- ̗̀ アラフォーの人生賭けた自分磨き記録 ̖́- 38歳⌇167cm⌇65kg▶目標55kg ファスティング指導士 サポートのご依頼はInstagramへ

▶165cm｜骨スト MAX58→50→55→54kg現在 ▶︎簡単にできるズボラ宅トレ ▶︎“食べて痩せる”身体作り ▶お腹・脚痩せ多め