Selalu mengalami kerap buang air kecil terutama waktu malam boleh menjadi petanda awal kencing manis atau diabetes. Dari pengalaman saya, tanda ini sering dianggap remeh, tapi sebenarnya ia adalah isyarat tubuh bahawa paras gula dalam darah sedang meningkat. Apabila gula dalam darah tinggi, buah pinggang kerja keras untuk menyingkirkan gula berlebihan melalui air kencing, menyebabkan kerap buang air kecil. Saya ingat dulu saya selalu bangun malam kerana nak ke tandas. Mulanya saya abaikan, tetapi selepas membaca beberapa artikel dan bercakap dengan doktor di klinik, saya sedar ini boleh jadi amaran awal untuk diabetes. Doktor nasihatkan supaya buat pemeriksaan paras gula di klinik atau farmasi berhampiran untuk pengesahan. Selain pemeriksaan, penting juga untuk menjaga gaya hidup sihat seperti mengawal pemakanan, mengurangkan gula dalam diet, dan aktif bersenam. Produk seperti krim Vitacare yang disebut juga boleh membantu dalam penjagaan kulit pesakit diabetes, walaupun ia bukan pengganti rawatan perubatan. Sekiranya anda mengalami tanda seperti ini, jangan berlengah melakukan pemeriksaan kesihatan. Mencegah lebih baik daripada merawat, dan tindakan awal boleh mengelakkan komplikasi serius pada buah pinggang dan organ lain. Saya sarankan juga berkongsi pengalaman ini dengan keluarga dan rakan agar mereka lebih peka terhadap tanda awal diabetes.