【毎日コツコツ!酸化・血圧・血流をやさしくサポートする血管を守る飲み物5選】
健康な体づくりは、毎日の飲み物選びから始めてみませんか。 血管の若々しさを保ち、酸化や血圧、血流をサポートしてくれるおすすめの飲み物をご紹介します。 カテキンを含む「緑茶」は抗酸化で血管の老化対策に、リコピンやGABAが豊富な「無塩トマトジュース」は血圧と血管の若さを応援します。 「純ココア」はカカオポリフェノールが血管の緊張をゆるめ、「ビーツジュース」は血管のしなやかさをサポート。 「無糖コーヒー」はクロロゲン酸が酸化ストレス対策に役立ちます。 選ぶときは、砂糖なし・無糖・食塩無添加のものを選び、朝や休憩時間に毎日コツコツ取り入れるのがポイントです。 #健康 #私のお