Pretty girls cry too 🎀💧

การร้องไห้ไม่ใช่แค่แสดงความอ่อนแอ แต่เป็นกระบวนการที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและเยียวยาความเครียดทางอารมณ์หลายครั้งที่ฉันเองก็เคยสับสนว่าทำไมต้องร้องไห้ในเวลาอารมณ์แปรปรวน จนเมื่อได้ดูหนังหลายเรื่องที่แสดงความจริงของมนุษย์อย่าง Euphoria, Pearl หรือแม้แต่ Barbie ทำให้ฉันเห็นภาพว่าการร้องไห้เป็นสิ่งที่ปกติและดีต่อใจมากแค่ไหน ในแง่ของจิตวิทยา การร้องไห้ช่วยปลดปล่อยสารเคมีในร่างกายที่ทำให้เรารู้สึกเครียดและวิตกกังวล การปลดปล่อยน้ำตาส่งผลให้จิตใจสงบและรู้สึกถึงความผ่อนคลาย นอกจากนี้การใช้คริสตัลอย่าง Amethyst (แอมมะทิสต์) และ Prehnite (เพรไนต์) ยังได้รับความนิยมในการช่วยเพิ่มพลังบวกและความสงบร่มเย็นภายในตัวเอง สำหรับฉัน การเห็นตัวเองร้องไห้ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นการยอมรับความรู้สึกและแก้ไขจิตใจให้เติบโต เพราะความเข้มแข็งที่แท้จริง คือการที่เรากล้าแสดงออกในทุกอารมณ์และรับมือกับมันอย่างเข้าใจและมีสติ