Học thói quen tốt trong 21 ngày💗✨
Người ta thường nói: chỉ cần 21 ngày để hình thành một thói quen mới. Nghe có vẻ ngắn, nhưng điều quan trọng là bạn phải bắt đầu và ki ên trì. Hãy thử: 1. Bắt đầu thật nhỏ: Đọc 1 trang sách mỗi ngày thay vì ép mình phải hoàn thành cả 1 chương. 2. Kết hợp với thói quen cũ: Sau khi đánh răng,
Sách: BJA-BSN-TNG