ðŸĨ— āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļāļ·āļ™

āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ + āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļĩ āļŠāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āđ„āļĄāđˆāļˆāļ·āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”

āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĨāļąāļ” āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ

āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļīāđˆāļĄāđāļšāļšāđ€āļšāļēāđ† āļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļš ðŸĪĪ

āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļīāļĨāļĨāđŒāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļŠāļēāļĒāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™

āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđāļ–āļ§āđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ° āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ€āļĨāļĒ ðŸ’š

📍 Pordee Pordee

#PordeePordee #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #āļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #HealthyFood

5/4 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļĄāļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāđ€āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāđ„āļ›āļĢāđ‰āļēāļ™ Pordee Pordee āļ—āļĩāđˆāđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļāđāļ—āđ‰ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāđ€āļšāļē āđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ” āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļšāļēāļĒāđ† āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļīāļĨāļĨāđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļ”āļ”āļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĨāļąāļ” āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āļāđ‡āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ™āļļāļāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ Pordee Pordee āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āđāļˆāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ°