โรงทานเจ อ.แม่สาย

การกินเจเหมือนการปรับสมดุลร่างกาย มีประโยชน์ โปรตีนเน้นๆ

โรงทานแม่สาย 📍มูลนิธิกวงเม้ง เริ่มทานอาหาร 11.30-14.00 น.

ข้อควรปฏิบัติระหว่างทานเจ 21 ตุลา - 29 ตุลา

1งดกินผักที่มีกลิ่นฉุน

2.งดกินเนื้อสัตว์

3.พูดจาสุภาพ

4.ห้ามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

5ทำบุญรักษาศีล

#ขอเล่าหน่อย #กินเจ2568 #แม่สาย

มูลนิธิกวงเม้งแม่สาย
2025/10/21 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหา “มูลนิธิกวงเม้ง แม่สาย” เพื่อไปโรงทานช่วงกินเจ เราไปมาแล้วอยากสรุปให้แบบใช้งานได้จริง เผื่อช่วยประหยัดเวลาและเตรียมตัวได้ถูกค่ะ ที่นี่เป็นโรงทานเจช่วงเทศกาลกินเจ (21–29 ตุลาคม) บรรยากาศค่อนข้างคึกคัก มีทั้งคนในพื้นที่และคนแวะมาทำบุญ เห็นมีแท่นบูชา โคมแดง และจุดให้อนุโมทนาบุญด้วย เลยรู้สึกว่าไม่ได้ไปแค่ “กินอิ่ม” แต่ได้ “อิ่มใจ” ไปพร้อมกัน เวลาให้บริการอาหารจะเริ่มประมาณ 11:30–14:00 แนะนำไปก่อนเวลาเล็กน้อย โดยเฉพาะวันหยุดหรือช่วงเที่ยง เพราะคนจะเยอะและบางเมนูหมดไว ถ้าไปถึงแล้วเห็นคิว อย่าเพิ่งตกใจ โดยรวมเขาจัดการค่อนข้างเป็นระเบียบ เดินตามแถวก็ได้อาหารครบค่ะ เรื่องอาหาร เจอหลายเมนูที่ทานง่ายและอิ่มท้อง เช่น ข้าวสวย ผัดวุ้นเส้น ต้มจืดเต้าหู้ แกงฟัก รวมถึงของหวาน/เครื่องดื่มอย่างมันน้ำขิง หรือมีน้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลัก (ขวด 320 มล.) ที่เหมาะมากถ้าอยากได้อะไรเบาๆ ระหว่างวัน ข้อดีของโรงทานคือได้ลองอาหารเจหลายอย่างในมื้อเดียว รสชาติจะเน้นกลมกล่อม ทานได้ทุกวัย ทริคเล็กๆ ที่เราใช้แล้วเวิร์ก 1) เตรียมแก้วน้ำหรือขวดน้ำส่วนตัว ถ้ามี (บางวันคนเยอะ น้ำดื่มหยิบยาก) 2) แต่งกายสุภาพ เพราะเป็นสถานที่ทำบุญ และจะได้คล่องตัวตอนต่อแถว 3) ถ้าอยากได้โปรตีนเพิ่ม ให้เลือกตักเมนูเต้าหู้/เห็ด/วุ้นเส้นเยอะขึ้น จะอยู่ท้องมาก และเพื่อให้เข้ากับเจแบบเคร่งๆ เราพยายามทำตามข้อควรปฏิบัติพื้นฐาน: งดเนื้อสัตว์ งดผักกลิ่นฉุน พูดจาสุภาพ งดแอลกอฮอล์ และตั้งใจรักษาศีล/ทำบุญตามกำลัง ใครไปมูลนิธิกวงเม้ง แม่สาย แล้วมีเมนูโปรดหรือช่วงเวลาที่คิวน้อย มาแชร์กันได้นะคะ