สวัสดีครับน้ำหนักขึ้นเเล้วลงยากคับ

นี้คือตัวเราเลยนะ ส่วนสูง160😂 -เกินชัด ลดจริงจัง ปัจจุบัน ตอนอายุ39 -เราหนัก50 ปัจจุบัน53 หนัก66-70 ทำยังลดยากแล้วค่ะ😂🤩