☘️Some things... Just leave it away for a while

တပည့်လေးရေ၊ အချိန်အနားယူခြင်းဆိုတာ ဟာ တခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်နဲ့ ခံစားမှုတွေကို ပြန်လည်ရေတွက်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဆုံးရှုံးမှုတွေ အားနည်းနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်ခဏ ထားပြီး သက်သာချင်စိတ်ရဲ့ ထွက်ရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဒါဟာ မဖြစ်နိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် မုန်းတီးတဲ့အရာမျိုးမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်တို့ရဲ့နှလုံးသားကို ပြန်လည်အသက်ရှူစေဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ နာကျင်မှုတွေ၊ နောက်ပြန်ရှုမြင်ရာနေရာတွေကို ခဏဆုံးဖြတ်ပြီး အကွာအဝေးတစ်ခု ထားခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကပ္ပတိအတွက် နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ပြန်လည်အေးချမ်းမှုကို ရရှိစေတယ်။ သကြားအလား မတိုင်ခင်တွင် တူးချဲ့ပြီး အကြိုတင်တုံ့ပြန်မှုမရှိတဲ့ အရာတွေထက်၊ အချိန်အနားယူပြီး စိတ်သဘောထားတွေ ပြောင်းလဲပေးခြင်းက ပိုမိုကောင်းမွန်ပီး ရေရှည်ခံသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ချိန်ညှိမှု ဖြစ်လာစေပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာ များအတွက် သက်သာမှုရရှိဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ကြည်ရတတ်ပြီး၊ အချိန်ပေးရန် လိုအပ်သည်ကို လက်ခံထားပါ။ မနက်ဖြန်မှာ ပြုံးနိုင်ဖို့ ဒီနေ့မှာ ခဏအနားယူခြင်းမှာ အားသာချက်ကြီး တစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ ရန်ပုံငွေ စိတ်ဓာတ်ကို ပြုပြင်တိုးတက်စေဖို့လည်း ဒီလို အနားယူမှုတွေက ကူညီပေးပါတယ်။ သတ္တိမရှိပဲ အတိတ်ပျက်ပြားမှု ၊ နာကျင်မှုတွေကို တနေ့တနေ့ ပြန်လည်ကြည့်ပြီး မောဟတ်စရာမလိုပါဘူး။ ငါတို့၏ စိတ်နှလုံးကို အနားယူစေခြင်းက နောင်တစ်ရက်မှာ ပိုမိုခိုင်မာ ကြွယ်ဝစေမှာပါ။ ဒါကြောင့် အကယ်၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နာကျင်စေနိုင်တဲ့ အမှတ်တရ၊ စကားတွေကို ခဏအနားယူထားပြီး ကိုယ့်နှလုံးသားကို သက်သာခွင့်ပေးပါ။ နောက်တစ်နေ့မှာတော့ ထိုနာကျင်မှုတွေကို ပိုမိုမြင့်မားသော အသိပညာနဲ့ ကျော်ဖြတ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့ အနားယူမှုတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ထပ်မံ လေ့လာ သဘောပေါက်ကြပါစို့။