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大掃除の日✨の日ですが、フィン

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... もっと見るการจัด Big Cleaning Day ในบ้านเป็นกิจกรรมที่ช่วยเปลี่ยนบรรยากาศและทำให้รู้สึกสดชื่นมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะในวันที่เริ่มจากการล้างแอร์ซึ่งช่วยให้เรามีอากาศบริสุทธิ์และเย็นสบายมากขึ้นในบ้าน จากนั้นก็เข้าสู่ขั้นตอนการทำความสะอาดพื้นที่ต่าง ๆ เช่น ห้องนอนที่ต้องกวาด เช็ด ถู และเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสะอาดใหม่ ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับสบายยิ่งขึ้น อย่าลืมล้างห้องน้ำและพัดลมที่มักถูกละเลยในการทำความสะอาด ซึ่งจะช่วยลดฝุ่นและแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุของโรคระบบทางเดินหายใจ อีกทั้งการจัดระเบียบตู้เย็นและครัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเก็บรักษาอาหาร ลดความเสี่ยงอาหารเน่าเสีย และทำให้ได้อาหารที่สดใหม่เสมอ หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยกับงานบ้าน เสร็จสิ้นแล้วลองเตรียมอาหารหรือเครื่องดื่มโปรดง่าย ๆ เช่น ขนมปังซาวร์โดวว์ไข่คน เพื่อเป็นรางวัลปลอบใจตัวเอง ทำให้รู้สึกฟินและมีแรงเติมเต็มพลังสำหรับวันถัดไป การวางแผนทำความสะอาดครั้งใหญ่แบบนี้ไม่เพียงแต่ทำให้บ้านสะอาดน่าอยู่ แต่ยังส่งเสริมสุขภาพกายและใจให้ดีขึ้นด้วย และที่สำคัญยังสร้างความสุขเล็ก ๆ ที่หาได้จากการดูแลบ้านด้วยสองมือเราเอง #อยู่บ้าน #งานบ้านที่รัก #BigCleaningDay

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大掃除でやって🧹汚れが落ちるダイソーグッズ5選
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15年ぶりの換気扇大掃除頑張った‼️
\閲覧注意⚠️/ 15年放置の換気扇、ラスボスと ついに戦う日が来ました💪🔥 クロッコファンが シロッコファンに進化する瞬間、見て…😇 シンクにタオル→バケツの中に... 浸け置き時間なしでこれはありやろ‼️ 🧪最強配合 ファン→ 沸騰したお湯+食器用洗剤50ml ブラシでこすると浸け置きなしで スルスル汚れがとれる! 細かい所は歯ブラシや綿棒、仕上げに スクラブクロスで磨いて流せば シロッコファンがピッカピカー✨️ 換気扇の周り→汚れが軽いと シートやセスキスプレーでふいてね! それでも取れないよー!って人は✋ 50℃~60℃のお湯1L
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【退去前やっておきたい!トイレ大掃除】
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年末のお風呂大掃除、これで1発で終わる。
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エチケットブラシで大掃除が楽チンに🪄
冷蔵庫の上とか換気扇まわりとか、、 見えないけどホコリがたまりがちな場所って 掃除するの面倒よなあ💦 実はこの「エチケットブラシ」が最適やった✨ セスキ炭酸ソーダ水を吹きかけて、 ブラシ面で軽くなでるだけ🧹 【ポイントは“ガリガリする方向に、優しくなでるだけ”】 ホコリも油汚れもスルッと取れて 一撃でキレイになって感動...🥹✨ ダイソーで買えるから気軽に試せるし、 最後汚れたブラシ洗うのも 実は雑巾洗うよりだいぶ楽チン🩵 年末の大掃除にもぴったりちゃう?😏 ぜひ保存して試してみてね〜🫶 #掃除 #ダイソー #ライフハック
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大掃除に大活躍⁉️手袋のズレこれで解決
@mayu_kurasi ←ほかの投稿を見る👀🧹 いいね、フォローとってもうれしいです! ⁡ ガッツリ手袋する大掃除にっ🧤✨ ⁡ あの“地味ストレス”が秒で消える😳 使い捨て手袋、ズレてくるあの感じ… もう我慢しなくてOK! ⁡ 3本の指につけるだけでピタッとフィット💡 食品衛生法対応で料理にも安心🍳 ⁡ 洗って何度も使えるからコスパも◎ しかもダイソーで2枚入り👏 1個持っておくと便利🥰 ⁡ 保存してダイソーで探してみてね🛒 ⁡ ⁡ <商品名> ダイソー 手袋ピタット JANコード:4945319030699 100円(税込110円) ⁡
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お風呂の大掃除〈前編〉🛁
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まだ間に合う!お風呂の大掃除7選
@un.k_kurashi ⏪️他の投稿はこちら こんにちは!ゆんです🤍 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 年末大掃除にやりたい お風呂掃除7選! ①換気扇フィルター ②給水口 ③排水ボタン ④排水栓 ⑤排水口 ⑥天井と壁 ⑦床 一気にできるからぜひやってみてね😊 簡単だから誰でもできる! ぜひ試してみてね🥰 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最後までお読みいただきありがとうございます♡ @un.k_kurashi ◁フォローはここから \ 掃除が苦手でもキレイが叶う / ◆もう後回しにはしたくない! ◆
ゆん⌇ずぼらママのかんたん掃除

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大掃除前の捨て方
実は、私も「いつか使うかも」って捨てられないモノはあります😇💦それは…… DIYの木材達!! 新しく棚作るときに、このサイズ使えそう! …って思ってしまう😣😣😣 もちろん実際、その木材を使い回してる!! でも使ってないモノもあって…かなりストレス😭💦 私も皆と一緒に今年中にどうにかする!! これいい!と思ってくれたら 「❤️」で教えてください🐰✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 頑張らなくていい、整理収納とライフハックで仕組みを変える! このアカウントでは 整理収納アドバイザーの私が家族への 「早くして!」「置きっぱなしにしないで!」を 言う回数を激
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まだ間に合う!大掃除🧹🧼
今年は大掃除やらないつもりだったんだけど… 急遽やらなきゃいけなくて1日で詰め込み🤣 普段の掃除にも使えるからぜひ覚えてね! ■トイレ さぼったリング&便座裏ゴム→泡ハイター 便座裏&壁&床→クエン酸 ウォシュレット→ウタマロ ■玄関 ウタマロ ダイソーの網戸ブラシ ホウキ ■フローリング ウタマロ ワイパー ■お風呂 天井&壁→パストリーゼ 床→ハイター&洗剤 給水口→洗剤&歯ブラシ ■キッチン シンク→ジフ&ラップ&コーティング 排水溝→ハイター ぜひ試してみてね! ✄ - - - - - - - - - -
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大掃除、知らないと後悔する「汚れ別の床そうじ」🧹
@hikari_.kurashi ◁他の投稿はこちら 見てくれてありがとうございます°•✦ 大掃除でやりたい 場所別の床そうじまとめたよ🧹 ヨゴレに合った洗剤をつかうのがポイント💡 ① リビング: 水1L+ウタマロ3プッシュでうすめて ワイパーでふけばサラサラ! ⚠️無垢材は仕上げに必ずから拭きしてね ② 玄関: ゴミを取って①と同じ“ウタマロ水”でふくだけ ③ トイレ: ドライシート×クエン酸スプレーで ニオイの原因をスッキリ撃退! ④ キッチン: アルカリ電解水でベタつき油汚れが スルッと落ちる✨洗面所にも使えるよ✨ ⑤ お風呂:
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\大掃除にしたい床掃除/
フォローして他の投稿も見てね🙌 いいね、コメントしてくださると嬉しいです❤︎︎ ˊ˗ ---------------------------------------- \ 床そうじ4選/ 汚れ別の床掃除を紹介! サラサラになるからやってみてね🙌 ・ ①リビング→ウタマロ 1リットルの水にウタマロ3プッシュ 薄めて使うと2度拭きいらずでさらさらに🫶 ②キッチン→アルカリ電解水 油汚れに強いから吹きかけて擦るだけで 汚れがしっかり落ちる ③洗面所→アルカリ電解水 油汚れだけじゃなく皮脂汚れにも強い! 吹きかけて擦るとぴかぴかに✨ ④トイレの床→クエマロ
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【心のデトックス】大掃除は最高の「マインドフルネス」!お坊さんが教える集中力の高め方。
年末の大掃除、ただの作業だと思っていませんか? 実は、目の前の汚れに集中し、無心で取り組む「大掃除」は、仏教の修行にも通じる最高の**「マインドフルネス(念)」**の実践です。 この動画では、掃除を通して「今、この瞬間」に意識を集中させ、心のざわつきを鎮める方法を、僧侶の視点から優しく解説します。 部屋がきれいになるだけでなく、心までスッキリと整う「大掃除マインドフルネス」を、一緒に実践してみましょう。 #大掃除 #マインドフルネス #心のデトックス #掃除術 #仏教
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雑菌やっつけよう✊キッチン家電の大掃除
@mayu_kurasi←ほかの投稿を見る👀🧹 いいね、フォローとってもうれしいです! ⁡ \ 家電の大掃除したことある?🧼✨/ 放置でキレイになるから バタバタでもできるよ✔️ ⁡ 【電気ケトル】 ①水+クエン酸おおさじ1 ②沸騰→2時間放置 👉水アカがするっと ⁡ 【レンジ】 ①アルカリ電解水100ml ②600wで2分→10分放置 👉拭くだけでニオイも汚れもすっきり ⁡ 【炊飯器】 ①2合目まで水+クエン酸おおさじ2 ②早炊きスタート ③拭いて流すだけ ⁡ \注意/ マット素材の家電は 中性洗剤がおすすめだよ🫧 ⁡ フォローして大掃除
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お風呂の大掃除〈後編〉
@hikari_.kurashi ◁他の投稿はこちら 見てくれてありがとう°•✦ 年末こそやるべき! お風呂の大掃除🛁 前回終わらなかったところをやったよ! 【後編でやったところ】 ① ドア 初めて外したらホコリがこびりついてやばかった💦 ドアの下側のカビは泡ハイターをかけて 垂れないようにキッチンペーパーでパックすると スッキリ取れたよ! ② ドアレール ここも泡ハイター! マスカーテープを脱衣所側のドア枠に貼っておくと 水が流れ出る心配がなく流せたよ! ③ シャワーヘッド ぬるま湯+クエン酸大さじ1入れて20分放置 さらにクエン酸小さ
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ドラッグストア店員の「年に1回だけやってる冷蔵庫大掃除」
冷凍庫も野菜室も全部出して、 トレイはお風呂場でジャブジャブ✨ 乾かしてる間に中を拭けば、時短にもなるよ! 🧽ドアポケットは台所で洗って、 アルカリ電解水とマイクロファイバーでピカピカに。 セリアの綿棒でスキマもスッキリ! 🧂ふりかけ収納はセリア、 細かいもの収納や食パン整理はニトリがおすすめ🍞 最後は冷蔵庫の上! ラップを外してウタマロで拭いて、 またラップを貼って完了✨ 1年に1回、ここまでやると 気持ちもスッキリ、来年も気持ちよく使える🥹 使った掃除&収納アイテムは👇にまとめてるよ🧴  他の投稿もフォローしてチェックしてね。 【商品
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年末の大掃除に✨カビたイス
魔法のカビスプレー🪄 楽天ROOM 「カビ」で検索してね🤳🤎 こないだ久しぶりにキャンプに行ったとき イス使ったらカビーーーー!! お気に入りだったからショック😭 と、思い出したこのスプレーの存在🪄 試しにかけてみたら あ〜ら不思議!!薄くなってる🥹 これは落ちるんでないか?とキッチンペーパーでパックしてカビスプレーしたらしっかり落ちました✨ もちろん色落ちもなし✨ ほんっとこのカビスプレーすごすぎ👏 年末の大掃除にもおすすめです🫶 すっかり素手で触ってますが笑、手袋忘れずに⚠️ 換気もしっかりお願いします…!🌪️ 参考になれ
ゆずこ🤎ズボラ主婦🐏

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シンクで汚れたレンジフードのシロッコファンを歯ブラシでこすっている様子。大掃除のレンジフードの洗い方を紹介するタイトル画像で、汚い画像への注意喚起も含まれています。
ビニール袋に入れた汚れたレンジフードのシロッコファンに、白い重曹の粉がかけられている様子。ファンを袋に入れ、重曹と60℃のお湯を加える準備段階です。
シンク内のビニール袋に入ったレンジフードのシロッコファンに、蛇口からお湯が注がれている様子。水1Lに対し重曹大さじ1を入れ、30分つけ置きする手順を示しています。
\まだ間に合う!大掃除/
「重曹ペースト」が肝💪
レンジフードの洗い方
 〜シロッコファン編〜
ずっと気になっていた レンジフードのシロッコファン🌀 1年分の油汚れ がしっかり溜まっていました💦 今回使ったのは👇 ✔ 重曹 ✔ 食器用洗剤 ✔ 60℃のお湯 ✔ 歯ブラシ・スポンジ・大きめのビニール袋 ポイントは 「60℃前後のお湯」。 重曹で油をゆるめて、 食器用洗剤で油を分解することで、 ゴシゴシしなくてもスルンと落ちます◎ 手順はこちら👇 ⸻ ① ビニール袋にファンを入れ、重曹を入れる ② 60℃のお湯を入れて30分放置 ③ 浮いた油汚れをキッチンペーパーで拭き取る ④ 重曹ペーストを歯ブラシで軽くこする ⑤ 食器用洗剤を含んだスポン
fumimama

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腰椎圧迫骨折、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症の4種類の腰痛の原因と状態を説明するイラスト。椎骨や神経の図で、それぞれの症状が視覚的に示されています。
床に片膝をつき、腰を痛めて苦しんでいる様子の女性のイラスト。腰の部分に赤い稲妻マークがあり、痛みを表現しています。
洗濯物を畳むためにかがんだ姿勢で、腰を抑えて苦痛の表情を浮かべる女性の写真。「きた!、、腰!!」というテキストが添えられています。
年末の大掃除🧹頑張り過ぎて腰を痛めないように🙌気を付けて下さいね🙋‍♂️
#腰痛 #大掃除 #健康 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ 普段の掃除以上に☝️大掃除では不自然な姿勢を長く続けがち🙌とくに注意したいのは「前かがみ」になる姿勢です☝️床掃除や低い棚の拭き掃除で長時間かがむと腰の筋肉が一気に疲労しやすくなるため☝️片膝をついて上体を支える姿勢に切り替えるなど🙌腰の負担を減らす工夫をしましょう🔆 また、作業する位置は☝️「おへその高さ」を意識すると背中の丸まりを防ぎやすくなります🙌たとえばシンク掃除ではイスを使って高さを調整したり☝️拭き掃除には柄の長い道具を使うと🙌腰への負担が軽くなるみたいですよ🔆 さらに、換気扇や
こぶら

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