「ヘ・ヘッド・ハット」のトレイルをナコーン・ナヨックで歩く
往復の距離は約3〜4キロです。
手順:朝の散歩。太陽はあまり暑くないので、水を持って行き、ポールを持っている必要があります（道路の脇で竹を買いたくない場合）。急勾配の後、ポールは大いに役立ちます。
公園:カーン滝の駐車場で
難易度:難しくない。ルーキーは歩ける。
彼の利点:日帰り旅行に行くこと。
การเดินเทรลที่ 'เขาหัวหมวก' นครนายก เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผมชื่นชอบเพราะเส้นทางไม่ยากและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น โดยผมมาเดินช่วงเช้าตรู่ประมาณ 8 โมงเช้า ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่แดดยังไม่ร้อนจนน่ากลัวและบรรยากาศสดชื่นมาก สำหรับเส้นทางไปกลับนั้นมีระยะทางประมาณ 3-4 กิโลเมตร ทำให้ใช้เวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมงก็เดินครบได้โดยสบาย ข้อดีอีกอย่างของการเดินเทรลที่นี่ก็คือการได้ชมวิวธรรมชาติสีเขียวที่สลับกับทางขึ้นเขาที่ชันในบางส่วน ซึ่งหากเตรียมไม้โพลหรือใช้ไม้ไผ่ที่หาได้ตามข้างทางมาช่วยพยุงตัว จะเป็นประโยชน์มาก เพราะทางชันสามารถทำให้เดินได้สะดวกและปลอดภัยขึ้น ผมแนะนำให้พกน้ำติดตัวไปด้วยเพราะในบางช่วงเหงื่อออกมากและต้องการความสดชื่นระหว่างเดิน สำหรับการจอดรถ ผมเลือกจอดที่จุดจอดรถน้ำตกกะอาง ซึ่งสะดวกและใกล้ทางขึ้นเขาหัวหมวกมาก จุดนี้ยังเป็นจุดเริ่มเดินเทรลที่ดี เตรียมพร้อมสำหรับการเดินได้อย่างเต็มที่ โดยรวมแล้วความยากของเส้นทางจัดว่าไม่สูง มือใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์เดินป่ามาก่อนก็สามารถลองได้โดยไม่ต้องกังวล นอกจากนี้ ผมยังชอบที่สามารถจัดเป็นวันเดย์ทริป ไปรับบรรยากาศธรรมชาติแบบเต็มที่และกลับมาในวันเดียว เหมาะสำหรับผู้ที่อยากพักผ่อนแบบเรียบง่ายแต่ได้สัมผัสกับธรรมชาติจริงๆ หากใครอยากเพิ่มความท้าทาย อาจลองผสมกับเส้นทางเที่ยวเขาตีนไก่หรือหุบเขาตีนไก่ในพื้นที่ใกล้เคียง ซึ่งก็เป็นที่นิยมเช่นกัน สุดท้าย ภาพ altimeter ของการเดินเทรลครั้งนี้ระบุความสูงประมาณ 266 เมตร ถือว่าไม่สูงมาก ให้ความรู้สึกเดินขึ้นเขาแบบไม่หนักจนเกินไป เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายกลางแจ้งและสัมผัสธรรมชาติในนครนายกอย่างแท้จริง