Jam makan diet if saat bulan puasa! 🌙

🌙 bulan puasa itu sebenarnya sudah seperti IF alami 🤍

tinggal gimana kita atur jam & porsinya

biar tetap sesuai diet goal ✨

nggak perlu ekstrem,

yang penting tetap mindful saat berbuka & sahur 💭

save dulu biar nggak kalap pas buka 🤍

#intermittentfasting

#dietpuasa

#dietgoal

#weightlossjourney

#ramadanhealthy