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โต้ยจริยา🌷🌷🌷💕💕
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ツナコーンサラダ

#食べてみる🍲メニュー名:ツナコーンサラダ✔️おすすめメニュー:ツナが大好きで好きな人のためのもう一つのおいしいメニュー。👍🏻手順:立ち寄るのを忘れないでください(/KFC Big C Trang

5/3 に編集しました

... もっと見るทูน่าคอร์นสลัดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการหาอาหารสุขภาพที่ทั้งอร่อยและได้คุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนที่ชอบทานทูน่า เนื้อปลาทูน่ามีโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้พลังงานอย่างเหมาะสม ที่สำคัญคือการเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น ข้าวโพดหวานที่ให้วิตามินและไฟเบอร์ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร รวมถึงการเลือกน้ำสลัดที่ไม่หวานหรือมันเกินไปช่วยลดแคลอรี่และทำให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การทานทูน่าคอร์นสลัดในวันที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ยังคงให้อิ่มท้อง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานยุ่งหรือหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ การทานทูน่าคอร์นสลัดยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการพกพาไปปิกนิกหรือทานเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ เนื่องจากสามารถเก็บในตู้เย็นได้และไม่ต้องปรุงเพิ่มมาก นอกจากนี้ ที่ KFC Big C Trang ยังมีเมนูทูน่าคอร์นสลัดในราคาที่เข้าถึงง่าย ทำให้คุณสามารถเลือกมาทานได้บ่อยตามที่ต้องการ ใครที่กำลังมองหาเมนูง่ายๆ และดีต่อสุขภาพ แนะนำให้ไปลองแวะชิมดูนะคะ รับรองว่าคุณจะติดใจในรสชาติที่เข้ากันดีของทูน่าและข้าวโพดหวาน พร้อมกับความกรอบสดของผักในสลัด

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おうちごはんが美味しくなるコツ👉 @manna0131 マカロニサラダの闇…😨 市販のマカロニサラダはすごくしっとりしていますよね。美味しいんだけど実は… オイルで伸ばすお店も多いんですよね…🤫 家庭ではやっぱりヘルシーにいきたいですよね！ それでもしっとりさせたい、 そんな時はこうしてみてね👇 ✅牛乳と砂糖を入れてみて！時間がたってもしっとりしてます。 マカロニは熱を取ってから混ぜるのもポイント。（食中毒の面からも） その他にも… ✅胡瓜は厚めに切る。 塩もみして青臭さを取るんだけど薄く切るとぼろぼろに…😱 ✅マカロニは１分長く茹でる
二階堂まなみ

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たった5分で完成✨無限キャベツ
＼レンチン2分で完成！／ 忙しい日も止まらない🤤【無限キャベツ】💥 作り置きしても気づけばなくなるやつ🤣💓 キャベツ・コーン・ツナを混ぜるだけで、子供もパクパク✨おかわりが止まらない💕 にんにく×マヨのコクで、夫もご飯が進むこと間違いなし🍚💓 ✔️野菜不足解消にぴったり ✔️翌日のお弁当にも◎ ✔️副菜なのにメイン級の人気者✨ 【材料】（約2〜3人分） キャベツ　180〜200g コーン缶　1缶（120g） ツナ缶　1缶 【調味料】 砂糖　小さじ1 コンソメ　小さじ1 酢　小さじ1 マヨネーズ　大さじ3 にんにくチューブ　2〜3cm ブラッ
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169件の「いいね」

これ、絶対マネして。たて/トマトの白だしツナサラダ
これ、絶対マネして。 トマトの水分にツナのコク、白だしで味がまとまる一皿🍅 ごま油とニンニクが効いて、最後まで飽きずに食べられます。 あと一品に迷ったときにちょうどいい。 【材料（2人分）】 ・トマト：150g（中1個） ・きゅうり：100g（1本） ・ツナ缶：1缶（油ごと） （調味料） ・塩：ひとつまみ（きゅうり塩もみ用） ・白だし：小さじ2 ・酢：小さじ1 ・ごま油：小さじ2 ・砂糖：小さじ1/2 ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/4 【作り方】 ① きゅうりは薄切りにして塩でもみ、水分
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763件の「いいね」

抱えて食べたい♡コールスローサラダ
あっという間になくなるコールスローサラダ😽💖 コーンはたっぷり使いましたが、半量でも◎ 水分はしっかり絞ってから調味料と合わせてください☺️ . . [ 2人分 / 10分 ] キャベツ　　　　　　1/4個(200g) 玉ねぎ　　　　　　　1/2個 ハム　　　　　　　　4枚 コーン　　　　　　　100g A マヨネーズ　　　　大さじ3 A 米酢　　　　　　　小さじ1 A 砂糖　　　　　　　小さじ1/2 A 塩・胡椒　　　　　適量 . 下準備. ボウルに(a)の調味料を混ぜ合わせる。 1. ハムは半分にきって細く切る。 2. キャベツはせん切りにする。玉ねぎは
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ちぎって混ぜるだけ｜無限レタス
こういう副菜が一番助かる。 レタスをちぎって、 ツナと塩昆布、白ごま、ごま油。 混ぜるだけ。 忙しい日の晩ごはんでもすぐ出せる副菜。 混ぜるだけ。 忙しい日の晩ごはんでもすぐ出せる副菜。 ■材料（2〜3人分） レタス　1/2玉 ツナ缶　1缶 塩昆布　大さじ1（軽く） 8〜10g 白ごま　小さじ1〜2 ごま油　小さじ1〜2 ■作り方 ① レタスを食べやすくちぎる ② ツナを入れる ③ 塩昆布と白ごま、ごま油を入れる ④ 全体をさっと混ぜる #レタス #ツナ #副菜
kohaku's kitchen

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262件の「いいね」

子どもが大好き！コーンナゲット風🌽
レシピはこちらから🍳 ーーーーーーーーーーーー 【材料】 ⭐️ ツナ 30〜40g ⭐️ とうもろこし 1本 ⭐️ マヨネーズ 大さじ1 ⭐️ 小麦粉 大さじ2 ⭐️ 片栗粉大さじ1 ⭐️ 塩・胡椒 少々 ⭐️ パセリ（刻んだもの） 少々 ⭐️ オリーブオイル 大さじ2 【作り方】 ① とうもろこしの実を包丁で削ぎ落としておく。 ② ボウルにツナ・とうもろこし・マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、片栗粉と、小麦粉を加える。 ③ フライパンにオリーブオイルを熱し、スプーンでタネをすくって小判型に整え、小麦粉をまぶして両面をこんがり焼く。 ④ 焼き上がったら器に盛り、
高松先生🍖おうちごはん

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食べる美容液サラダ
@honchan_diet -10kgママの美容習慣発信中💛 食べるレチノール？ 海外で大バズりしてる、食べる美容液。 正直おいしすぎて、 旦那に奪われないように こっそり食べてます🤭 サラダだから 生の人参レシピが多いけど 私は1分レンチンしてる🥕 甘みが出て、 子どもも大好き。 このサラダ、 ✔ 肌の調子が整う ✔ 脂肪燃焼を助ける ✔ 食物繊維でお腹スッキリ ツナの油で にんじんの美容成分の吸収率がアップ ダイエット中の副菜として 正直かなり助けられてます。 5分でできて 味見でなくなるレベル。 レシピはコメ
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ごまマヨ味のひじきの5品目サラダが陶器の器に盛り付けられています。人参、コーン、枝豆が彩り豊かで、コンビニ惣菜のような見た目です。「8万人が保存」というテキストが添えられています。
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「ひじきの5品目サラダ」の作り方ステップ1から3が示されています。調味料を混ぜる様子、ひじきと野菜を茹でる様子、そして茹でた具材とコーン、枝豆をボウルに入れる過程が写真付きで説明されています。
ごまマヨ味で食べやすい♪彩り鮮やかなコンビニ風お惣菜欲しいひじきの５品目サラダ☆
☆ #ひじきの5品目サラダ ☆ 📄つくれぽ800件 📄保存件数8万件 🆔レシピID: 5032948 ごまマヨ味で食べやすい！ 【ひじきの５品目サラダ】 コンビニのお惣菜のような副菜です。 全ての材料を混ぜ合わせるだけで出来ますので、割と簡単に作れます。 レシピを公開してから、つくれぽの届くスピードがとても速いレシピ。 皆さんたくさん作ってくださってます。多めに作って、作りおきにしても。衛生状態よく管理すると冷蔵庫で3日は持ちます。 彩りもよく、お弁当にもおすすめです🍱 💫私のレシピが少しでもお役に立てれば嬉しいです。 皆さん美味しくできますように💫
☆栄養士のれしぴ☆

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2956件の「いいね」

「大人気 ポテトサラダ」という文字が中央に配置された、4種類のポテトサラダのコラージュ画像です。ベーコンと卵のポテトサラダ、かぼちゃとさつまいものサラダ、和風ポテトサラダ、ツナじゃがサラダが写っています。
「コンソメパンチ風でバリ旨 簡単♡ポテトサラダ」と書かれた、ベーコンと半熟卵が添えられたポテトサラダのクローズアップ画像です。黒胡椒が振られ、緑色の器に盛られています。
「コンソメパンチ風でバリ旨 簡単♡ポテトサラダ」のレシピページです。左側に完成品のポテトサラダ、右側に材料、作り方、工程ごとの写真が掲載されています。
大人気《ポテトサラダまとめ》
📔スワイプレシピ➡➡➡ ポテトサラダまとめ レシピは 画像を横へスライド➡️ Nadiaでもご覧頂けます😊 1️⃣ コンソメパンチ風でバリ旨 《簡単♡ポテトサラダ》 Nadia🆔 501816 2️⃣かぼちゃとさつまいも 《ジャーマンポテト風♡サラダ》 Nadia🆔494572 3️⃣ 和風に仕上げた 《極旨♡ポテトサラダ》 Nadia🆔496406 4⃣ 卵たっぷり 《トロトロ♡ツナじゃがサラダ》 Nadia🆔440549 —————————— 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m ——————
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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3581件の「いいね」

食べたらやみつき　オーロラサラダ
詳しいレシピはこちら…👇🏻　 【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ このサラダ、暑くなるとよく作るけど、あっという間になくなっちゃうサラダ🥗 オーロラソースって、なんでこうもひとの心を掴んで離さないんだろう…🤭 たんぱくもしっかりとれるから栄養満点💯 ぜひ作ってね🫶 【オーロラサラダ】　 　材料　　 ・きゅうり　　　　２本　　　 ・ミニトマト　　　6個 ・コーン　　　　　50g ・ちくわ　　　　　３本 ・カニカマ　　　　5本 ☆マヨネー
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

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痩せ体質になる！絶品サラダ
【材料】（3人分） 玉ねぎ　1玉 豆苗　1パック ノンオイルツナ缶　1缶 （お好みでトマトも） ●お酢　大さじ2 ●ごま油　小さじ1 ●醤油　大さじ1 ●オイスターソース　小さじ2 ●ごま　適量 【作り方】 ①玉ねぎをスライスして水に5~10分さらし、水気をとる ②ボウルに●の調味料を混ぜておき、①と短めに切った豆苗、ツナ缶を入れる ③軽く混ぜたら完成（お好みでトマトやブラックペッパー） 【1食分の栄養成分】 カロリー：78.37kcal タンパク質：4.41g 脂質：3.06g 炭水化物：7.88g 食塩相当量：0.87g 食物繊維：1.
たくみ先生｜食べ過ぎダイエット

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10月に人気の保存数ベスト4おかずのコラージュ。小松菜と蓮根のごまマヨ、蓮根と枝豆のツナサラダ、こんにゃくとえのきのきんぴら、半熟卵と生ハムのポテサラが写っています。
木の器に入った「小松菜と蓮根の塩昆布ごまマヨ」のアップ。小松菜、蓮根、塩昆布、ごまがマヨネーズベースのたれで和えられています。
左側に「小松菜と蓮根の塩昆布ごまマヨ」の完成写真、右側にそのレシピの材料と作り方が記載されています。
10月の人気レシピまとめ
📔スワイプレシピ➡➡➡ 10月の人気レシピまとめ レシピは 画像を横へスライド➡️ Nadiaでもご覧頂けます😊 1️⃣レンジでOK 《小松菜と蓮根の塩昆布ごまマヨ》 Nadia🆔510750 2️⃣こんにゃくとピーマン 《腸活♡きんぴら》 Nadia🆔503116 3️⃣れんこんと枝豆 《マヨなし♡うまだれツナサラダ》 Nadia🆔510274 4⃣半熟卵と生ハム 《デリ風♡トロトロポテサラ》 Nadia🆔510805 —————————— 今日は 10月に人気だったレシピを まとめました😊 ぜひ
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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1013件の「いいね」

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