တစ်ခါတရံမှာ လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို ကျွန်တော်တို့ အသွင်ပြောင်းပေးနိုင်သည်မှာ အခြားလူတွေဆီနဲ့ ယှဉ်ပြီးမိမိကိုယ်ကို မကျေနပ်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပန်းသီးနဲ့ လိမ္မော်သီး ပိုမိုခံစားနိုင်ခြင်းကဲ့သို့ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို အခြားသူတွေနဲ့ယှဉ်တာမလိုဘဲ ထိုက်တန်မှုကို ချီးမွမ်းသင့်တာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း (Self-love) နဲ့ သဘောထားဖွံ့ဖြိုးရေးမှာ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ကလည်း ဒီစကားတွေ အတော်အသုံးဝင်ခဲ့ပါတယ်။ တချိန်တည်းမှာပဲ သင့်တန်ဖိုးတွေကို အသိအမှတ်ပြုတယ်ဆိုရင် စိတ်ပိုမိုပျော်ရွှင်လာပြီး ဘဝရဲ့ ကြီးထွားမှုတွေအတွက် အပြည့်အဝ ရည်မှန်းချက်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အချို့အချိန်တွင် လူတွေကို ကြည့်ပြီး အားငယ်မှုပြဿနာတွေကြုံလာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက ကိုယ့်ရဲ့ အခြားသူများနှင့်မတူညီသော အထူးကောင်းမွန်မှုများကို တွေ့ရှိရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗဟုသုတ၊ လေ့လာမှုသစ်များနဲ့ ကိုယ်ကျေရာ စိတ်ဓာတ်ကောင်းတဲ့မြင်ကွင်းကို ဖွင့်လှစ်ပါ။ ဒါကြောင့် မတူညီတဲ့ အရာတွေကို ကိုယ်တောင်းပန်တာမဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်အလွန်အမင်းပဲ ထားကြည့်ပြီး သူများအောင်မြင်မှုတွေကို စိတ်ခွန်အား တစ်ခုအဖြစ်သုံးပါ။ အတိတ်ကနေလည်း ပြင်ဆင်လို့ရနိုင်ပြီး နောင်လာမယ့်နေ့တွေမှာ ပိုမိုအောင်မြင်ရန် အတူတူကြိုးစားရအောင်နော်။ စကားမပျက် “နှင်းဆီကနေကြာဖြစ်စေရန် မလိုပါဘူး” ဆိုတဲ့စာသားမှာအတိုင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို သတိရလေ့လာပြီး အတူတူ ပေါင်းစည်းအသစ်တွေဖန်တီးဖို့ ကြိုးစားပါ။ selflove, positivevibes, stopcomparing နဲ့ limitededition ဆိုတဲ့ hashtag တွေက ကိုယ့်စိတ်အခြေအနေမှာ ဖြည့်စွက်လက်တွဲပေးနိုင်ပါတယ်။