Automatically translated.View original post

The house is us.

"A stable and calm mind will be with us for life" is a profound and thoughtful statement. I see it as reflecting the essence of a good and happy long-term life.

Comments towards this speech

* As a guarantee of lasting happiness: External things such as property, fame, or success are constantly changing, but the way we respond to them and our state of mind is real and with us for the rest of our lives. Having a stable and calm mind is like a "securities" that never devalues and is the source of true happiness.

* A skill to practice: A stable mind is not automatically spontaneous, but it is the result of a continuous practice, such as mindfulness training, meditation, or emotional management, a skill that the more practiced, the more skillful.

* Immunity: In life, we face many unexpected things, disappointments, losses, or failures. If we are mentally stable, we will not be easily swept away by emotional storms, but will be able to cope with problems consciously and gradually find a solution.

* Be Free From All Around Things: When the mind is calm, we will not be controlled by unending desires or the need to be accepted by others, we will be able to be happy on our own, whatever the circumstances, making us truly free.

So this speech is more than just a beautiful sentence, but it is a way of living that teaches us to look back on our home, the most important of which is our own mind, which, if taken care of well, will give us happiness and peace for the rest of our lives.

2025/9/11 Edited to

... Read moreจิตใจที่มั่นคงและสงบจะอยู่กับเราไปตลอดชีวิต เป็นความจริงที่สำคัญซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานะทางวัตถุหรือปัจจัยภายนอกใด ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงและเลือนหายไปได้เมื่อเวลาผ่านไป ความมั่นคงที่แท้จริงจึงต้องมาจากภายใน ซึ่งก็คือ "บ้าน" ของจิตใจเราเอง เพื่อสร้างจิตใจที่มั่นคงและสงบ สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนทักษะทางจิตใจอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกสติ (mindfulness) ที่ช่วยให้เราตระหนักรู้และอยู่กับปัจจุบัน การทำสมาธิที่ช่วยลดความฟุ้งซ่านของจิตใจ และการเรียนรู้บริหารอารมณ์ที่ทำให้เรารับมือกับสถานการณ์ยากลำบากได้อย่างมีประสิทธิภาพ จิตใจที่มั่นคงยังเปรียบเสมือนภูมิคุ้มกันชีวิตที่ป้องกันเราไม่ให้ถูกพายุอารมณ์ที่เกิดจากความผิดหวังหรือความล้มเหลวพัดพาไปอย่างรุนแรง ในยามที่เจอความท้าทายหรือความสูญเสีย เราจะสามารถควบคุมตัวเอง มองเห็นทางออก และรักษาสมดุลทางจิตใจได้ ซึ่งสิ่งนี้ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริงและยั่งยืน นอกจากนี้ การมีจิตใจที่สงบยังทำให้เราปลดปล่อยตัวเองจากความต้องการที่ไม่มีที่สิ้นสุด เช่น ความอยากได้ อยากมี หรือความต้องการได้รับการยอมรับจากผู้อื่น จิตใจที่เข้มแข็งและสงบช่วยให้เรารู้จักพอใจและสามารถมีความสุขได้ในสิ่งที่เรามี และอยู่กับความเป็นจริงอย่างเต็มที่ สุดท้าย การมองจิตใจเป็น "บ้าน" ของตัวเรา ช่วยให้เข้าใจว่าการดูแล "บ้าน" นี้ให้ดีนั้นสำคัญเพียงใด การสร้างพื้นฐานจิตใจที่มั่นคงและสงบจะช่วยให้เรามีชีวิตที่ง่ายขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีความอิสระจากสิ่งเร้ารอบตัว ซึ่งเป็นหนทางสู่ชีวิตที่สมดุลและมีคุณภาพในระยะยาวอย่างแท้จริง