🍫 チョコレートのレシピ（チョコプリン）
🍫💛チョコラバー必見!
チョコレート・ジア・シード・プディング、香ばしく、濃厚で、長いフル
バナナとチョコレートチップをのせます。超おいしい。🍌🍫
健康だけでなく、デザート飼料ー💕
🥣チョコプリンのレシピ。
✨の材料
•チアシード🌱大さじ3
•🥛新鮮な/植物性ミルク1カップ
•🍫無糖ココアパウダー大さじ1
•🍯蜂蜜/メープルシロップ小さじ1〜2
•トッピング用の🍌🍫細切りバナナまたはチョコレートチップ
👩🍳やり方
1.🥛ココアを牛乳と混ぜて溶かし、次にジアシードと蜂蜜を加えます。
2.🌀人々は仲良くなり、10分間休憩した後、再び人々になります。
3. ❄️2ー3時間冷蔵します
4.🍌🍫サーブする前にバナナまたはチョコレートチップを上に振りかけます。
💖簡単で美味しくて健康的で美しい写真です。📸✨
พุดดิ้งช็อกโกแลตเมล็ดเจียเป็นขนมเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในกลุ่มคนรักขนมหวานที่อยากดูแลสุขภาพ เมล็ดเจียซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้อิ่มนานและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า-3 ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและสุขภาพหัวใจ การผสมนมสดหรือนมพืชกับผงโกโก้ไม่หวานทำให้พุดดิ้งมีความหอมเข้มข้นโดยไม่หวานเกินไป โดยวิธีการทำที่ไม่ซับซ้อน เริ่มจากละลายผงโกโก้ในนมให้หมดก่อนเพื่อให้เนื้อพุดดิ้งเนียนและไม่มีผงโกโก้เป็นเม็ด จากนั้นใส่เมล็ดเจียและน้ำผึ้งหรือเมเปิลไซรัป เพื่อเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีระหว่างทำจะช่วยให้เมล็ดเจียดูดซึมน้ำได้ดีขึ้นและเนื้อพุดดิ้งเข้มข้นกว่าเดิม การพักและคนซ้ำจะช่วยลดการจับตัวกันเป็นก้อน หลังจากนั้นนำไปแช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 2–3 ชั่วโมง เพื่อให้พุดดิ้งเซ็ตตัวและได้ความเย็นสดชื่น ก่อนเสิร์ฟสามารถโรยหน้าด้วยกล้วยหั่นแว่นสด ที่เพิ่มความหวานและวิตามิน หรือช็อกโกแลตชิป สำหรับเพิ่มรสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นและสัมผัสกรุบกรอบ เติมเต็มความอร่อยในทุกคำ นอกจากจะเป็นเมนูขนมหวานที่ดีต่อสุขภาพและทำง่ายแล้ว ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาล หรือทานของหวานแบบคลีนที่ไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับเสิร์ฟในช่วงบ่ายเป็นของว่าง หรือทำเป็นอาหารเช้าที่ช่วยเติมพลังงานตลอดวัน นอกจากนี้ยังถ่ายรูปสวย เหมาะสำหรับแชร์ในโซเชียลฯ เพื่อแนะนำเมนูสุขภาพและความอร่อยให้เพื่อน ๆ ได้ลองทำตามที่บ้านได้ง่าย ๆ