えなかな｜１分でわかる米粉🌾おやつとごはん

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【チョコ３部作・完結】究極の『濃密ショコラ』がヤバすぎた…🍫✨

こんにちは、えなかなです🫶

チョコ好きの皆さん、お待たせしました‼️

チョコチップクッキー、チョコパンに続く……

チョコシリーズ第3弾！🤎

「バレンタインが終わっても、これだけは作ってほしい。」

チョコを愛するすべての人に贈る、

米粉の**『究極の濃密ショコラ』**✨

食べすぎ防止のご褒美サイズ。

チョコ好きのみんな、これスルー禁止ですよ！😂🙌

余ったチョコの救済にも、

頑張った自分へのご褒美にも✨️

混ぜて焼くだけ、失敗知らずの自信作😍🍴

【材料】（ココット2個分）

板チョコ：1枚（50g）

バター：25g

卵：1個

砂糖：15g（大さじ1）

米粉：15g（大さじ1）

🍫ビターチョコレートがおすすめ

焼きすぎ注意⚠️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

作り方の動画は

Instagram ▶︎ @enakana_rice

気になる人は、あとで作れるように保存してね🍋

#Lemon8スイーツ部 #チョコスイーツ #おうちカフェ #ご褒美スイーツ #バレンタイン

2/20 に編集しました

私自身、米粉スイーツが体に優しい点が気に入っており、この『究極の濃密ショコラ』レシピはまさに理想的な一品でした。米粉ならではのしっとりとした濃密な口当たりが特徴で、ビターチョコの深い味わいをしっかり感じられます。特に焼き過ぎに注意すれば失敗知らずなのが嬉しいポイント。私は少し甘さ控えめにして作ることもあり、その際はビターチョコのビターさが際立って大人向けの味わいに変化。余ったチョコレートの救済レシピとしても重宝しています。市販のチョコレートは甘すぎるものも多いですが、このレシピは砂糖も控えめなので、チョコそのものの香りや味を存分に楽しめます。また、ご褒美スイーツとしてひとくちサイズなので後悔なく楽しめるのも魅力。私の場合、SNSで見かけてすぐに作ってみましたが、家族や友人にも大好評でした。Instagramで作り方動画をチェックしつつ作ると、より分かりやすく失敗なく仕上がります。濃密で重厚感のあるショコラは、冬のカフェタイムや特別な日にぴったりなので、ぜひ皆さんも作ってみてください。チョコ好きの方はもちろん、米粉スイーツ初心者にもおすすめできる簡単レシピです。食感や味わいの変化を楽しみながら、自分好みのショコラを見つけてみてはいかがでしょうか。

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包丁まな板不要！焼きシュウマイ

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【レンジに丸投げ】包丁いらず！タッパー1個「絶品よだれ鶏」

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【主婦の落とし穴】「夫の年金」をあてにしていた妻を襲う残酷な結末

フォローしてくれているみんな。今回の動画を見て「え、遺族年金ってもっと貰えるんじゃないの？」と不安になった奥様、その直感は正しいです。ご主人が亡くなった時、国のルールでは「世帯の年金収入」が激減します。【消えるお金・残るお金】 ▪️消える：夫の老齢基礎年金（月約6.8万円）、夫の老齢厚生年金の1/4 ▪️残る：遺族厚生年金（夫の厚生年金の3/4）多くのケースで、収入は現役時代の半分以下になります。しかし、「広い家の固定資産税」「冬場の光熱費」「家の修繕費」これらは、夫が亡くなっても金額が変わりません。この「収入と支出のギ

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ぷりっぷりのホルモン、ねぎ塩だれと絡めたら一瞬で消えた！ごま油とにんにくの香りがたまらん最高のおつまみ。【頭の中こればかりになる！ねぎ塩レモンホルモン】 ◼️材料・ホルモン（牛小腸など）200g ・長ねぎ　1/2本（みじん切り）・にんにく　1かけ・ごま油　大さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・塩　ひとつまみ（調整）・こしょう　少々・レモン汁　小さじ1 ・卵黄　1個 ◼️作り方 ①ホルモンをたっぷりの茹でて、水気を切る ②フライパンにごま油を引いてしっかり焼き目をつける ③ねぎ・すりおろしたにんにく・鶏ガラ・塩こしょうを入れて炒める ④仕上

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【包丁・フライパン不要】皿ごとレンチンで作る「鶏むね肉の照りマヨ」

今日は、フライパンも包丁もまな板も使いません。食べるお皿の上ですべて完結する、究極のズボラ「照りマヨチキン」です。「鶏むね肉はパサつくから…」と敬遠している方にこそ試してほしい！片栗粉でコーティングすることで、レンジ調理でも驚くほど「ぷるぷる・しっとり」に仕上がります。疲れて帰ってきた日、洗い物を極限まで減らしたい日にぜひ作ってみてください。【このレシピのズボラポイント】 ✅ キッチンバサミを使うので包丁・まな板不要 ✅ 耐熱皿で調理してそのまま食卓へ（洗い物削減） ✅ 混ぜてチンするだけの6分調理【材料】（1〜2人分）・鶏むね肉：1枚（

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🎶2026年3月28日Grand Open🎉 大井町駅直結「OIMACHI TRACKS」に誕生した最新ホテル【ホテルメトロポリタン大井町トラックス】先日テレビでも紹介され、今1番注目されている東京の新スポット🚃✨ 最大の魅力は、窓一面に広がる車両基地のパノラマ「トレインビュー」。地上100mのルーフトップバーや、食堂車がテーマのモダンダイニングなど、非日常を味わえる空間が充実！宿泊者専用のジムやラウンジも完備。複合施設には映画館や飲食店ショップも併設されていて、ここだけで最高の休日が完結！都内主要駅へのアクセスも抜群な最新ライフスタイルホテル、TikTok

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販促ポスター😊

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星座ごとの会話タイプを「話が短いvs話が長い」と「1から10まで聞きたいvs10だけ聞ければいい」の軸で分類した図。各星座の具体的な会話スタイルが説明されています。

火、風、水、大地の4つのエレメントに分類された星座と、それぞれの特徴（活発・情熱的、流動的・器用、安らぎ・精神世界、堅実・安定・頑固）を示す図です。

12星座それぞれの3区分（活動宮、固定宮、柔軟宮）、4区分（火、土、風、水）と、その特徴を具体的な比喩表現で説明した一覧表です。

星座によって🙌会話のタイプが違うのですね☝️

#福よ来い2026 #2026年楽しむ宣言 #星座 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎【💚星座と会話のタイプ💚】星座は☝️大きく4つのエレメント（火、地、風、水）に分けられ🙌それぞれが異なる特徴を持っています🔆このエレメントが☝️会話のタイプにも影響を与えると考えられています🔆 ❶火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）: 情熱的でリーダーシップを発揮するタイプです。会話でも積極的で、自分の意見をはっきりと伝えるでしょう🍀 ❷地のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）: 現実的で安定志向です。地に足の着いた会話を好み、物事を着実に進めるタイプと言えます🍀

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ドラッグストアで購入できる、透明感のある肌を目指す女性向けの様々なスキンケア・ボディケア製品が紹介されています。美白美容液、UVトーンアップクリーム、シートマスク、オールインワンジェル、リップクリームなどが含まれます。

全身用美白ミスト、肌のくすみをケアするボディクリーム、そして肌を明るくするシートマスクが紹介されています。これらの製品は、肌の保湿と透明感アップをサポートし、色白肌を目指す人におすすめされています。

オールインワンジェル、オイルカプセル配合の美容液、そしてメイク前の肌を整える泡洗顔料が紹介されています。これらの製品は、時短で効果的なスキンケアを求める人や、肌の潤いと透明感を高めたい人におすすめされています。

色白じゃなくてもOK💗透明感だけは作れます🕊️

透明感って、生まれつきだけじゃない🤍 実は毎日のケアの積み重ねで、ちゃんと作れると思ってます🫧 今回は、私がリアルに使ってよかったドラストで買える透明感ケアをまとめました🛒✨ 全身美白ミスト、くすみ対策パック、メイク前の仕込みケアや唇の透明感アップまで💄 ポイントは「攻めすぎない」こと。しっかり保湿しながら、肌の調子を整えるだけで肌ってちゃんと応えてくれるんだなって実感してます🌿 全部プチプラだから続けやすいのも嬉しい🤍 透明感欲しい人、ぜひ参考にしてみてください🕊️✨ #透明感 #エージーインループ #垢抜け #スキンケア

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金欠の方いませんか？

即日送金可能少額なら、即お振込みしますあまーい審査です個人融資 #個人融資 #個人間融資　 #ブラック

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【スペイン仕込みのバスクチーズケーキ】

日本でまだバスクチーズケーキが流行る少し前にスペインで習ったバスク地方の“究極のレシピ” 「バスクチーズケーキ」🙋‍♀️💕 今ではネットにレシピがあふれているけれど、初めて食べた日のあの衝撃は今でも忘れられません🥰✨ 以来、作り続けては少しずつアレンジを重ね、我が家流に完成させた「バスクチーズケーキ」😋❤️ 来客のおもてなしやちょっとしたギフトにもぴったりで、「お店のみたい❣️😳」「どこで買えるの？😳」といつも喜んでもらえる自慢の一品😘❤️ 丸型で作ることが多いけど今回は気分を変えてテリーヌ型で

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お風呂〜保湿までこれで完結🛁🤍

キャンペーンで当選していただいたニベアのボディケアセット使ってみた✨ 🫧もっちり濃密泡でやさしく洗える 🤍ベタつきにくくて使いやすい保湿ミルクお風呂時間からケアまでまとめてできるのが嬉しい🫶 毎日使いやすいボディケア探してる人におすすめ✨ #mimiニベアキャンペーン #ニベア #ボディケア #保湿ケア #乾燥対策

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【豆腐パン完結編③焼成の裏技⁉️】

もちふわ食感を叶える黄金焼き加減🧐 3日間に渡る豆腐ちぎりパンの裏技シリーズ😍 ついに完結です‼️ こねと発酵の時短で仕込んだ生地を、最高の食感で焼き上げましょう🎵 手作りの美味しさで、もう市販のパンには戻れません👍 👉 ぜひいいね＆保存して作ってみてくださいね✨ フォローして、一緒にパン活レベルを上げましょう💖 #焼成 #もちふわ #豆腐パン #全粒粉パン #パン作り

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🍋MISSHAの「ビタシープラス」シリーズ🍋

乾燥も気になるのに、毛穴まわりの印象や肌のどんより見えまで、最近は気になってしまって…。😞😞 そんなときに手に取ったのが、 MISSHAの「ビタシープラス」シリーズでした。🍋 今回お試ししたのは、化粧水・美容液・ジェル洗顔の3品！実際にラインで使うイメージで見ていくと、【洗う・整える・うるおいを重ねる】🫧 というスキンケアの流れがとてもわかりやすくて、毎日のケアに取り入れやすいシリーズだと感じました💕︎

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【副菜】レンジで3分！タッパーだけで完結する「無限もやしナムル」

包丁もまな板も使いません。タッパー（保存容器）の中で全て完結する、究極のズボラ副菜です。ツナ缶のオイルを捨てずに使うことで、旨味とコクが爆上がりします。あと一品欲しい時や、給料日前の節約レシピとしてもおすすめです。 ▼材料・もやし：1袋・シーチキン（ツナ缶）：1缶（70g・オイル漬け）・鶏ガラスープの素：小さじ1 ・塩：小さじ1/4 ・ごま油：小さじ1 ・（お好みで）刻みネギ、いりごま：適量 ▼使用した容器・1100mlの耐熱保存容器（ジップロックコンテナー等） ▼作り方 1. 保存容器にもやし1袋をぎゅっと押し込む。 2. ツナ缶

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【お皿ごと調理】ルゥ一個で「濃厚とろみカレーうどん」の作り方

カレーうどんって美味しいけど、麺を茹でてカレーを作って、面倒ですよね。今回は、お皿ひとつで「煮込み感」が出る、一番楽な作り方に辿り着きました。ズボラカレーうどん、ぜひお試しください！【ズボラポイント】・器の中で全ての工程が完結するから洗い物激減・水溶き片栗粉のあと追いで、体があたたまる濃厚とろみ！【材料】・冷蔵うどん：1玉・豚こま肉：50g（大きいものはちぎる）・カレールゥ：1かけ・めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ1 ・水：200ml ・片栗粉：小さじ1.5 ＋水：大さじ1 （あれば）・玉ねぎ：1/8個・油揚げ：少々・小口ネギ、

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