cooking #homecook #ติดเทรนด์
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 6 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง ได้แก่ ผักกูด ตำลึง ชะพลู แคบ้าน ผักโขม และมะเขือพวง พร้อมสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันโลหิตจาง และลดคอเลสเตอรอล
6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด
🥦🥬 6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง 🩸 . ธาตุเหล็ก มีความสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยในการผลิตฮอร์โมนบางชนิด และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการนอนหลับ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬ
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 553 ครั้ง

ปลูกใบแมงลักไว้รอเห็ด#ผักอิตู่
แม่น้ำ ลพบุรี

แม่น้ำ ลพบุรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรแกงอ่อม อาหารอีสานพื้นบ้าน แสดงวัตถุดิบหลัก เช่น เนื้อสัตว์ พริกแกงอ่อม สมุนไพร และเครื่องปรุง พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก และขั้นตอนการทำ 10 ขั้นตอนอย่างละเอียด รวมถึงเคล็ดลับการปรุง และภาพแกงอ่อมที่ปรุงเสร็จแล้วเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียว
แกงอ่อม เมนูพื้นบ้านรสลึก หอมสมุนไพร กินร้อน ๆ
📍แกงอ่อมเป็นแกงพื้นบ้านอีสานที่เสน่ห์ไม่ได้อยู่ที่กะทิ แต่อยู่ที่กลิ่นสมุนไพรและรสนัวจากปลาร้า ยิ่งต้มยิ่งหอม กินกับข้าวเหนียวคือเข้ากันแบบไม่ต้องคิดเยอะ 📍วัตถุดิบหลัก 1 เนื้อสัตว์ตามชอบ เช่น หมู ไก่ หรือเนื้อวัว 2 พริกแกงอ่อม 3 น้ำเปล่า 4 ตะไคร้ 5 ข่า 6 ใบมะกรูด 7 ผักชีลาว 8 ใบแมงลัก
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 520 ครั้ง

แจกสูตรแกงเลียงกุ้งสดแบบง่ายๆ 🍲🥘☘️
การทำ แกงเลียงกุ้งสด ให้รสชาติเผ็ดร้อนจากพริกไทย หอมกลิ่นใบแมงลัก และน้ำซุปเข้มข้น มีขั้นตอนดังนี้ 1. เตรียมเครื่องแกง (น้ำพริกแกงเลียง)โขลกส่วนผสมต่อไปนี้ให้ละเอียด:พริกไทยเม็ด: 1-2 ช้อนโต๊ะ (ตามระดับความเผ็ดร้อนที่ชอบ)หอมแดง: 5-7 หัวกะปิ: 1 ช้อนโต๊ะกุ้งแห้ง: 2 ช้อนโต๊ะ (โขลกให้ฟู หรือจะใช้ปลาย่า
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

กลุ่มพืชที่ลำน้ำ ง่าย ๆ
กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ 🌿 ... DAY 40 —" กลุ่มพืชที่ชำน้ำง่ายที่สุด" หลังจากที่พี่ได้ทดลองชำน้ำพืชหลายชนิดด้วยตัวเอง ทั้งพืชผัก พืชสมุนไพร ไม้ประดับ และพืชตระกูลส้ม วันนี้พี่พอจะสรุปจากประสบการณ์จริงได้แล้วครับว่า... 🌱... กลุ่มพืชที่ชำน้ำง่ายที่สุด คือ 🌿 ... กระเ
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูนะครับ ชำน้ำแมงลัก
พี่กิวิรุ้ง กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ จัดให้สายความรู้ + ทำตามได้จริง 🌿 วันนี้พี่พามาชำน้ำ “แมงลัก (ผักอี่ตู่)” 🌱 เลือกยอดอวบ ๆ มัดรวม 2 ยอด ตัดแต่งใบ ลดการคายน้ำ แล้วลงน้ำได้เลย ชุดตัวอย่างที่เห็นรากยาว ๆ คือ “โหระพา” พืชตระกูลเดียวกัน…ชำน้ำขึ้นง่ายเหมือนกันครับ ของแบบนี
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 15 ครั้ง

กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ 🌿 ... DAY 40 —" กลุ่มพืชที่ชำน้ำง่ายที่สุด" หลังจากที่พี่ได้ทดลองชำน้ำพืชหลายชนิดด้วยตัวเอง ทั้งพืชผัก พืชสมุนไพร ไม้ประดับ และพืชตระกูลส้ม วันนี้พี่พอจะสรุปจากประสบการณ์จริงได้แล้วครับว่า... 🌱... กลุ่มพืชที่ชำน้ำง่ายที่สุด คือ 🌿 ... กระเ
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

พืชผัก 3 อย่างนี้ช่วย ไ ข มั น
หามาทานได้เลยจ้า พืชผัก 3อย่างนี้ #เคล็ดลับ #ไขมันในเลือดสูง #ประโยชน์ #สุขภาพดี @นุกนิก @นุกนิก @นุกนิก #วันนี้ในอดีต
นุกนิก

นุกนิก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์ยิ้มแย้ม มีน้ำตกเป็นฉากหลัง ด้านล่างมีสิ่งของแปลกๆ วางบนโต๊ะ เช่น กะโหลก หอยทาก กบ ปลาหมึก และหนอน พร้อมข้อความ \"EP.3 แพ้ท้องบอกภพภูมิลูก เจาะลึกของแปลกที่แม่อยากกิน\" สื่อถึงความเชื่อเรื่องแพ้ท้องกับภพภูมิของลูก
👶🏻 EP.3: แพ้ท้องบอกภพภูมิลูก เจาะลึกของแปลกที่แม่อยากกิน!
👶🏻 EP.3: แพ้ท้องบอกภพภูมิลูก เจาะลึกของแปลกที่แม่อยากกิน! การ “แพ้ท้อง” ไม่ได้เป็นแค่อาการทางร่างกาย… แต่มันคือ “ภาษาของวิญญาณลูกน้อย” ที่สื่อสารกับแม่ผ่านความอยากอาหาร ✨ และโดยเฉพาะ “ของแปลก” ที่แม่ไม่เคยอยากกินมาก่อน — มันบอกอะไรบางอย่างได้มากกว่าที่คุณคิด… ⸻ 🥩 เนื้อดิบ / ลาบดิบ / ขอ
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 916 ครั้ง

ผักคู่หู & ผักคู่อริ คืออะไร❓❓❓
ผักคู่หู ควรปลูกคู่กัน เกื้อกูลกันได้ นอกจาก ผักคู่อริ ที่ไม่ควรปลูกใกล้กันแล้วยังมี ผักคู่หู หรือพืชคู่หู (Good Companion Planting) คือพืชที่ปลูกใกล้กันแล้วจะเกื้อกูลซึ่งกันและกัน ทำไมจึงมี ผักคู่หู ผักบางชนิดควรปลูกใกล้กัน หรือบางชนิดควรปลูกห่างกันนั้นมีงานวิจัยในต่างประเทศได้ทดลองปลูกผัก ซ
ป้าแป้งชอบรีวิว

ป้าแป้งชอบรีวิว

ถูกใจ 850 ครั้ง

ภาพแสดงการปลูกผักสลัดและผักใบเขียวในกระถางและภาชนะต่างๆ บนพื้นที่จำกัด พร้อมข้อความ 'ปลูกผักในพื้นที่เล็กๆ' และโลโก้ Lemon8
ภาพระยะใกล้ของผักสลัดหลายชนิด เช่น กรีนโอ๊คและเรดโอ๊ค ที่กำลังเติบโตสวยงาม พร้อมข้อความ 'ผักสลัด โตไว ไม่ต้องแดดจัด'
ภาพระยะใกล้ของต้นโหระพาที่มีใบสีเขียวและดอกสีม่วงเข้ม พร้อมข้อความ 'โหระพา/กะเพรา/แมงลัก สมุนไพรคู่ครัวไทย'
มีพื้นที่เท่านี้…ก็มีผักสดทุกวันได้ 💚
🌱 “ปลูกผักในพื้นที่เล็กๆ ก็ทำได้!” อยู่คอนโด บ้านทาวน์เฮาส์ หรือแค่ระเบียงเล็กๆ ก็มีสวนกินได้ของตัวเองได้ง่ายๆ 🍃🥬 🧺 เริ่มง่ายๆ ด้วยผักเหล่านี้: เหมาะกับปลูกในกระถาง/ถังเล็ก/กล่องโฟม 🥬 ผักสลัด – โตไว ไม่ต้องแดดจัด 🌿 โหระพา/กะเพรา/แมงลัก – สมุนไพรคู่ครัวไทย 🧄 ต้นหอม/ผักชี – ใช้ทำกับข้าวได้ต
เกษตรแบบใด

เกษตรแบบใด

ถูกใจ 486 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม