ぺったんこブロチー
★レシピ、ポイントはここ↓↓
◼️ぺったんこブロチー
〜これなら食べる？〜
◼️材料
・ブロッコリー １株
・粉チーズやとろけるチーズ お好み
・オリーブオイル、米油 お好み
◼️作り方
1. ブロッコリーはよく洗い、小房に切る（大きいものは半分にする）
2. アイラップに入れて口は軽く巻いて閉じ、600Wレンジで2〜3分加熱
3. クッキングシートに並べ、ボールやコップでつぶす
4. チーズ、油をかける
5. トースター（オーブン）でこんがりするまで焼く
★大人用は塩胡椒、チーズ、オイルをたっぷりかけて、こんがり焼くと美味しいよ🤤💕
◼️ポイント
・沸騰させたお湯と水を1対1で混ぜ た50度くらいのお湯で振り洗いすると、汚れが落ちやすく、旨みも増すよ✌️✨
◼️一言コメント
うちの子、そのままブロッコリーだと、ポイポイしちゃうんだけど、これ作ったらめっちゃ食べた！😳✨
べちゃべちゃつぶれないし、程よい固さで、はむはむするだけでもいいし、手づかみ食べの練習にもおすすめかも🤭❣️
まいちゃんも何度も口に入れたり出したりしながら、どんどん食べてくれたよ🫶✨
ぜひ作ってみてねー♥️
𓍯𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓍯
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ご覧いただきありがとうございます♥️
なおです☺️🌼
ママと赤ちゃんが楽しく離乳食をすすめられますように❣️
栄養たっぷり離乳食を発信していきます♫
7歳5歳1歳育児奮闘中🤝✨
インスタで毎日ストーリー更新してるよ！
気軽に絡んでくれると嬉しいです💕
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#ぺったんこブロッコリー
ぺったんこブロッコリーは、手づかみ食べの練習に最適な離乳食メニューです。私は50度のお湯で振り洗いして汚れをしっかり落とす方法を取り入れています。これでブロッコリーの旨みもアップし、その後のレンジ加熱・トースター焼きでほくほく食感に仕上がり、赤ちゃんもつかみやすくなりました。 また、粉チーズを加えることで食欲をそそる香りと栄養価をプラス。チーズが苦手な場合はとろけるチーズでも代用可能です。油はオリーブオイルや米油がおすすめで、まろやかな風味が赤ちゃんの口に合いやすいです。 手づかみ食べは、赤ちゃんの自立心や咀嚼力を育む大切なステップ。ぺったんこに押しつぶしたブロッコリーは食べやすいため、食べムラがある子でも興味を持ちやすいメニューです。加熱時間も簡単で忙しいママにも助かります。 さらに、茎に切り込みを入れて火を通すと、より柔らかくなり食べやすくなるのでおすすめ。完了期の離乳食としても適しているので、成長に合わせてチーズや塩加減を調整してみてください。 わが家ではこのぺったんこブロッコリーにハマって、食べムラが改善しました。手づかみ食べの初めてのステップにもぴったりな工夫レシピ、ぜひお試しあれ！
