รักตัวเอง
เมื่อก่อนดิ้นรนทนทุกอย่าง ยอมทุกคนหวังเพื่อลูกจะได้มีครอบครัวที่สมบูรณ์ อยู่พร้อมหน้าพร้อมตาเป็นครอบครัวที่รักและดูแลกันในสายตาคนอื่น ยอมเสี่ยงความเป็น ความตายเพื่อที่จะให้เขายังอยู่เป็นครอบครัวกับเรา แต่คนเรายิ่งรั้งเขายิ่งไป สุดท้ายเมื่อเราเข้าใจในสิ่งที่เป็น ว่าหากเขาไม่มีคนอื่นเขาจะไม่พยายามทำร้ายเรา เขาจะรักและดูแลเรากับลูกอย่างดีเหมือนที่เราทำ เหตุการณ์หลายครั้งทำให้เราได้มองดูตัวเองว่าเมื่อไหร่เราจะรักตัวเองจะทนไปอีกแค่ไหน ลูกไม่ได้ต้องการพ่อแต่ลูกต้องการความรักและความอบอุ่น แล้วเรารักลูกจริงหรือปล่าว ทำไมทนให้ลูกต้องเห็นสิ่งไม่ดีจากคนเป็นพ่อ คำถามวนเวียนอยู่ในสมองนานหลายปีกว่าจะรู้และเข้าใจว่าการที่เราทนกับคำว่าครอบครัวมันไม่จริงเลย แต่เราเห็นแก่ตัวมาก เราบอกรักลูกก็ต้องปล่อยมือให้พ่อของลูกออกไปจากเราและเราต้องเป็นทุกอย่างให้ลูกได้ ลูกมีเราเป็นทั้งพ่อและแม่ เรารักลูกเราคือครอบครัวของลูก เรารักลูกเราต้องรักตัวเองก่อน มีความสุขกับทุกวัน ทำทุกวันให้เป็นความสำคัญสำหรับลูก ปลดปล่อยบ่วงเวรกรรมที่มีต่อกัน ต่อไปนี้จะจับมือกันกับลูกเดินไปข้างหน้าอย่างมีความสุข จากคนไม่ได้แต่งตัว ไม่ค่อยได้กินได้เที่ยวเป็นแม่บ้านเป็นอี๋แก่ ตอนนี้เมื่อเรารักตัวเองแล้ว เราให้คุณค่ากับตัวเองแล้ว แล้วทุกอย่างจะกลับมาหาเรา สุขภาพ เพื่อน คนที่รักเราและยอมรับในตัวเราและลูกได้ เขาจะเข้ามาเมื่อถึงเวลา จุดหมายของชีวิตที่แย่ที่สุดให้หันกลับมารักตัวเอง เมื่อเข้มแข็ง แรงนั้นจะส่งถึงลูกเรา
การรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องสมบูรณ์แบบหรือไม่มีข้อผิดพลาด แต่คือการยอมรับตัวเองในทุกมุมมองทั้งดีและด้อย เมื่อเราเริ่มให้คุณค่าตัวเองและตั้งขอบเขตที่ชัดเจน ชีวิตและความสัมพันธ์ที่ผ่านมาจะเปลี่ยนไปอย่างน่าประหลาดใจ จากประสบการณ์จริงของผู้หญิงที่เคยทนต่อความเจ็บปวดเพื่อรักษาครอบครัว แต่สุดท้ายกลับเข้าใจว่าความสุขแท้จริงของลูกและตัวเองคือความรักที่ไม่ใช่แค่การมีพ่อแม่ครบคน แต่เป็นการได้รับความอบอุ่นและการดูแลที่แท้จริง การตั้งใจเลือกรักตัวเองก่อนจึงเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เธอพ้นจากความทุกข์ ยอมปล่อยมือคนที่ทำร้ายใจ เพื่อเป็นทั้งพ่อและแม่ให้ลูกอย่างเข้มแข็ง นอกจากความรักตัวเองจะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นแล้ว ยังสร้างแรงบันดาลใจให้ลูกได้เห็นว่าการเผชิญกับความยากลำบากและการตัดสินใจเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นเป็นเรื่องสำคัญ การทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกดี เช่น การออกกำลังกาย การหากิจกรรมยามว่าง หรือแม้แต่การแต่งตัวให้ตัวเองดูดีขึ้น เป็นการบ่งบอกถึงการให้คุณค่าและเคารพตัวเองอย่างแท้จริง หากคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้ายกัน ลองมองหาความสุขเล็กๆ รอบตัวและเชื่อมั่นว่าการรักตัวเองก่อนจะทำให้คุณมีพลังพอที่จะดูแลครอบครัวและเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก จากอดีตที่อาจเจ็บปวดที่สุด จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่รุ่งเรืองและเต็มไปด้วยความหวังในวันข้างหน้า
