จากประสบการณ์ส่วนตัว การโฟกัสที่ตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายในช่วงแรกเพราะมักจะมีความรู้สึกอยากใส่ใจหรือรอคอยสิ่งต่างๆจากคนอื่นอยู่เสมอ แต่เมื่อเราหยุดสนใจคนคนนั้นและไม่รอคอยข้อความหรือการตอบรับใดๆ ชีวิตกลับกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะเราไม่ต้องกังวลว่าผู้อื่นจะทำอะไรหรือจะทำไมกับเราอีกต่อไป แทนที่จะใช้เวลานึกถึงเขา เราจะเริ่มให้ความสำคัญกับการซัพพอร์ตความรู้สึกของตัวเองอย่างจริงจัง เช่น การดูแลสุขภาพใจ การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่การพูดคุยกับตัวเองอย่างใจดี สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราเกิดความสุขและความสงบในใจโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น การโฟกัสที่ตัวเองต้องใช้เวลาและความอดทน เพราะมันเหมือนการฟื้นฟูตัวเองที่ไม่สามารถเร่งได้ แต่เชื่อเถอะว่าความสุขและความสบายใจที่จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านช่วงเวลานั้น จะทำให้เราเข้มแข็งและพร้อมเผชิญกับเรื่องราวใหม่ๆ ได้ด้วยตัวเองอย่างมั่นใจ สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนเชื่อมั่นว่าทุกอย่างจะดีขึ้นเมื่อเรารักและดูแลตัวเองอย่างแท้จริง เพราะการอยู่ได้ด้วยตัวเองอย่างมีความสุขเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและสร้างพื้นฐานชีวิตที่มั่นคงอย่างแท้จริง