（元しい🌛）黎明

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今日の言葉☺

自分を癒す☺

ブログより。

ホッとひと息つけたり…

心身がリラックスできたり…

心地よい安心感を抱けたり…

自分で自分を癒せる様になることは、穏やかに毎日を過ごす上でも大切なことです。

では一体どうすれば、自分を癒せるのか？

さまざまな方法がありますし、どれが正解でどれが間違いということはありません。

自分を癒す方法

たとえば自分の気持ちを声に出すことも、広い意味では自分を癒すことにつながります。

「言えると癒える」という様に、言葉に出すことで気持ちがスッキリしたり、詰まっているモノが取れる感覚もあります。

声に出さず心の中でため込むと苦しいので、どんな気持ちもまずは自分で声に出してみることです。

ネガティブな気持ちも実際に言葉に出すと、フッと重苦しい気持ちが抜けていきます。と☺

ネガティブな考えを溜め込まない事。ネガティブな考えを溜めているとどんどん負のループに陥ってしまいます☺そしてそれが現実化する事も…

一旦考えるのをやめませんか?☺自分にフォーカスを当て自分を癒す事も大事☺

好きな事をしたり、食べたい物を食べたり、とにかく寝たり😂、友達と遊んだり、リラックスで言えば好きな御香（アロマ）を焚くのもいいかも☺

毎日頑張っている自分に癒しを☺

3日前に編集しました

自分を癒すためには、まず自分自身の気持ちに寄り添うことが不可欠です。私も以前は悩みや不安を心の中に溜め込んでしまい、気づくと体調も心も疲れ切ってしまった経験があります。そんな時に意識したのが「言葉に出すこと」でした。ネガティブな思いを誰かに話すことで、ただ内に秘めていた時の重圧が減り、心が軽くなる感覚を得ました。まさに「言えると癒える」を実感した瞬間です。また、好きな音楽を聴いたり、香りの良いアロマを焚いたりすることで、心身の緊張を緩める効果も感じています。例えば、ラベンダーやベルガモットの香りは、私のリラックスタイムには欠かせません。さらに、適度に休息を取り、食べたいものを食べることも自己癒しの一環です。友人との会話や自然の中で過ごす時間も、ポジティブなエネルギーを取り戻せる貴重な場となります。自分に優しく接し、自分の感情を大切に扱うことが、穏やかな毎日を過ごす鍵です。自分の気持ちに素直になって声に出し、身体と心が求めるケアを取り入れることで、より良い自己癒しが可能になります。ぜひ、今回紹介した方法を日常に取り入れ、毎日頑張っているご自身への癒やしを深めてみてください。

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こころくんの名言をシェア #今日の開運メモ #名言 #言葉 #心に響く言葉 #手書き

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今すぐ読んでほしい“心が楽になる”人間関係の考え方

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@かぷりことば 👈人間関係に役立つ言葉はこちらこんばんは！かぷりです😊　 ⁡ こんばんは！かぷりです😊 ⁡ 今日は、「イラッとした時の面白い返し」をご紹介しました💡 ⁡ 心の中で使ってみてね。本当に言い返すと喧嘩になります😂笑 ⁡ ネット上ならブロック一択🧱 ⁡ リアルでこういうこと言っちゃう人は… …うん、相手にしない方がいいです😭 可能な限り距離を置きましょう🙏 ⁡ ⁡ 保存すると何度でも見返せます😊 ************************** このアカウントでは、 ✔️人間関係が上手くいく言葉や考え方

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スターバックスのドリンクを持つ手と足元が写っており、「2. 私はGoogleで検索される人になりたい。レディー・ガガ」という名言がオーバーレイされています。

【心に響く】強い女性の名言

【保存しておくといつでも見返せます】こんにちは、モモです🍑 今日は、強い女性の名言について🥺 「誰かに愛される自分」ではなく、「自分が誇れる自分」でいること。強さとは、優しさと誠実さから生まれるもの。自分を信じたいあなたへ🌙 この投稿が、届きますように。参考になったと思ったら【♡】おしてね。ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは溺愛マインドを身につけて愛されるために知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペンお待ちください

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言えなかったけど本当は伝えたかったそんな言葉ありませんか？「ありがとう」「ごめんね」「大丈夫だよ」たった一言で誰かの心が救われることもある今日は大切な人に『そっと渡したい言葉』を 10個だけ選びました言えない気持ちを代わりにこの投稿に込めてくださいいちばん大事な言葉ほど言えなかったりするから優しさはちゃんと届いたら形になります会えない日にもすれ違ってしまった日にも言葉ひとつで心はつながる大丈夫あなたの想いはきっと伝わるそんな祈りを込めて

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今日の小さな【うれしい】を見つける言葉

大きな幸せじゃなくてもいい。「お茶がおいしかった」「空がきれいだった」――そんな小さな出来事の中に、心をやわらげる“うれしい”は隠れています。今日はどんな“うれしい”を見つけましたか？🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力

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#レモ友大募集 #コメントチャレンジ #運気上げてこ #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ　　さぁ〜新しい1週間の始まり(⌒▽⌒) 口角上げて、笑顔で幸せ招きしましょ🍀🩷🍀

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