บนถนนสายเปลี่ยว

ว่างเปล่าไร้คนของใจ

1/5 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เรื่องนี้ “ย้อยไป23ปีก่อน” สมัยผมเรียนปี2‼️
“ จะหลอนไหม เมื่อเราขับรถไปทางเปลี่ยวๆเส้นถนนดินแดงไม่มีบ้านคนมีแต่ทุ่งนาและป่า อยู่ดีๆเจอผู้ชายปริศนาเดินออกมาข้างทาง ”⁉️ เรื่องนี้ “ย้อยไป23ปีก่อน” สมัยผมเรียนปี2‼️ วันนั้นประมาณ”2ครึ่งทุ่ม“ ผมขับรถ อีป๊อปน้อยไปกับ“เพื่อนสองคน”รถขับได้เร็วสุดไม่เกิน”80“(เพราะรถขับได้แค่นี้) เพื่อจะไปงาน“วัน
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเดินบนลู่วิ่ง Life Fitness พร้อมหน้าจอแสดงข้อมูลการออกกำลังกายและข้อความ “แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่ง ให้ผอมไว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ”
หน้าจอเครื่องลู่วิ่ง Life Fitness แสดงการตั้งค่าการเดินคาร์ดิโอใน Heart Rate Zone 2 ด้วยความชัน 7-15 และความเร็ว 4-5.5 ใช้เวลา 45-60 นาทีต่อวัน
ภาพหญิงสาวเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความแนะนำ 2 รูปแบบการเดิน: แบบที่ 1 ความชัน 7 ความเร็ว 5.4 (สูตรพี่เก้า) และแบบที่ 2 ความชัน 4 ความเร็ว 12
แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
u.u

u.u

ถูกใจ 3017 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม