I don't want to go to work.🐾🐾

年末年始は多くの人が仕事に行きたくない気持ちを感じる時期ですよね。私も火曜日の朝、布団からなかなか出たくなくて「もう休み取ればよかったかなー」と思うことがよくあります。そんな気持ちに対して、まずは自分の感情を認めることが大切だと思います。無理に気持ちを押し殺すより、「行きたくないな〜」と正直に受け止めることで少し楽になります。 また、仕事に向かう前に簡単なルーティンを作るのもおすすめです。例えば好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物をゆっくり飲んだりするだけでも気持ちの切り替えがしやすくなります。私の場合、「おまいらのご飯代稼いでくるからなー」という猫たちや家族のことを思い浮かべると、不思議と頑張ろうという気持ちが湧いてきます。 さらに、年末年始の疲れを溜めすぎないためにも、休みの日は十分にリラックスの時間を確保するのがポイントです。これによって翌日の仕事も乗り切りやすくなります。仕事に行きたくない拒否反応が出るときは、無理をせず自分を労わることも忘れずに。今回の私の経験が、同じように感じている方の励みになれば嬉しいです。