✨The trick traps "negative thoughts" from blocking the manifest.✨

After posting the review, today, let's continue with the negative thoughts that occur in our thoughts all the time. It's not difficult but not easy. But if you practice often, you can get rid of the negative thoughts and make a good manifest.

Let's get started.

1. Mental Diet

If we choose to eat good food to make a good shape, making a Mental Diet is to "screen the thoughts" that we use and cook in our heads each day so that the subconscious has only good energy.

When we started doing Umbrella Manifestation for a while (available at old posts), the same part of the brain that was used to fear often emitted sounds, such as

• "Will it really work?"

• "We really deserve this, right?"

• "Are you fancied?"

• Remember: These negative thoughts or doubts are very normal. They are the brain's self-defense mechanism, but if we let them float, the power of the umbrella we spread will weaken.

2. "Hurry and spread the umbrella immediately" when negative thoughts insert ☂️

When you realize that the doubt is starting, use the "trap and change direction" technique immediately. Do not argue with the idea by following these three steps.

Step 1: Realization - As soon as the head says the words, "Will it really be possible?.."Take a deep breath and tell yourself briefly," Stop. "Stop!

Step 2: Spread the umbrella over - don't go for a reason to fight it, but quickly pry the main Affirmation sentence (big umbrella sentence) up, recite the garden back immediately!

Step 3: Repeat 3 Times - Repeat Big Itchy Umbrella Sentences in Mind 3 Times to Change Brainwaves

"Why is my life so lucky and smooth in everything?"

3. Iron law of completing the Mental Diet

- Don't judge yourself! When you accidentally think negative, don't be angry with yourself. Just realize and change your focus enough. Being angry with yourself is increasing negative energy.

- Stop Awe Stimulus: During the 21 days of brain reprogramming, try to stop watching negative news, drama, and stop talking to people who like to complain about bad things.

- Repeat instinctively: It may be tiring at first to trap thoughts, but after a while, the brain will automatically spread the umbrella for us when something bad comes in.

Simply, "Try to be conscious all the time."

Take to try it

✨ concluded that Manifest is not just positive when we wake up and end, but to take care of our thoughts, not to have negative thoughts. If negative thoughts occur, recite them three times.

"Why is my life so lucky and smooth in everything?"

Who tried and how? Or often lost the most negative thoughts. Let's talk in the comments. 👇✨

# Positive power # Develop yourself # manifestation # Lemon 8 Howtoo # Strong rule

5/20 Edited to

การควบคุมความคิดลบไม่ใช่เรื่องง่ายในชีวิตประจำวันของเรา โดยเฉพาะเมื่อสมองมักจะส่งเสียงสงสัยและกลัวขึ้นมาอย่างไม่รู้ตัว เช่นคำถามว่า “มันจะได้ผลจริงเหรอ” หรือ “เราคู่ควรกับสิ่งนี้จริงๆ หรือเปล่า” ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติของสมองที่อยากปกป้องตัวเองจากความไม่แน่นอน สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนจนเกิดเป็นนิสัย เหมือนการคุมอาหารจิตใจ (Mental Diet) ที่ช่วยกรองความคิดที่เข้าสู่จิตใต้สำนึกของเรา หลีกเลี่ยงการเสพข่าวลบ ดราม่า หรือการพูดคุยกับคนที่มักจะขยายความคิดลบ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเสริมพลังงานลบและทำให้ Manifestation ของเราอ่อนแรง ขั้นตอนดักจับความคิดลบด้วยเทคนิค “รีบกางร่มทันที” เป็นวิธีที่ได้ผลมากเมื่อเราเริ่มรู้ตัวว่าเกิดความคิดลบขึ้นมา ให้หยุดและบอกตัวเองว่า “หยุด” จากนั้นท่องประโยค Affirmation ที่เป็นเหมือนร่มคันใหญ่ปกป้องจิตใจ เช่น “ทำไมชีวิตฉันถึงโชคดีและราบรื่นขนาดนี้ในทุกๆ เรื่องนะ” ซ้ำๆ 3 ครั้ง วิธีนี้ช่วยเปลี่ยนคลื่นสมองและปรับเปลี่ยนอารมณ์ให้กลับมาในโหมดบวก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือห้ามตัดสินหรือโกรธตัวเองเมื่อเผลอคิดลบ เพราะการโกรธยิ่งเพิ่มพลังงานลบกับตัวเอง การมีสติรู้ตัวตลอดเวลาและปฏิบัติซ้ำๆ จนเป็นธรรมชาติ จะช่วยให้สมองเรากางร่มบังคับเองโดยอัตโนมัติเมื่อเจอเรื่องแย่ๆ การ Manifest ที่ดีจึงไม่ใช่แค่คิดบวกตอนตื่นนอน แต่คือการดูแลความคิดในแต่ละวันอย่างจริงจัง จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกเทคนิคนี้ทุกวันในช่วงเวลาที่รู้สึกกังวลหรือเครียด ทำให้ฉันสามารถปรับความคิดและจิตใจให้เป็นบวกได้เร็วขึ้นมาก และรู้สึกว่าชีวิตราบรื่นขึ้นจริงๆ แม้ว่าจะยังมีความคิดลบแวบเข้ามาบ้าง แต่การมีวิธีดักจับและเปลี่ยนทิศทางทันทีช่วยให้ลบความคิดลบเหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองนำไปฝึกกันดูนะคะ