🍂ပျောက်သွားတာ… ကိုယ်ကိုယ်တိုင်

ပျောက်ဆုံးမှုတွေကို ကျွန်တော်တို့ လူတိုင်းချတွေ့ရပါတယ်။ ချစ်တဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့ ဝေးကွာသွားရခြင်း၊ ရင်းနှီးယံဖျက်သွားတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ သို့မဟုတ် နှလုံးသားနဲ့ စိတ်အားထက်သန်လှုပ်ရှားအားထုတ်ခဲ့တဲ့ အလုပ်တစ်ခု ပျက်စီးသွားတဲ့အခါတွေမှာ စိတ်နာကျင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုတွေ ရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်။ ဒီလိုအခက်အခဲတွေကြားမှာ နှလုံးသားက ပြန်လည်ရွေးချယ်နိုင်ဖို့၊ ရေရှည် ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားခြင်းနဲ့ ချစ်ခြင်းဟာ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း တချိန်က ကိုယ့်အိမ်နဲ့အလုပ်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးအရ ခိုင်မာတယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်ရည်ရိုက်ရတာတွေ၊ စိတ်ကျရောဂါတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ရာသေနတ်ထဲနဲ့တင်မိသလိုဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ သတိပြုခဲ့တာက ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်းမပျောက်စေဖို့၊ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို တစ်ဖက်သတ်မသိမ်းထားဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး လော့ဒ်အဖြစ် ဆက်ဆံမှုတွေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၊ အသစ်စတင်ခြင်း၊ နောက်ဆုံးတော့ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးနဲ့ အိပ်မက်တွေကို မပယ်ဖျက်ဘဲ ကြိုးစားခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလိုပြုလုပ်ခဲ့တာကြောင့် အနာဂတ်မှာ အတိတ်ဝမ်းနည်းမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရမယ့်အခါမှာလည်း အမြဲတမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်မြှောက်နိုငျတဲ့စိတ်ဓာတ်ဖြစ်လာသွားပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့လည်း ပျောက်ဆုံးခြင်းတွေကြားမှာ ကိုယ့်အားကိုယ်တိုင်ကို မပျောက်အောင် ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ချစ်သူများကို ချစ်သော်လည်း ကိုယ့်ဘာသာကို တွန်းအားဖြည့်ပေးကာ ကိုယ့်ကိုယ်တိုင်ကို မပျောက်ဆုံးစေချင်ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ့ ကိုယ့်ဘဝမှာ စိတ်ခံစားမှုအရ ပြည့်စုံမှုနဲ့ စိတ်ချမ်းသာရရှိနိုင်မှာပါ။