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今日の言葉☺

自分を癒す☺

ブログより。

ホッとひと息つけたり…

心身がリラックスできたり…

心地よい安心感を抱けたり…

自分で自分を癒せる様になることは、穏やかに毎日を過ごす上でも大切なことです。

では一体どうすれば、自分を癒せるのか？

さまざまな方法がありますし、どれが正解でどれが間違いということはありません。

自分を癒す方法

たとえば自分の気持ちを声に出すことも、広い意味では自分を癒すことにつながります。

「言えると癒える」という様に、言葉に出すことで気持ちがスッキリしたり、詰まっているモノが取れる感覚もあります。

声に出さず心の中でため込むと苦しいので、どんな気持ちもまずは自分で声に出してみることです。

ネガティブな気持ちも実際に言葉に出すと、フッと重苦しい気持ちが抜けていきます。と☺

ネガティブな考えを溜め込まない事。ネガティブな考えを溜めているとどんどん負のループに陥ってしまいます☺そしてそれが現実化する事も…

一旦考えるのをやめませんか?☺自分にフォーカスを当て自分を癒す事も大事☺

好きな事をしたり、食べたい物を食べたり、とにかく寝たり😂、友達と遊んだり、リラックスで言えば好きな御香（アロマ）を焚くのもいいかも☺

毎日頑張っている自分に癒しを☺

5/10 に編集しました

自分を癒すためには、まず自分自身の気持ちに寄り添うことが不可欠です。私も以前は悩みや不安を心の中に溜め込んでしまい、気づくと体調も心も疲れ切ってしまった経験があります。そんな時に意識したのが「言葉に出すこと」でした。ネガティブな思いを誰かに話すことで、ただ内に秘めていた時の重圧が減り、心が軽くなる感覚を得ました。まさに「言えると癒える」を実感した瞬間です。また、好きな音楽を聴いたり、香りの良いアロマを焚いたりすることで、心身の緊張を緩める効果も感じています。例えば、ラベンダーやベルガモットの香りは、私のリラックスタイムには欠かせません。さらに、適度に休息を取り、食べたいものを食べることも自己癒しの一環です。友人との会話や自然の中で過ごす時間も、ポジティブなエネルギーを取り戻せる貴重な場となります。自分に優しく接し、自分の感情を大切に扱うことが、穏やかな毎日を過ごす鍵です。自分の気持ちに素直になって声に出し、身体と心が求めるケアを取り入れることで、より良い自己癒しが可能になります。ぜひ、今回紹介した方法を日常に取り入れ、毎日頑張っているご自身への癒やしを深めてみてください。

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私の場合ではありますが… 放っておいて…一人になりたい時大丈夫だから…心配させたくないからと、一人で何とか出来るから。もういい…何を言っても無駄。あーダメだと思った時。もういいと言った時はその人から離れるかなと☺ 2つ目の言葉すぐに人を信じてしまうので…😅裏切られ、嘘をつかれ😅 からかわれたり…😅 去っていくなら近づくなは、想定外の事がおきての去るは仕方ないのかなと…もともと去る予定ではなかったのだから。少し早いですが…今日の言葉☺を投稿。ではおやすみなさい☺

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1.「顔でなく顔つきを見る」という言葉は、相手の外見（顔立ち・容姿）という表面的な情報ではなく、その人の表情、目つき、雰囲気（顔つき）から、内面や姿勢を読み取るという意味です。 2.「目つきではなく目線を見る」とは、相手のきつい・優しいといった表情（目つき）ではなく、どこに・どれくらいの長さ視線を向けているか（目線）で本心や好意を見極めることです。 3.「容姿でなく姿勢を見る」とは、顔立ちや身体的特徴（容姿）ではなく、背筋が伸びた立ち振る舞いや動作（姿勢）で人を評価・印象付けることです。 4.「栄光ではなく苦労を見る」とは、結果（成功・名誉）ばかりを追うのではなく、そこに至るまでの過程

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愚痴と短気…気をつけなければ😅 口車にはよく乗せられ騙され、裏切られ😅 気をつけないとと思っていても繰り返してしまうんですよね😅

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普通や当たり前は人によって違います☺ 自分の経験、考え方、価値観（物差し）だけで相手や物事を判断し、正論や意見を押し付けないことですね☺ 共感出来る方もいますし、出来ない方もいます☺ 所ジョージさんの言葉はその通り！☺ どの言葉も大事ですね☺

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グリッドノートに「時間は有限努力は無限後悔は永遠」という手書きの日本語の言葉が書かれており、右側には紫色のペンが置かれています。心に響く名言を共有する様子が捉えられています。

ハッとさせられた言葉✨

こころくんの名言をシェア #今日の開運メモ #名言 #言葉 #心に響く言葉 #手書き

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今日の言葉☺

どちらの言葉もその通り！としか言いようがないです。当たり前の事だけど出来ている事は少ないかも…😅 明日から激務が始まります。職員が少ないので仕方ありませんが…頑張るしかない！ですね☺ 皆さんも無理せずに☺ おやすみなさい☺

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今日の言葉☺

どれも大切な言葉☺ ありがとうは特に言うことが多いかなと☺ お店の方に「ありがとう」配達してくれた方に「ありがとう」仕事で助けてくれた方に「ありがとう」他にも。言われると嬉しくなりますよね☺

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今日の言葉☺

後悔しない選択をするためには、「最後に決めるのは自分」であるということ。「自分で一度決めた選択には後悔しないこと」という言葉が胸に響きました。逆に人任せにしている人は、失敗もつい相手や周りのせいにしてしまい、また同じミスを繰り返したり、環境のせいにしたりして、成長はできません。選択のポイント悩む場合は、「やりたい、やってみたい」と思う方を選ぶことが推奨されています。過去の経験に基づいて直感で判断することが、間違いを避ける一つの方法とされています。☺ 何度も何度も選択肢を迫られる機会があると思います☺ 進学先、就職先、結婚等… そんな時はゆっくり考える事☺人に

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今日の言葉☺

他人の言葉に振り回されない事。大事なのは自分の気持ちです☺ 自分はどうしたいのか？どうありたいのか？自分に問いかけ答えを出す事。私はかなり振り回されました😅家族や周りの人達に。自分の意見も言えず。間違っているとわかっていてもノーとも言えず。結果自分の考えに自信が持てなくなり人の言葉に従うだけになりました。洗脳ですね… 働くまでその状態で😅働いてから色んな方と接してやっと本来の自分を出せるようになりましたが☺特に主任さんがいい人でよく話を聞いてくれたんですよね☺ 今となっては悔しいの一言ですね。もっと自分を出せていたらまた違った毎日だったのかもと思うと… 時には自分の考えが

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今日の言葉☺

ある動画を観て☺ その方が「流した涙の分だけ幸せになれる」と話していました☺自分にとって何が幸せなのかはまだわかりませんが😅いい言葉だなと☺ 投稿した2つはその通りだと☺ そのままでいい☺ 強がる事は決して悪いことではありませんが、ありのままの自分でいいんじゃないかなと☺ 泣きたい時は泣く！笑う時は思いきり笑う！弱い自分を見せてもいいんじゃない？☺ 良い所を見せようとせずに☺ それを受け入れてくれない人がいるのならそれまでの人なんだと私は思います。

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アナタの存在そのものに価値があります。

つらいときって、「がんばれ」すら重たく感じることありませんか？何もできていない気がして、人と比べてしまって、それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。私は今、毎日少しずつAwarefyを使って自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づくそれだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が

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神様より今日のメッセージ

🌈神様より今日のメッセージ🌈✨ ―――――――――――――― 🌿あなたへ、今この瞬間に届いている神様のお言葉です🌿 ―――――――――――――― 🙏✨ 「あなたは、もう十分にがんばっています」そう神様は、静かに、しかしはっきりと伝えておられます🌸 人と比べて「まだ足りない」「もっとできるはず」そう思ってしまう日もありますね😢 でも神様の目には、あなたが歩んできた道が ✨ひとつ残らず光✨として映っています🌟 🌱あなたが流した涙 🌱誰にも言えずに抱えた不安 🌱それでも笑顔で過ごそうとした日々すべてが尊く、すべてが意味のあるものです🙏💖

172件の「いいね」

グリッド線のある白いメモ帳に、青いインクで「なんで自分ばっかり…」と手書きされた文字が写っています。

グリッド線のある白いメモ帳に、青いインクで「そう感じたときは」と手書きされた文字が写っています。

グリッド線のある白いメモ帳に、青いインクで「こころが頑張りす��ぎてる証拠」と手書きされた文字が写っています。

今日はゆっくり休みましょう✨

いつも頑張っているあなたへ贈るネットで見つけたトモさんの投稿をシェア #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #名言 #言葉 #手書き

109件の「いいね」

二人の女性が抱き合っている写真に、「実は大切な人に届けたい言葉これでした」というメッセージが重ねられています。

二人の女性が親密に写る写真に、「普段は恥ずかしくて言えないけど本当はちゃんと伝えたい言葉で心がつながることもある「ありがとう」や「大丈夫だよ」」というテキストが書かれています。

二人の女性が笑顔で抱き合っている写真に、「今回は「大切な人にそっと渡したくなる言葉」を ⑩個、選びました」というテキストが重ねられています。

【感謝✨】大切な人に届けたい言葉

言えなかったけど本当は伝えたかったそんな言葉ありませんか？「ありがとう」「ごめんね」「大丈夫だよ」たった一言で誰かの心が救われることもある今日は大切な人に『そっと渡したい言葉』を 10個だけ選びました言えない気持ちを代わりにこの投稿に込めてくださいいちばん大事な言葉ほど言えなかったりするから優しさはちゃんと届いたら形になります会えない日にもすれ違ってしまった日にも言葉ひとつで心はつながる大丈夫あなたの想いはきっと伝わるそんな祈りを込めて

133件の「いいね」

緑色のペンが置かれた方眼ノートに、自分を労わることや無理をしないことなど、心に響く言葉が緑色のインクで手書きされています。

救われる言葉✨

辻仁成さんの言葉をシェア #メンタル #心に響く言葉 #言葉 #人間関係 #手書き

488件の「いいね」

夕焼け空を背景に、大きな太陽と送電線が見えます。「いい言葉は人生を変える考え方が変わる素敵な言葉 11選」というタイトルが書かれています。

赤と黄色の鮮やかな紅葉を背景に、人生に関する言葉「01 上手くいったら自信上手くいかなかったら経験それくらい楽観的でいい 02 嫌いな人の足を引っ張り始めたらそれは自分が腐ってきたサイン」が書かれています。

雲が浮かぶ空の下、海からそびえ立つ緑豊かな山々を背景に、「03 何も捨てることができない人には何も変えることはできないだろう 04 誰かの勝ちはあなたの負けではない誰かの得はあなたの損ではない」という言葉が書かれています。

絶望した日ほど、思い出してほしい言葉

落ち込んだり、人と比べたり、自分を責めてしまう日もある。それでも「言葉」は、もう一度自分を立て直す力をくれる。絶望の中で見つけた小さな希望が、いつか“生きる支え”に変わるから。今つらい人にこそ、届いてほしい。ひとつでも心に残る言葉があったら、そっとしまっておいてください🌙🍀 ｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.｡みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ／元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ ｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.

894件の「いいね」

前向きになる言葉

ちょっぴり落ち込んだ日も、大丈夫。小さな一歩を踏み出せば、未来は少しずつ変わっていきます。この言葉たちが、あなたの背中をそっと押し、前を向く力になりますように。今日を生きるあなたに、やさしい光を🌸 #幸せの種 #言葉 #言葉の力

77件の「いいね」

「覚えておきたいおばあちゃんのお守り言葉」というタイトルと7つの格言が書かれた画像です。右側にはおばあさんと子供のイラストがあり、背景はぼかされた花柄です。下部に「lemon8」とユーザー名があります。

お守り言葉の力✨

#言葉の力 #格言 #元気が出る言葉 #名言

738件の「いいね」

スターバックスのドリンクを持つ手と足元が写っており、「心に響く強い女性の名言」というタイトルがオーバーレイされています。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。

スターバックスのドリンクを持つ手と足元が写っており、「1. 不可能なことなんてないわ。私なら出来る。オードリー・ヘップバーン」という名言がオーバーレイされています。

スターバックスのドリンクを持つ手と足元が写っており、「2. 私はGoogleで検索される人になりたい。レディー・ガガ」という名言がオーバーレイされています。

【心に響く】強い女性の名言

【保存しておくといつでも見返せます】こんにちは、モモです🍑 今日は、強い女性の名言について🥺 「誰かに愛される自分」ではなく、「自分が誇れる自分」でいること。強さとは、優しさと誠実さから生まれるもの。自分を信じたいあなたへ🌙 この投稿が、届きますように。参考になったと思ったら【♡】おしてね。ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは溺愛マインドを身につけて愛されるために知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペンお待ちください

422件の「いいね」

「人生を楽しむ人の独り言」と題されたこの画像は、様々な困難な状況で、自分を追い詰めずに「まあいっか」「それでもOK」といった前向きな言葉をかけることで、心を楽にする様子をイラストで示しています。

人生を楽しむ人は、こういう言葉を自分にかけています。

人生を楽しんでいる人は、いつも前向きなわけじゃありません。落ち込む日もあるし、うまくいかない日も普通にあります。ただ一つ違うのは、そんなときに自分を追い詰める言葉を使わないこと。「まあいっか」「それでもOK」「今日はここまでで十分」この一言があるだけで、心のブレーキが外れます。自分にかける言葉は、一番近くで聞く“環境”です。優しい言葉を選ぶほど、毎日は静かに、でも確実に楽になります。 #人生 #ライフハック #楽しい #メンタル #コメントチャレンジ

893件の「いいね」

なぜか前を向けて、一歩踏み出せる言葉です。

口癖が変わると、人生が変わります。「ダメだ…」を「なんとかなる」に。「ムリかも…」を「ピンチはチャンス」に。毎日の言葉は、知らず知らずのうちに自分の未来をつくっています。僕も以前は、自分に厳しい言葉ばかり使ってました。 ✅ よくがんばった ✅ 完璧じゃなくていい ✅ 今日もいい日にする！そんな言葉が自然に出るようになると、心の景色がガラッと変わります✨ #コメントチャレンジ #メンタル #ポジティブ #笑顔

445件の「いいね」

グリッドノートに「うまくいく」「今日はいい日」などのポジティブな手書き文字が黒い筆ペンで書かれており、隣に筆ペンが置かれています。

今日はいい日✨

タメになるこなつさんの「言葉ひとつで人生は整っていく」より #福よ来い2026 #2026年楽しむ宣言 #運気を上げる方法 #心に響く言葉 #手書き文字

239件の「いいね」

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