พี่เป็นคนไว้ผมยาวมาตั้งแต่สมัยสาวสาวแล้วทุกวันนี้ก็ยังไว้ผมยาวอยู่เหมือนเดืม ตอนนี้ผมก็ยาวเหมือนในรูปแต่

ผมที่เห็นหน้าด้วยก็เลยไม่ได้เอาลงมาแต่ผมก็ยาวแบบนี้แหละพี่จะเป็นคนที่รักผมมากเคยตัดผมสั้นและไม่สบายบ่อยก็เลยต้องให้ผมยาวการบำรุงรักษาก็ใช้แชมพูตามชนิดเส้นผมใช้ครีมนวดตามชนิดเส้นผมเช่นกันใช้น้ำมันลูบผม ที่เป็นแฮเซรั่มต่างๆชนิดต่างๆเคยดัดเคยย้อมนะมีการทำผมเสียมาตลอดก็รักษามาส่วนมากผมก็จะหมักด้วยน้ำมันมะกอกบ้างน้ำมันมะพร้าวบ้างแล้วก็ใช้เซรั่มบำรุงผมไม่ม้วนไม่ดัดตอนอายุมากก็มีการย้อมบ้างอยู่ผมไม่แตกปลาย เคยไม่สบายก็มีผมร่วงบ้างแต่ก็ไม่ได้ร่วงมากพออาการดีขึ้นมันก็ขึ้นมีไรผมขึ้นใมาผมเหมือนเดิมเคล็ดลับสำคัญคือการสระผมต้องสระให้ให้สะอาดล้างสระผมให้เกลี้ยงแล้วก็นวดทรีทเม้นที่ปลายผมยังไม่มีหวีเป่าพัดลมอย่างเดียวไม่ใช้ไดร์เป่านะถ้าเป่าจะใช่ลมเย็นเวลาหวีต้องค่อยค่อยหวีเป็นช่อเล็กๆ เพราะหวีได้ช่อเล็กแล้วก็ใช้หวีด้ามใหญ่หวีให้หมดทั้งหัวแล้วก็ชมชโลมด้วยพวกน้ำมันบำรุงเส้นผมซื้อกี้ตัดปลายผมบ่อยบ่อยพี่ตัดทีละนิ้วทีละครึ่งเส้นแค่นั้นพี่ไม่ตัดเยอะปลายผมพี่ต้องเรียบเท่ากันตลอดถ้าไม่เรียบไม่ยอมแน่ช่างรู้กันว่าถ้าตัดผมเราเนี่ยต้องเป๊ะไปทุกครั้ง ตอนนี้อายุจะ 68 แล้วผมก็ยังเหมือนเดิมแบบนี้แหละก็เรื่องอาหารการกินก็มีส่วนคือผมอ่ะมันเป็นสิ่งที่ออกมาจากตัวเราอ่ะมาอยู่กับมลภาวะเป็นพิษเนี่ยมันก็จะมีความแห้งความกระด้างเพราะฉะนั้นของแห้งและเราบำรุงมันระวีมันบ่อยบ่อยไม่มัดจนตึงไป ไม่สระผมหมักหมมบางทีก็ไม่ดีต่อเส้นผมอาจทำให้ผมร่วงได้ไม่มีอะไรมากหรอกกินอาหารที่มีประโยชน์แล้วก็ดูแลเส้นผมหมักน้ำมันก่อนสระเดี๋ยวจะทุกครั้งถ้าทำได้เป่าลมอย่างเดียวไม่ใช้ได้ว่าแห้งแล้วก็น้ำมันลูกไปไหนได้เลยผมสวยตลอดตอนนี้อายุมากแล้วก็กินวิตามินเสริมหน่อยของแบคมอร์นะ คือใบโอตินHนะก็ดีกินผมก็สวยดีไม่ค่อยร่วงนะ

2025/10/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผมยาวให้สวยสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยทั้งความสม่ำเสมอ และความเข้าใจในธรรมชาติของเส้นผม เริ่มจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของแต่ละคน เช่น แชมพูและครีมนวดควรเลือกชนิดที่ตอบโจทย์ผมแห้ง ผมมัน หรือผมทำสี นอกจากนั้น การใช้น้ำมันบำรุงเส้นผมหรือน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ทำให้ผมนุ่มลื่น และลดการแตกปลายได้เป็นอย่างดี การสระผมควรใช้วิธีสระอย่างสะอาดแต่ไม่บ่อยเกินไป เพราะการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้ผมร่วงได้ ควรนวดหนังศีรษะเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด พร้อมทั้งเน้นบำรุงปลายผมด้วยทรีทเม้นท์ การเป่าผมควรใช้ลมเย็นและหลีกเลี่ยงการใช้ไดร์ร้อนที่ทำลายเส้นผม อีกทั้งควรหวีผมด้วยหวีซี่ห่างๆ ค่อยๆ แบ่งผมเป็นช่อเล็กๆ เพื่อป้องกันการขาดและร่วงของเส้นผม นอกจากนี้ การตัดปลายผมอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ช่วยให้ปลายผมเรียบไม่แตกปลายและดูแลทรงผมได้ดี การทานอาหารที่ประกอบด้วยโปรตีน วิตามินบีรวมโดยเฉพาะไบโอติน (Biotin) และวิตามินอี จะส่งผลต่อสุขภาพผมให้แข็งแรง และการทานวิตามินเสริม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีไบโอตินหรือวิตามิน H ก็ช่วยบำรุงผมให้เงางาม ลดผมร่วงได้ด้วย ผู้ที่ไว้ผมยาวควรหลีกเลี่ยงการมัดผมตึงหรือมัดผมบ่อยๆ เพราะจะทำให้หนังศีรษะเครียดและผมขาดง่าย รวมถึงหลีกเลี่ยงมลภาวะและสารเคมีที่ทำลายเส้นผม เช่น การดัดหรือย้อมสีผมบ่อยๆ หากทำ ควรมีการบำรุงฟื้นฟูอย่างเหมาะสม การดูแลผมที่ดีและต่อเนื่องตั้งแต่วัยสาว จนถึงวัยสูงอายุ จะช่วยให้ผมยาวสวย เงางาม สุขภาพดี และช่วยลดปัญหาผมร่วงได้แม้ในวัย 68 ปีอย่างที่ได้รับประสบการณ์จริง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)