ความสุขของเด็กๆ คือการได้วิ่งเล่นที่ทะเลนี่แหละ”

ตำบล สัตหีบ
2025/8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังหา “ทะเลสวยๆ” เพื่อพาลูกๆ ไปปล่อยพลัง เราว่าทะเลคือคำตอบที่ง่ายและคุ้มมากค่ะ เพราะแค่ได้เห็นเด็กๆ วิ่งเล่นที่ทะเล ก็รู้สึกว่าทริปนี้สำเร็จแล้วจริงๆ ลมทะเลเย็นๆ ทรายนุ่มๆ กับพื้นที่โล่งๆ ทำให้เด็กได้ขยับร่างกายแบบเต็มที่ ผู้ใหญ่ก็ได้พักสายตาและรีเซ็ตใจไปพร้อมกัน สำหรับเรา เวลาเลือกทะเลสวยๆ ที่เหมาะกับเด็ก จะดู 3 อย่างหลักๆ คือ 1) หาดทรายกว้าง เดินง่าย ไม่ชันมาก 2) น้ำไม่ลึกเร็ว คลื่นไม่แรงเกินไป 3) มีโซนร่ม/ร้านอาหาร/ห้องน้ำใกล้ๆ เพราะพอมีเด็ก เรื่องความสะดวกสำคัญมากค่ะ ถ้าไปช่วงบ่ายแดดแรง ควรเลือกหาดที่มีแนวต้นไม้หรือมีเต็นท์ให้เช่า จะช่วยให้เด็กเล่นได้นานขึ้นโดยไม่งอแง ทริคเล็กๆ ที่ทำให้ “วิ่งเล่นที่ทะเล” สนุกขึ้นคือพกของเล่นทรายชิ้นเล็กๆ ไปด้วย เช่น ถัง ตักทราย พิมพ์ทราย หรือบอลเบาๆ เด็กจะอยู่กับกิจกรรมได้นาน และเราก็มีเวลานั่งมองวิวทะเลสวยๆ แบบสบายใจขึ้น อีกอย่างที่ควรเตรียมคือเสื้อคลุมกันแดด/หมวกปีกกว้าง และครีมกันแดดสำหรับเด็ก (ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง) เพราะลมทะเลทำให้ไม่รู้สึกร้อน แต่แดดแรงกว่าที่คิดค่ะ เรื่องความปลอดภัย เราจะแบ่งหน้าที่กันในครอบครัวชัดๆ ว่าใครดูเด็กตอนลงน้ำ และตั้ง “เส้นเขตเล่นน้ำ” ให้เด็กเข้าใจ เช่น เล่นได้แค่ถึงระดับเข่า/ต้นขา และห้ามวิ่งลงน้ำแบบไม่บอกผู้ใหญ่ ส่วนรองเท้าแตะหรือรองเท้าลุยน้ำก็ควรมี เผื่อบางหาดมีเปลือกหอยหรือพื้นร้อน สุดท้าย ถ้าอยากได้รูปสวยๆ กับทะเลสวยๆ แนะนำไปช่วงเช้า 7–9 โมง หรือเย็น 4–6 โมง แสงนุ่ม เด็กไม่ร้อน และได้โมเมนต์ธรรมชาติแบบ “ความสุขของเด็กๆ คือการได้วิ่งเล่นที่ทะเลนี่แหละ” จริงๆ กลับบ้านมาเหนื่อยนิดหน่อย แต่ใจเต็มมากค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่ริมหน้าต่างบานใหญ่ มองออกไปเห็นวิวเมืองที่เต็มไปด้วยตึกสูงและถนน เธอสวมเสื้อกันหนาวลายสวย มีโทรศัพท์วางอยู่บนโต๊ะไม้ข้างหน้า ภาพมีข้อความ "15 ข้อคิด ยุคแห่งการ 'รวยเงียบ'" และโลโก้ Lemon8 กับ Krukate ครูเคท
💵15 ข้อคิด “ยุคแห่งการรวยเงียบ”
____💸1. ยิ่งเงียบ…ยิ่งปลอดภัย ยุคนี้ใครอวด ใครโชว์ ใครอยากเด่นเกิน—โดนพลังงานตีกลับแรงที่สุด แต่คนที่ทำงานเงียบ ๆ จะอยู่รอดและโตแบบไม่ถูกโดนเพ่งเล็ง . 2. รวยแบบไม่ต้องส่งเสียง คือรวยที่มั่นคงที่สุด เพราะไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใครดู พิสูจน์ให้ตัวเองพอ . 3. เงินชอบความนิ่ง พลังงานของ “
ครูเคทKruKate

ครูเคทKruKate

ถูกใจ 387 ครั้ง

🛥🐟ล่องเรือตกปลากลางทะเล "เกาะกูด"⛱️
บางครั้งการพักผ่อนที่ดีที่สุด ไม่ใช่การไปที่หรูหรา แต่เป็นการได้ออกไปใช้ชีวิตใกล้ธรรมชาติ 🌊🎣 ล่องเรือตกปลากลางทะเลเกาะกูด นั่งรับลมทะเล ชมวิวรอบตัว และใช้เวลาแบบไม่ต้องเร่งรีบ ช่วงเวลาสั้น ๆ บนเรือลำเล็ก แต่เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ รอยยิ้ม และความสุขง่าย ๆ ที่ช่วยเติมพลังให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง
golf

golf

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงแบบนี้แหละ...ผู้ชายต้องวิ่งหา
อย่ารอให้ใครมาเติมเต็มชีวิต…ถ้าคุณยังไม่เต็มในตัวเอง ผู้หญิงที่ฝากความสุขไว้กับคนอื่น มักต้องรอ ระแวง และกลัวการสูญเสีย แต่ผู้หญิงที่สร้างชีวิตด้วยตัวเอง จะมีทั้งอิสระ ความมั่นใจ และไม่ต้องลดคุณค่าตัวเองเพื่อแลกกับความรัก เพราะเธอไม่ได้ต้องการใครมาช่วย “เติม” เธอแค่เลือกคนที่ “เพิ่ม” คุณค่าให้ชี
Anuchit Chalee

Anuchit Chalee

ถูกใจ 2 ครั้ง

นักวิ่งกำลังอินกับข้อมูลมากเกินไปหรือเปล่า?
นักวิ่งกำลังอินกับข้อมูลมากเกินไปหรือเปล่า? ทุกวันนี้นักวิ่งไม่ได้แค่วิ่งแล้วจบ เราวิ่งเสร็จแล้วดู Pace, Heart Rate, Cadence, Stride Length, Ground Contact Time, VO2 Max…. ดูว่านาฬิกาบอก Productive หรือ Unproductive บางคนวิ่งเสร็จยังไม่ทันหายเหนื่อย แต่ความรู้สึกแรกที่เกิดขึ้นไม่ใช่ “วัน
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกองทองคำแท่งและเหรียญทองจำนวนมาก วางอยู่ระหว่างถุงขยะสีดำสองใบและถุงกระดาษสีน้ำตาลด้านหลัง พร้อมข้อความว่า 'ทำไมการทำตัว 'จน' ถึงทำให้เรา 'รวยจริง' ได้' และ 'ใช้ชีวิตต่ำกว่ารายได้ = ความรวยที่แท้จริง' สื่อถึงแนวคิดการสร้างความมั่งคั่งที่แท้จริง
ทำไมการทำตัว ‘จน’ ถึงทำให้เรา ‘รวย’ ได้
สงสัยกันไหมว่าทำไมบางคนถึงต้องพยายาม “ทำตัวรวย” ทั้งที่จริง ๆ แล้วไม่ได้รวยเท่าไหร่ แถมการทำแบบนี้มันให้อะไรกลับมาบ้าง? พี่ทุยบอกเลยว่าเรื่องการอวดรวยเนี่ย เป็นปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่สะท้อนถึงอะไรบางอย่างที่เราขาดหายไปในชีวิตเลยนะ วันนี้พี่ทุยจะมาเล่าให้ฟังกันแบบหมดเปลือก >>> ท
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 42 ครั้ง

อย่าให้ตารางซ้อมกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกลียดการวิ่ง
อย่าให้ตารางซ้อมกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกลียดการวิ่ง ตารางซ้อมเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีเป้าหมาย ช่วยให้เรารู้ว่าวันนี้ควรวิ่งอะไร ช่วยให้เราไม่ซ้อมมั่ว ช่วยให้เราเห็นพัฒนาการของตัวเองชัดขึ้น แต่ปัญหาคือ บางครั้งตารางซ้อมที่ควรจะช่วยเรา กลับค่อยๆ กลายเป็นสิ่งที่กดดัน และบั่นทอนเราแทน
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

Zone 2 รากฐานของการวิ่ง
Zone 2 คืออะไร? เป็นการวิ่ง “ช้าแต่ต่อเนื่อง” หัวใจจะอยู่ประมาณ 60–70% ของ HRmax อาการตอนวิ่ง: * หายใจเร็วขึ้นนิดหน่อย * ยังพูดเป็นประโยคได้ * ไม่เหนื่อยจนแสบปอด * รู้สึกว่า “ช้าไปไหมวะ” นั่นแหละใช่เลย 😂 ⸻ ประโยชน์ของการวิ่ง Zone 2 แบบโค้ชสอน 1. ทำให้ “อึดขึ้น” จริง Zone 2 พัฒนาระบบ Aero
Boss_Boss

Boss_Boss

ถูกใจ 10 ครั้ง

[ หลายคนทัก... ว่าทำไมผมถึงใส่ "เสื้อสีขาว" ทุกวัน? 👁️⚡ผ่าพิมพ์เขียวหลังบ้าน ]พึ่งมารู้ตัวตอนที่มีคนทักนี่
[ หลายคนทัก... ว่าทำไมผมถึงใส่ "เสื้อสีขาว" ทุกวัน? 👁️⚡ผ่าพิมพ์เขียวหลังบ้าน ] พึ่งมารู้ตัวตอนที่มีคนทักนี่แหละครับ 555! พอกลับมานั่งใช้เนตรธรรม (Metacognition) สังเกตตัวเองเชิงประจักษ์ ถึงได้เข้าใจกลไกของจิตใต้สำนึกที่มันรันระบบของมันเอง ในมุมมองของฟิสิกส์และวิทยาศาสตร์แห่งแสง... "สี
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสุขไม่ได้มาจากการมีทุกอย่าง…
แต่มาจากการพอใจกับสิ่งที่มี 🌿🤍
หลายครั้ง… เราคิดว่าถ้ามีมากกว่านี้ คงจะมีความสุขมากขึ้น บ้านใหญ่ขึ้น รถใหม่ขึ้น เงินมากขึ้น ตำแหน่งสูงขึ้น แล้วชีวิตจะดีขึ้นเอง แต่ความจริงอย่างหนึ่งที่หลายคนค้นพบเมื่อโตขึ้นคือ “ความสุขไม่ได้วิ่งตามจำนวนสิ่งที่เรามี” แต่วิ่งตามวิธีที่เรามองสิ่งที่มีอยู่แล้ว ☁️ 🏡 มีน้อยก
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 5 ครั้ง

หยุดวิ่งตามหา ความสุข
หยุดวิ่งตามหา “ความสุข” จากภายนอก... ต่อให้สมองอยากคิดบวกแค่ไหน แต่ถ้าลำไส้พัง เซลล์เสื่อม ดูดซึมไม่ได้ ร่างกายก็ไปต่อไม่ไหว! เซโรโทนิน = สารสื่อประสาทความสุข ส่วนใหญ่ก็ผลิตจากลำไส้ แล้วส่งตรงถึงสมอง การดูแลตัวเอง อย่างแท้จริง จึงต้องเริ่มต้นจากการเคลียร์ บ้านหลังแรกอย่าง “ลำไส้” ใ
ธนัชชา 🌎 World Star

ธนัชชา 🌎 World Star

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของทาสแมวตามราศีเกิดทั้ง 12 ราศี โดยแต่ละราศีมีภาพแมวประกอบลักษณะนิสัย เช่น ราศีเมษใจร้อน ราศีพฤษภรักสบาย ราศีกรกฎขี้น้อยใจ และราศีเมถุนมีสองบุคลิก
ภาพแมวลายสลิดกำลังอ้าปากคำราม แสดงถึงลักษณะของทาสแมวราศีเมษ (21 มี.ค. - 19 เม.ย.) ที่ใจร้อน พร้อมบวก และมักจะวิ่งชนก่อนค่อยดูผลที่หลัง
ภาพแมวอ้วนสีส้มกำลังนอนสบายบนโซฟา surrounded by snacks, แสดงถึงลักษณะของทาสแมวราศีพฤษภ (20 เม.ย. - 20 พ.ค.) ที่รักสบาย ชอบกิน และมีความสุขกับการไม่ขยับตัว
ทาสแมวตามราศีเกิด 🐾นี่แหละตัวตนที่แท้จริง ✨
เลี้ยงแมวไปนานๆ เริ่มไม่แน่ใจแล้วว่า… “เรานิสัยเหมือนแมว” 🐱 หรือ “แมวนิสัยเหมือนเรา” 😭🐾 EP.1 เปิดจักรวาลทาสแมวตามราศีเกิด ♈ ราศีเมษ ทาสสายพร้อมบวก เสียงดังไว้ก่อน 🤣 เดินผ่านเฉยๆ ก็คิดว่ามาท้าต่อย วิ่งโครมบ้านแตกวันละ 8 รอบ แต่พอเจ้าเหมียวอ้อนปุ๊บ มาลูบหัวปั๊บ…ใจอ่อนทันที 🐾 โวยวาย
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 4 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Wealth Architect โดย Annabel พร้อมข้อความว่า 'How To: ออกแบบชีวิตให้มั่งคั่งและมีความสุข แบบไม่ต้องหาเงินจนเป็นบ้าไปซะก่อน!'
หน้าหนังสือเปิดเผยหัวข้อ '17 ค่านิยมไทย ที่ทำให้คุณจนลงๆ' และอธิบายแนวคิด Hedonic Treadmill (กงล้อความสุขที่ไม่สิ้นสุด) ที่ทำให้ต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าหนังสือแสดงประสบการณ์ส่วนตัวที่เลือกเวลาเหนือเงิน และอธิบาย Spotlight Effect ที่ทำให้คนใช้เงินซื้อ 'เปลือก' เพื่อตอบสนองสายตาคนรอบข้าง
📖The Wealth Architect: 
เมื่อความมั่งคั่งไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่ตัวเลขคือผลลัพธ์ของการออกแบบชีวิต
บ่อยครั้งที่เราวิ่งวุ่นอยู่กับการ "หาเงิน" จนหลงลืมไปว่าเป้าหมายที่แท้จริง ของเงินคือการมอบ "อิสรภาพในการเลือก" ให้กับเรา หลายคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีรายได้ที่น่าพอใจ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า กระวนกระวาย และยังมองไม่เห็นภาพความสุขที่ยั่งยืน นั่นเป็นเพรา
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 30 ครั้ง

[ หลายคนทัก... ว่าทำไมผมถึงใส่ "เสื้อสีขาว" ทุกวัน? 👁️⚡ผ่าพิมพ์เขียวหลังบ้าน ]พึ่งมารู้ตัวตอนที่มีคนทักนี่
[ หลายคนทัก... ว่าทำไมผมถึงใส่ "เสื้อสีขาว" ทุกวัน? 👁️⚡ผ่าพิมพ์เขียวหลังบ้าน ] พึ่งมารู้ตัวตอนที่มีคนทักนี่แหละครับ 555! พอกลับมานั่งใช้เนตรธรรม (Metacognition) สังเกตตัวเองเชิงประจักษ์ ถึงได้เข้าใจกลไกของจิตใต้สำนึกที่มันรันระบบของมันเอง ในมุมมองของฟิสิกส์และวิทยาศาสตร์แห่งแสง... "สี
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือการ "ชำแหละ 5 สัญญาณเตือน"** ที่บอกว่าใจของคุณกำลังเริ่มดิ่ง
เมื่อสารเคมีในสมองหรือมรสุมชีวิตเริ่มก่อตัว ร่างกายและจิตใจของเรามักจะส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้า (Early Warning Signs) ออกมาก่อนเสมอ เปรียบเสมือนท้องฟ้าที่เริ่มมืดครึ้มก่อนที่พายุฝนจะกระหน่ำลงมา เพื่อให้คุณไหวตัวทันและกางร่มรับมือก่อนที่มันจะล่วงลึกจนยากจะควบคุม . 1. The Sleep Disruption | วงจรการนอน
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

Race note “วิ่งเสือป่า” 🐱🏅
เรซนี้วิ่งในบ้านตัวเองที่ราชบุรี ข้อดีคือไม่ตื่นเต้นเรื่องเส้นทางเพราะเราคุ้นชิน แต่ตื่นเต้นเพราะแม่กับน้องๆมาเชียร์นี่เป็นรายการแรกเลย วันนี้ได้ Start แถวหน้าสุดเปิดเพซ4เลยจร้า โดยรวมถือว่าวิ่งได้ดีอากาศไม่ร้อนมากประคองเพซตามที่ซ้อมไว้พยายามโฉบน้ำแบบไม่หยุดวิ่ง เวลาตอน10k.อยู่ที่ 57.24 แต่ส
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 13 ครั้ง

ฉันคือ ”ปาฏิหาริย์“ ที่ยังมีลมหายใจ
ตั้งแต่เกิดมา มนุษย์ถูกสอนให้รู้จักความถ่อมตน ด้วยวิธีการที่ผิดพลาด นั่นคือการกดทับความยิ่งใหญ่ ของตัวเอง เราถูกหล่อหลอมให้เชื่อว่า เมื่อเทียบกับความกว้างใหญ่ของผืนฟ้าและมหาสมุทร เราเป็นเพียงสิ่งมีชีวิตที่เปราะบาง เป็นเพียงละอองธุลีที่ไร้ความหมาย เป็นเพียง "หยดน้ำหยดเล็กๆ" ที่รอว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 5 ครั้ง

แมวราศีสิงห์ในชุดราชา สวมมงกุฎและแว่นกันแดด นั่งอยู่หน้าป้าย "CEO แมวใหญ่แห่งบ้าน" พร้อมถ้วยรางวัลและแก้ว "I'M THE BOSS" สื่อถึงการเป็นผู้นำและมั่นใจ.
แมวราศีกันย์สวมแว่น จัดเรียงอาหารเม็ดอย่างเป็นระเบียบ มีตารางชีวิตประจำวันและนาฬิกาจับเวลา แสดงถึงความละเอียดรอบคอบและรักความเป๊ะ.
แมวราศีตุลสวมแว่นรูปหัวใจและผ้าคลุมขนนกสีชมพู กำลังเต้นรำอย่างสนุกสนานท่ามกลางบรรยากาศปาร์ตี้ดิสโก้ สื่อถึงความชอบเข้าสังคมและปาร์ตี้.
ทาสแมวตามราศีเกิด 🐾นี่แหละตัวตนที่แท้จริง ✨
EP.2 มาแล้ว ใครอยู่สี่ราศีนี้ เตรียมโดนแฉ 🤣 ♌ ราศีสิงห์ ทาสสายตัวแม่ ตัวพ่อ พลังเยอะเกินเหตุ ✨ แมวต้องกินดี อยู่ดี ถ่ายรูปต้องสวย เปิดกล้องทีไรเรียกแมวมาเข้าฉากทันที แต่พอแมวเมิน…เสียเซลฟ์หนักมาก 😭 มั่นหน้าทุกเรื่อง แต่ยอมแมวคนเดียว 🐾 ⸻ ♍ ราศีกันย์ ทาสสายละเอียด จัดตารางชีวิตใ
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 4 ครั้ง

“ความสุข…ที่เราเคยมองข้าม”
“Happiness We Once Overlooked” บทความ : อาจารย์หนึ่ง – สถาปนิกเล่าเรื่อง พอโตขึ้น…อายุมากขึ้น ชีวิตไม่ได้สอนให้เรามีทุกอย่าง แต่มันสอนให้เรา “พอ” กับสิ่งที่มี เมื่อก่อน…เราวิ่งหาความสุขจากเรื่องใหญ่ บ้าน รถ เงิน ความสำเร็จ แต่สุดท้าย…กลับเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว จนวันหนึ่ง…ชีวิตมันสอนเรา
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 12 ครั้ง

เด็กหญิงตัวน้อยกำลังวิ่งเล่นริมสระว่ายน้ำติดทะเลที่ Fisherman's Resort หาดเจ้าสำราญ ยามพระอาทิตย์ตกดิน บรรยากาศอบอุ่นและมีความสุข
เด็กหญิงยิ้มแย้มสดใสขณะนั่งอยู่บนกำแพงริมหาดส่วนตัวที่ Fisherman's Resort ในช่วงเย็น บรรยากาศดีเหมาะแก่การพักผ่อน
ภาพมุมกว้างของสระว่ายน้ำและทะเลที่ Fisherman's Resort ยามพระอาทิตย์กำลังตกดิน มีผู้ใหญ่และเด็กเดินเล่นริมหาด บรรยากาศสวยงามน่าประทับใจ
ที่พักติดทะเลใกล้กทม + รอยยิ้มของลูก = ทุกวันคือวันพิเศษ
วันหยุดนี้พาครอบครัวมาเติมพลังที่ Fisherman’s Resort หาดเจ้าสำราญ 🌊💙 ชอบตรงที่ห้องพักกว้าง บรรยากาศเงียบสงบ ติดทะเล เดินเล่นรับลมได้สบายๆ รอบๆ มีพื้นที่ให้เด็กๆ วิ่งเล่น มุมถ่ายรูปเยอะ และได้ใช้เวลาด้วยกันแบบเต็มที่ ทริปนี้ลูกสาว 4 ขวบของเราสนุกมาก 😊 เป็นอีกหนึ่งที่พักที่อยากกลับมาอีกแน่นอน
Big Merc

Big Merc

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะนำความปรารถนาไปสู่การกระทำได้อย่างไร?
สวัสดีค่ะ แม่หมอโมโนริก้ามาแล้วค่า~ วันนี้เรามาลองเล่น Pick a Card กัน! หัวข้อก็คือ…! “จะนำความปรารถนาไปสู่การกระทำได้อย่างไร?” หลายคนอาจเคยประสบปัญหาว่าความฝันหรือเป้าหมายที่คุณคิดไว้ในหัว จะนำมันออกมาทำให้เกิดขึ้นได้อย่างไร แม่หมอเองก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ยอมรับเลย ปกติแล้วแม่หมอจะเป็นคนที่คิดโครงก
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ถือถุง Lenskart และแว่นตา พร้อมข้อความเตือนก่อนแลก 'วิ่งแลกแว่น' คุ้ม vs ไม่คุ้ม? รีวิวจากคนไปแลกมาแล้ว
ภาพแสดงหัวข้อ 'แลกแบบไหนที่เรารู้สึกว่า “คุ้ม”' พร้อมรายการ 5 ข้ออธิบายสถานการณ์ที่การวิ่งแลกแว่นคุ้มค่า เช่น เป็นแรงบันดาลใจออกกำลังกาย หรือเป็นรางวัลสำหรับนักวิ่ง
ภาพแสดงหัวข้อ 'สิ่งที่ทำให้รู้สึกว่า “ไม่คุ้ม”' พร้อมรายการ 5 ข้ออธิบายสถานการณ์ที่การวิ่งแลกแว่นไม่คุ้มค่า เช่น ปัญหาสุขภาพ ค่าใช้จ่ายแฝง หรือคนเยอะคิวยาว
📍เตือนก่อนซื้อ | ‘วิ่งแลกแว่น‘ 👓🏃🏻‍♀️จากใจคนไปแลกมาแล้ว คุ้ม vs ไม่คุ้ม?! 🤔
🏃🏽‍♀️ ตอนนี้กิจกรรม ‘วิ่งแลกแว่น’ กำลังฟีเว่อร์มาก รอคิวเป็นชั่วโมง คนเต็มร้าน ในฐานะคนที่ไปแลกจนได้แว่นมาแล้ว จะมาบอกว่าแบบไหน ‘คุ้ม’ แบบไหน ‘ไม่คุ้ม‘ 👓🥹 ✅ แลกแบบไหนที่เรารู้สึกว่า “คุ้ม” 1. ใครที่อยากหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย แคมเปญนี้บอกเลยตรงจุดสุด ๆ ยิ่งของฟรีแบบแว่นสายตาที่ปกติไม่ได
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 17 ครั้ง

3 สัญญาณผลจากการปฏิบัติธรรมที่ถูกทาง..
3 สัญญาณผลจากการปฏิบัติธรรมที่ถูกทาง… . ในทางแห่งธรรม การปฏิบัติไม่ได้วัดกันที่ว่า นั่งสมาธินานแค่ไหน สวดมนต์กี่บท หรือเข้าวัดบ่อยเพียงใด . แต่พระพุทธเจ้าตรัสชัดว่า ธรรมะที่ถูกต้อง ต้องทำให้ “กิเลสเบาบางลง” . หากเราปฏิบัติถูกทาง จะเริ่มเห็น สัญญาณ 3 อย่างนี้เกิดขึ้นในใจ . ⸻ 1. โกรธง่
ป๊อบ ตาลยอดด้วน

ป๊อบ ตาลยอดด้วน

ถูกใจ 8 ครั้ง

🌈✧ “สภาวะแห่งจิตที่ตื่นรู้” คืออะไร?✨
🌈✧ “สภาวะแห่งจิตที่ตื่นรู้” คืออะไร?✨ 🌟ลองนึกว่าในทุก ๆ วัน เรามักมองโลกผ่านแว่นของความคิด ว่า “นี่คือฉัน”, “นี่คือเธอ”, “นี่คืออดีต”, “นี่คืออนาคต” 🌍แต่ทั้งหมดนั้นคือเรื่องราวที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เหมือนคลื่นในทะเลที่มาแล้วก็หาย🌊 แต่เมื่อจิตตื่นรู้จริง ๆ เราจะถอดแว่นนั้นออก และเห็
Coach Mayté โค้ชเมเต้

Coach Mayté โค้ชเมเต้

ถูกใจ 2 ครั้ง

คันนี้แหละ เติมถังเดียววิ่งเกิน 1,200 โล | BYD SEAL 5 DM-i
ใครที่กังวลกับการใช้รถ EV 100% บอกเลยว่าคันนี้ตอบโจทย์มากครับ ด้วยระบบ DM-i ของ BYD ที่จะใช้มอเตอร์ไฟฟ้าในการขับเป็นหลัก และใช้เครื่องยนต์ช่วยในการปั่นไฟ ทำให้มันวิ่งได้ไกลมากๆกว่า 1,200 โล ประหยัดและคุ้มมาก! #รถไฟฟ้าbyd #รถEV #รถยนต์ไฟฟ้า #ป้ายยากับlemon8 #PorschP
PorschP

PorschP

ถูกใจ 1 ครั้ง

🪖 อ่าวนาวิกโยธิน หาดเตยงาม 🌊 ทะเลเงียบ ๆ ที่ฮีลใจเก่งมาก 🤍🩷
บังเอิญได้ไปหาดเตยงาม สัตหีบ 🌊🪖 ถือว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตอีกที่นึงเลย แต่พอไปถึงคือชอบบรรยากาศมากกว่าที่คิดไว้เยอะเลยค่ะ 💕 เป็นทะเลที่เงียบ สบายตา ลมดี เดินเล่นเพลินมาก แล้วแอบรู้สึกว่าเป็นสถานที่ที่ “น่าวิ่ง” มากแบบไม่เกินจริง 🏃🏻‍♀️✨ ทางเดินริมหาดคือฟีลดีสุด ๆ 🕥 เราไปช่วงประมาณ
Fpw_Fern

Fpw_Fern

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมื่อผู้หญิงคนหนึ่ง “ตื่น” ความรักจะไม่ใช่แค่เหตุการณ์แต่มันคือการกลับบ้านของจิตวิญญาณ
เมื่อผู้หญิงคนหนึ่ง “ตื่น” จริง ๆ ความรักจะไม่ใช่แค่เหตุการณ์ แต่มันคือการกลับบ้านของจิตวิญญาณ การพบคู่แท้ ไม่ได้เริ่มจากเขาเดินเข้ามา แต่มันเริ่มจากเธอ… กลับมาอยู่กับตัวเองอย่างเต็มหัวใจ วันที่เธอเลิกวิ่งไล่ เลิกยอมแลกคุณค่าตัวเองกับเศษเสี้ยวความสนใจ เลิกยอมรับความสัมพันธ์ที่ทำให้ต้องรอ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกโดยหมอธี อธิบายความสุขสองแบบ: กับดักความสุขรสจัด (Hedonic Treadmill) ที่เน้นโดปามีน และความสุขที่แท้จริง (Eudaimonic Well-being) จากความสัมพันธ์ที่ดี ออกซิโทซิน เซโรโทนิน พร้อมแนะนำการปรุงความสุขแบบ Less is More โดยลด Social Detox เพิ่ม Real Connection และอยู่กับปัจจุบัน
หมอธีชวนคุย: นิยามความสุขที่ไม่ต้องปรุงแต่ง
สวัสดีครับลูกเพจที่น่ารักทุกคน เคยสังเกตไหมครับว่า ในยุคที่เราสามารถสั่งความสุขได้เพียงปลายนิ้ว ไม่ว่าจะเป็นการช้อปปิ้งออนไลน์ การไถฟีดดูความบันเทิง หรือการทานของอร่อยที่ส่งตรงถึงหน้าบ้าน แต่ทำไมหลายครั้งเรากลับรู้สึกว่าความสุขเหล่านั้น "ไม่อิ่ม" หรืออยู่กับเราได้ไม่นาน วันนี้หมออยากชวนทุก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวลาที่ลูกไม่สบาย แม่นี่แหละคือคนที่กังวลที่สุด 🥺
เพราะทุกครั้งที่เห็นลูกซึม ๆ เล่นไม่เต็มที่ หัวใจแม่ก็แทบสลาย อยากให้ลูกได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้วิ่งเล่นสนุก ๆ ทุกวันโดยไม่สะดุด แม่เลยเลือกตัวช่วยดี ๆ ที่รวมคุณประโยชน์ไว้ครบในซองเดียว 🍇 ✨ แบล็คเอลเดอร์เบอร์รี่ออร์แกนิค ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ✨ โคลีน ช่วยเรื่องสมาธิและการเรียนรู้ ✨ ซิงค์ ช่วย
เจ้วาอณาสิริ หม่ามิ๊แจน 🩵

เจ้วาอณาสิริ หม่ามิ๊แจน 🩵

ถูกใจ 49 ครั้ง

เปลี่ยนชะตาชีวิต
จากการ “ออกจากบ้าน” ครั้งเดียว
(ต่อยอดจาก - สถานที่เปลี่ยน โชคชะตาเปลี่ยน) ALYST•TRAVEL🪻 มีประโยคนึงที่คนรุ่นก่อนเขาว่ากันว่า… “ข้ามน้ำข้ามทะเล แล้วชีวิตจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นผิดหูผิดตา” เคยได้ยินเมื่อตอนเด็กๆ ก็คิดว่าเป็นแค่คำเปรียบเปรยเฉยๆ แต่ยิ่งโต ยิ่งเห็นคนรอบตัวเปลี่ยนชีวิตเพราะ “การออกเดินทาง” มากขึ้นเรื่อยๆ รว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 12 ครั้ง

ออกกำลังอย่างไรให้มีความสุข?
✨ ออกกำลังกาย 4 แบบ กระตุ้น 3 ฮอร์โมนความสุขเปลี่ยนชีวิตให้สดใส ได้จริง! 🏃‍♂️🏋️‍♀️🧘‍♂️ สวัสดีครับเพื่อนๆ วัย 40+ ที่รักสุขภาพ ❤️ รู้ไหมครับว่า การขยับร่างกาย ไม่ใช่แค่ทำให้แข็งแรง หุ่นดีเท่านั้น แต่มันคือ "ยาวิเศษธรรมชาติ" ที่ช่วย ปลดปล่อยสารเคมีแห่งความสุข 3 ชนิดหลักในสมองเรา ได้แก่ โดพ
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to จัดการความทุกข์ คือการเลิกมโนไปเอง
ถ้าเรามานั่งทบทวนกันดีๆ วิธีจัดการความทุกข์ ที่เวิร์กที่สุดอาจจะไม่ได้มาจากการรอนโยบายรัฐแก้ปัญหาปากท้อง หรือตัวเลขในบัญชีที่พุ่งกระฉูด แต่มาจากการจับให้ถูกจุดว่า ต้นตอของความพังทลายในชีวิตเรามันเริ่มและจบที่หัวของเราเองนี่แหละ เราน่าจะเห็นกันแล้วว่าบางคนรวยระดับเศรษฐีแต่หน้าดำคร่ำเครียดนอนไม่หลับ
เควส ไปไหนอีก🦄

เควส ไปไหนอีก🦄

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเป็นคนธรรมดา ที่แสนจะมีความสุข 🌼
บางครั้งในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน เราถูกสอนให้ “ต้องพิเศษ” ต้องเก่งกว่า โดดเด่นกว่า และสำเร็จมากกว่าใคร จนเผลอลืมไปว่า การเป็น “คนธรรมดา” ก็มีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้ว 🤍 ⸻ คนธรรมดาที่ตื่นเช้ามาใช้ชีวิตเรียบง่าย ได้กินของอร่อย ได้หัวเราะกับเรื่องเล็ก ๆ ได้มีเวลานั่งนิ่ง ๆ กับตัวเอง
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์มือถือแสดงแอปพลิเคชันธนาคารที่มีวอลเปเปอร์ไพ่ทาโรต์ Ten of Pentacles และ The Sun เป็นพื้นหลัง พร้อมยอดเงินคงเหลือ 7,605,083.57 บาท และเมนูบริการทางการเงินต่างๆ
ภาพหน้าจอโทรศัพท์มือถือสองจอจากแอปพลิเคชัน Lemon8 แสดงขั้นตอนที่ 1 และ 2 ในการรับวอลเปเปอร์ โดยมีโปรไฟล์ @bluelumoon และตัวอย่างวอลเปเปอร์ต่างๆ พ��ร้อมคำแนะนำให้กดลิงก์หน้าโปรไฟล์และไลน์
ภาพหน้าจอโทรศัพท์มือถือสองจอแสดงขั้นตอนที่ 3 และ 4 ในการรับวอลเปเปอร์ โดยมีหน้าต่างแชทที่ผู้ใช้ส่งรูปวอลเปเปอร์และพิมพ์ 'Cf2' และอีกหน้าจอแสดงการแจ้งโอนเงินและแจ้งอีเมลเพื่อรับไฟล์วอลเปเปอร์
การเติบโตของโภคทรัพย์ ความสุขและความสมบูรณ์ในครอบครัว 💸
ลองนึกภาพตามนะคะ Ten of Pentacles คือภาพของความสำเร็จที่สมบูรณ์แบบที่สุดในทางวัตถุ เป็นคฤหาสน์หลังใหญ่ที่เต็มไปด้วยสมบัติพัสถาน เป็นมรดกที่ส่งต่อกันมาจากรุ่นสู่รุ่น เป็นความมั่นคงที่จับต้องได้ สัมผัสได้ถึงความหนักแน่นของเหรียญ กลิ่นดินหลังฝนตกที่บอกว่าที่นี่คือบ้านที่หยั่งรากลึก นี่คือพลังงานของ Ma
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 192 ครั้ง

การวิ่งจะทำให้น้ำหนักลดไหมนะ ?
#ออกกำลังกาย #วิ่งลดความอ้วน #วิ่งลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Appleko shop

Appleko shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางครั้งความรัก…ไม่ได้พาเรามีความสุขแต่มันพา “ตื่น”
บางครั้งความรัก…ไม่ได้พาเรามีความสุข แต่มันพาเรา “ตื่น” ตื่นจากตัวตนเดิม ตื่นจากความเคยชินที่เราคิดว่าปลอดภัย และตื่นจากความรักแบบที่เรา “เคยเข้าใจผิดมาตลอด” ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ มันไม่ใช่สิ่งที่กำลังทำร้ายคุณ แต่มันคือ “แรงขยับของจิตวิญญาณ” ที่กำลังดันคุณออกจากเวอ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม