จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลผู้สูงอายุ เช่นแม่ติ๊ก อายุ 70 ปี ที่ยังคงมีพลังและยิ้มแย้มแจ่มใส แม้จะเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพ เช่นไม่สะดวกแก่หรือโรคป่วยต่างๆ สิ่งสำคัญคือการให้ความรักและความเข้าใจ รวมถึงการปรับการใช้ชีวิตประจำวันที่เหมาะสม เช่น การออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสมกับวัย และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมเพื่อช่วยให้จิตใจแจ่มใส นอกจากนี้ การสังเกตอาการผิดปกติและการพาไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ ก็ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรครุนแรงได้มาก การดูแลจิตใจผู้สูงอายุก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะผู้สูงวัยที่รู้สึกว่ายังมีคุณค่าและได้รับความรัก จะมีสุขภาพจิตที่ดี ส่งผลให้สุขภาพกายดีตามไปด้วย สำหรับคนที่รักและดูแลผู้สูงอายุ อาจพบความท้าทายหลายอย่าง แต่การเปิดใจพูดคุยและแบ่งปันเรื่องราวช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้น และยังช่วยสร้างความสุขในครอบครัวมากกว่าที่คิด คุณยายติ๊กในวัย 66 ปี ถึง 70 ปีจึงเป็นตัวอย่างที่ดีให้เห็นว่าผู้สูงวัยยังสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข และไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ต่อตัวเลขอายุ ถ้าได้รับการดูแลและใส่ใจอย่างเหมาะสม