เมนูอาหารกลางวันทำเอง

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
ค้นหา ·
เมนูอาหารกลางวันทำง่าย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ป้าแหวว สุขภาพดีมาก่อน
ป้าแหวว สุขภาพดีมาก่อนผู้สร้าง

👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเมนูอาหาร 'บ้านไออดิน' แสดงข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ, ข้าวไก่กรอบยำแซ่บ, ข้าวไข่ข้นไก่กรอบ, ข้าวไก่ต้มน้ำปลา, ข้าวไก่กรอบอบ และข้าวไก่เทอริยากิ พร้อมราคาบนพื้นหลังลายไม้
ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าไข่ข้นไก่กรอบเทอริยากิในชามกระดาษสีน้ำตาล วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว
ภาพระยะใกล้ของข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิในชามกระดาษ มีผักกาดหอม แตงกวา และซอสเทอริยากิแยกถ้วย วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว
ทำเมนูอาหารในแอพ Canva
ทำเมนูอาหารในแอพ Canva เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ร้านอาหาร คาเฟ่ หรือแม่ค้าขายอาหารออนไลน์สามารถมีเมนูสวย ๆ ได้เอง โดยไม่ต้องพึ่งนักออกแบบมืออาชีพ สามารถทำได้ง่าย ๆ ผ่านมือถือหรือคอมพิวเตอร์ สิ่งที่ได้เรียนรู้ในการฝึกทำเมนูอาหารใน Canva 1. การเลือกเทมเพลต (Template) • Canva ม
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 860 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับนำไปทานที่ทำงาน แต่ละวันมีชื่อเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ผัดกะเพราหมูสับ, ไข่เจียวน้ำ, ข้าวผัดหมู, ต้มข่าไก่, ไก่ผัดขิง, แกงเขียวหวาน, และผัดไทย จัดเรียงในช่องสี่เหลี่ยมสีสันสดใส พร้อมตกแต่งด้วยรูปสายรุ้งและดอกไม้
30วัน กับเมนูอาหารที่ทำไปทานที่ทำงาน✨🫶
#ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #วันนี้กินอะไร #เมนูข้าวกล่อง #เมนูอร่อยๆ #อาหาร ทำอาหารไปทานที่ทำงาน อร่อยและประหยัดกระเป๋า
อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

อ่านหนังสือกัน💓🖊️📝📖📑📚💼

ถูกใจ 582 ครั้ง

🍲ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง
🥬ตารางเมนูอาหาร 30 วัน ที่เน้น โปรตีนสูง ไขมันดี คาร์บพอเหมาะ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ลดไขมัน หรือควบคุมรูปร่าง (สามารถดัดแปลงปริมาณและวัตถุดิบได้ตามแผนการกิน เช่น คีโต/IF/Lean Bulking) ⸻ 🍗เมนูอาหาร 30 วัน (สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง) วัน เมนูเช้า เมนูกลางวัน เมนูเย็น 1 ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 485 ครั้ง

เมนูอาหารลดน้ำหนัก วันที่ 1 🌿✨
เมนูอาหารลดน้ำหนัก วันที่ 1 🌿✨ ☀️ เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น กาแฟดำ / นมไม่หวาน 1 แก้ว 🌤️ กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี อกไก่ย่าง หรือปลาเผา ผักเยอะ ๆ น้ำเปล่าเยอะ ๆ 💧 ☕ ของว่าง กล้วย 1 ลูก หรือ แอปเปิล 1 ผล 🌙 เย็น สลัดผัก + ไข่ต้ม / ทูน่า หรือ สุกี้น้ำไม่ใส่วุ้นเส้น 💡 เคล็ดลับ Da
ก้อยจ๋า 🥰

ก้อยจ๋า 🥰

ถูกใจ 278 ครั้ง

🔥 100 เมนูอาหารลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ไม่ต้องอด! 🥗
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนัก เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ❤️ รวมเมนูสุขภาพครบทั้งอกไก่ ปลา ไข่ ผัก เต้าหู้ กุ้ง และของว่างแคลอรีต่ำ ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนาน ✅ ทำง่าย ✅ วัตถุดิบหาซื้อได้ทั่วไป ✅ เหมาะกับคนคุมน้ำหนักและสายสุขภาพ การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้เหมาะสม ลดหวาน ลดมัน เพิ่มโปรตีน และขยั
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 190 ครั้ง

มาบอกสูตร เมนูอาหารอีสานแซ่บๆขายดีพร้อมคำนวณต้นทุน
😊ร้านอาหารอีสาน สูตรเมนูยอดฮิตตามป้ายที่เห็น 👇 ส้มตำไทย / ลาบหมู / น้ำตกหมู / คอหมูย่าง / ข้าวเหนียว 🌶️ 1. ส้มตำไทย (ขาย 40 บาท) สูตร (1 จาน) มะละกอสับ 120 กรัม มะเขือเทศ 2 ลูก ถั่วฝักยาว 2 ฝัก พริกขี้หนู 5 เม็ด กระเทียม 3 กลีบ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา ถ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเมนูอาหารกลางวันโรงเรียนไข่พะโล้หมูในถาดหลุม ประกอบด้วยไข่พะโล้ หมูสามชั้น เต้าหู้ทอด ข้าวสวย และฝรั่ง พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน แคลอรี่ เวลาเตรียม/ปรุง และระดับความเผ็ด
สร้างภาพเมนูอาหารกลางวัน ด้วย แอพ Gemini
สร้างภาพเมนูอาหารกลางวัน ✅ขั้นตอนวิธีทำ 1️⃣ เข้าเว็บหรือแอพ Gemini 2️⃣ วาง Prompt ที่แนบมาเข้าไป 3️⃣ เปลี่ยนการคิดเป็นแบบ Pro 4️⃣ กดส่ง Prompt ✅ prompt : ช่วยสร้างอินโฟกราฟิกสูตรอาหารสไตล์โมเดิร์น เรียบ สะอาด นำเสนอเมนู [เมนูอาหารกลางวันโรงเรียนบ้านเอไอ วันจันทร์ ไข่พะโล้หมู ผลไม้ฝรั่ง
มนตรี แชมแนล

มนตรี แชมแนล

ถูกใจ 23 ครั้ง

เมนูอาหารร้านเราเองค่ะ
แบ่งปันค่ะ...นำไปใช้ต่อยอดได้💖😋
Mae Kru Kung Kitchen

Mae Kru Kung Kitchen

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเมนูอาหาร 7 วัน สำหรับแม่ตั้งครรภ์🤰🏼🥗
คุณแม่ตั้งครรภ์กินอะไรดี? 🤰 นี่คือเมนู “7 วัน 5 มื้อ” ที่คัดมาแล้วว่าครบสารอาหาร ทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไขมันดี กินง่าย ทำตามได้จริง 💛 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียได้เลยนะคะ #แม่ตั้งครรภ์ #เมนูคนท้อง #อาหารคนท้อง #แม่และเด็ก #ดูแลครรภ์ #Lemon8สุขภาพ #HealthyMom #เมนูส
ออยไปไหน

ออยไปไหน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพจานไก่ผัดพริกแบบจีนที่ปรุงสำเร็จแล้ว มีเนื้อไก่ มันฝรั่ง พริก และผักชีโรยหน้า พร้อมข้อความว่า "เมนูไก่ผัดพริกแบบจีน ง่ายๆ ทำที่บ้าน"
ภาพส่วนผสมต่างๆ ที่เตรียมไว้สำหรับทำไก่ผัดพริก ได้แก่ ไก่โคราชหั่นชิ้น มันฝรั่งหั่นแว่น ผักชี พริกไทยเสฉวน โป๊ยกั๊ก พริกแห้ง พริกชี้ฟ้าแดง ต้นหอมญี่ป��ุ่น กระเทียมจีน และพริกหยวกหวาน
ภาพขวดซอสและเครื่องปรุงรสต่างๆ ที่ใช้ในเมนูนี้ ได้แก่ ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ ซอสเปรี้ยว ผงเห็ดสน เกลือ และเต้าเจี้ยวเหลือง
เมนูอาหารจีนวันนี้ ไก่ผัดพริก 辣子鸡🌶️🐥✨
ส่วนผสม | ปริมาณ (ปรับได้ตามใจชอบ🥰) - ไก่โคราช🐥 1 ตัว (สำหรับ2-3ที่) - มันฝรั่ง🥔 ครึ่งหัว หั่นแว่นเตรียมไว้ - พริกสกรู / พริกหยวก (แล้วแต่ชอบ) หั่นท่งหรือ หั่นเฉียง ประมาณหนึ่งกำมือ เตรียมไว้ - ผักชี🌱 สำหรับโรยหน้า - พริกชี้ฟ้าแดง 🌶️ 4-5เม็ด - ต้นหอมญี่ปุ่น 🌱 ครึ่งต้น หั่นท่อน - กระเทียม 🧄 3
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
เมื่อร่างกายมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เราสามารถฟื้นฟูบำรุงร่างกายให้สดชื่นขึ้นพร้อมกับความอิ่มแบบอร่อยได้ด้วยอาหารที่เราสามารถทำได้ด้วยตนเอง สูตรนี้เหมาะกับทำรับประทาน 1-2 คน สามารถปรับสูตรได้ตามความต้องการ ส่วนประกอบของชุดตุ๋นสมุนไพรจีน เก๋ากี๊ หรือโก่วฉีจื่อ และ เม็ดลำใยอบแห้ง หรือโหลงเยียน
ยาจีนหมอโจว

ยาจีนหมอโจว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม