การปล่อยวางและเดินออกจากสิ่งที่ทำร้ายใจเป็นสิ่งที่ผมเรียนรู้มาจากประสบการณ์ส่วนตัว บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่าตัวเองต้องอดทนกับความเจ็บปวดหรือความไม่สบายใจ เพราะกลัวการเปลี่ยนแปลงหรือรู้สึกผิดเมื่อตัดสินใจห่างจากสิ่งเหล่านั้น แต่จริงๆ แล้วการให้พื้นที่กับความสุขและความสงบใจนั้นสำคัญยิ่งกว่า ผมเคยอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนหรือเหตุการณ์บางอย่างส่งผลต่อจิตใจจนทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า หลังจากได้เรียนรู้และตัดสินใจเดินออกมา ผมเริ่มพบกับความสงบและความสุขที่แท้จริง ผ่านการใช้เวลาที่เกาะสีชัง ชมพระอาทิตย์ตกที่ทะเล ซึ่งช่วยเติมเต็มพลังใจอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งสำคัญที่ผมอยากจะแชร์คือ ไม่จำเป็นต้องอธิบายหรือรู้สึกผิดกับการเลือกที่จะปกป้องตัวเอง เพราะนี่คือชีวิตของเรา ซึ่งเราเห็นคุณค่าและเคารพตัวเองมากที่สุด บางครั้งการรักตัวเองก็หมายถึงการกล้าบอกลาและเริ่มต้นใหม่กับสิ่งที่ดีกว่า ให้ชีวิตเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ ความสงบ และความสุขอย่างที่คุณควรได้รับ